Natūralu, kad žmonės bijo mirties. Tačiau per didelė baimė gali tapti nerimo sutrikimu. Nerimas yra psichikos sveikatos problema pasaulyje. Viena iš galimų nerimo sutrikimų formų, būtent per didelio nerimo būsena, mirties baimė. Ši būklė tikrai gali sutrikdyti širdį ir protą. Jūs ir toliau bijote, galbūt net tiek, kad tai paveiks jūsų kasdienį gyvenimą. [[Susijęs straipsnis]] 
Trūkstant skysčių žmogus lengvai jaučia nerimą. Jau nekalbant apie tai, kai esate dehidratuotas, jūsų krūtinė paprastai jaučiasi daužyti. Išgerti stiklinę vandens gali būti paprastas būdas nusiraminti. 
Kvepalai gali padėti nusiraminti, vienas iš jų yra levandos.
Sąžininga ar ne?
Baimė kažko tam tikrose ribose kartais turi teigiamą poveikį žmonėms. Pavyzdžiui, bijodami suklysti būsime atsargesni. Tačiau per didelio nerimo ir mirties baimės būsena privers žmogų nerimauti ir trukdys jo kasdienei veiklai. Ši būklė yra kelių nerimo sutrikimų simptomas.Per didelio nerimo priežastys mirties baimė
Pernelyg didelę mirties baimę gali sukelti kelių rūšių nerimo sutrikimai.1. Socialinio nerimo sutrikimas
Socialinis nerimo sutrikimas – tai per didelis ir nuolatinis nerimas dėl tam tikros veiklos, kartais net kasdienės veiklos. Nerimas jaučiamas per didelis ir sunkiai valdomas, kad paveiktų fizinę būklę.2. Panikos sutrikimas
Nerimas, baimė ar siaubas atsiranda staiga ir pasiekia viršūnę per kelias minutes (panikos priepuolis). Šią būklę dažnai lydi dusulys, krūtinės skausmas ar širdies plakimo jausmas. Panikos priepuoliai taip pat sukelia besikartojančiojo baimę dėl pasikartojančių priepuolių ir verčia sergančius išvengti įvairių būklių, kurios gali juos sukelti. Paprastai per didelė nerimo baimė mirti dažniau nustatoma sergant panikos sutrikimu.3. Su fobija susiję sutrikimai
Mirties baimė oficialiai nebuvo priskirta prie fobijų ar specifinės kažko baimės. Tačiau kai kurios fobijos sukelia pernelyg didelį nerimą, baimę mirti nuo kontakto su daiktu, kurio bijoma.Patarimai, kaip susidoroti su per dideliu nerimu, mirties baime
1. Venkite kofeino ir alkoholio
Kofeinas yra nerimą sukelianti medžiaga, kuri gali patekti į organizmą. Nors iš pradžių alkoholis gali turėti raminamąjį poveikį, vėliau jis gali sukelti smegenyse hormonų disbalansą, kuris sukelia nerimą.2. Gerkite vandenį
Trūkstant skysčių žmogus lengvai jaučia nerimą. Jau nekalbant apie tai, kai esate dehidratuotas, jūsų krūtinė paprastai jaučiasi daužyti. Išgerti stiklinę vandens gali būti paprastas būdas nusiraminti. 3. Suvalgyk ką nors
Mažas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti nerimą. Taip pat manoma, kad kramtymo veikla padeda atsipalaiduoti.4. Pasidalykite nerimu
Kalbėkitės ir dalinkitės su žmonėmis, kuriais galite pasitikėti. Jei jums sunku pasidalinti su kitais, kiekvieną savo rūpesčius galite užrašyti į knygą kiekvieną dieną.5. Aromaterapija
Kvepalai gali padėti nusiraminti, vienas iš jų yra levandos.