Yra daug moksliškai įrodytų būdų, kaip natūraliai atsikratyti inkstų akmenų, pradedant baziliko lapų sultimis, citrinų sultimis ir baigiant obuolių sidro actu. Šiuose natūraliuose ingredientuose yra komponentų, kurie gali sunaikinti inkstų akmenis arba užkirsti kelią jų susidarymui. Tačiau atminkite, kad šis metodas nereiškia, kad jis gali pakeisti gydytojo skirtą terapiją. 
Vanduo vaidina svarbų vaidmenį inkstų akmenų gijimo procese.Geriant daugiau vandens nei įprastai yra veiksmingas būdas pašalinti inkstų akmenis iš organizmo. Jei paprastai patariama išgerti 8 stiklines vandens per dieną, porciją galite padidinti iki 12 stiklinių per dieną. Jei inkstų akmuo buvo sėkmingai pašalintas, vis tiek turėtumėte reguliariai gerti vandenį. Priežastis, dehidratacija (kūnui trūksta skysčių) yra vienas iš pagrindinių veiksnių, galinčių sukelti inkstų akmenų atsiradimą. 
Pabandykite vartoti raudonųjų pupelių sultinį, kad atsikratytumėte inkstų akmenų. Raudonųjų pupelių sultinio valgymas gali būti būdas natūraliai atsikratyti inkstų akmenų. Indijos žmonės tiki, kad raudonųjų pupelių sultinys gali palaikyti šlapimo takų ir inkstų sveikatą. Remiantis tyrimu, manoma, kad raudonųjų pupelių sultinys taip pat gali sunaikinti inkstų akmenis ir pašalinti juos iš organizmo.
10 būdų, kaip natūraliai atsikratyti inkstų akmenų
Inkstų akmenys gali atsirasti viename arba abiejuose inkstuose. Paprastai šia liga serga 30-60 metų amžiaus žmonės. Be inkstų, šių akmenų galima rasti ir šlapimtakiuose (vamzdeliuose, jungiančiuose inkstus su šlapimo pūsle). Inkstų akmenys gali sukelti skausmą ir įvairias komplikacijas, jei negydomi nedelsiant. Todėl žemiau nurodykime įvairius būdus, kaip natūraliai pašalinti inkstų akmenis.1. Vanduo
Vanduo vaidina svarbų vaidmenį inkstų akmenų gijimo procese.Geriant daugiau vandens nei įprastai yra veiksmingas būdas pašalinti inkstų akmenis iš organizmo. Jei paprastai patariama išgerti 8 stiklines vandens per dieną, porciją galite padidinti iki 12 stiklinių per dieną. Jei inkstų akmuo buvo sėkmingai pašalintas, vis tiek turėtumėte reguliariai gerti vandenį. Priežastis, dehidratacija (kūnui trūksta skysčių) yra vienas iš pagrindinių veiksnių, galinčių sukelti inkstų akmenų atsiradimą. 2. Citrinų sultys
Norėdami natūraliai atsikratyti inkstų akmenų, galite išspausti citriną ir gerti jos vandenį. Nors ir rūgštus, paaiškėja, kad citrinų sultyse yra citrinos rūgšties, kuri, kaip rodo tyrimai, gali sunaikinti mažus inkstų akmenis. Susmulkintus inkstų akmenis bus lengviau pašalinti. Be to, citrinų sultyse yra daug vitamino C ir jos gali užkirsti kelią bakterijų dauginimuisi organizme.3. Baziliko lapų sultys
Kaip ir citrinų sultyse, baziliko sultyse yra acto rūgšties, kuri gali sunaikinti inkstų akmenis ir sumažinti jų sukeliamą skausmą. Be to, šiose sultyse taip pat yra antioksidantų ir priešuždegiminių junginių, kurie gali palaikyti inkstų sveikatą. Arbatai naudokite šviežius arba džiovintus baziliko lapelius. Be to, šviežių baziliko lapelių galite įdėti į maišytuvą ir pasidaryti sultis. Atminkite, kad niekada nevartokite baziliko sulčių ilgiau nei šešias savaites, nes tai gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., sumažėti cukraus kiekis kraujyje, žemas kraujospūdis ir pabloginti kraujavimą.4. Obuolių sidro actas
Obuolių sidro acte yra citrinos rūgšties, kuri gali sunaikinti inkstų akmenis. Tyrimas, kuriame dalyvavo 9 tūkstančiai dalyvių, įrodė, kad tiems, kurie vartojo obuolių sidro actą, sumažėjo inkstų akmenų rizika. Tačiau reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant įrodyti, kad obuolių sidro actas yra natūralus būdas pašalinti inkstų akmenis.5. Išlaikykite idealų kūno svorį
Remiantis tyrimu, kuriame dalyvavo 146 inkstų akmenlige sergantys pacientai, 43,8 procentai iš jų turėjo antsvorio (nutukimo). Mokslininkai mano, kad nutukimas yra inkstų akmenų susidarymo veiksnys. Kadangi nutukimas padidins cholesterolio ir aukšto kraujospūdžio riziką. Manoma, kad abi šios sveikatos būklės sukelia inkstų akmenis. Nutukimo galima išvengti išlaikant idealų kūno svorį sportuojant ir valgant sveiką maistą.6. Venkite kofeino ir saldžių gėrimų
Manoma, kad gėrimai, kurių sudėtyje yra cukraus, kofeino ir alkoholio, padidina inkstų akmenų riziką. Tyrimas netgi įrodo, kad gėrimai su kofeinu gali padidinti inkstų akmenų susidarymo riziką. Be to, tą pačią problemą gali sukelti ir gėrimai su dirbtiniais saldikliais. Todėl stenkitės sumažinti arba vengti visų gėrimų, kuriuose yra daug kofeino, cukraus ir alkoholio.7. Salierų sultys
Manoma, kad salierų sultys gali pašalinti toksinus, kurie dažnai sukelia inkstų akmenų atsiradimą. Tradicinėje medicinoje manoma, kad šios sultys yra veiksmingas natūralus būdas pašalinti inkstų akmenis. Salierų sultys taip pat gali padėti organizmui išskirti skysčių perteklių, kad būtų galima pašalinti inkstų akmenis. Tačiau niekada nevartokite salierų sulčių, jei turite kraujavimo sutrikimų, žemą kraujospūdį ir ruošiatės atlikti operaciją. Be to, niekada negerkite šių sulčių, jei kartu su raminamaisiais vaistais, tokiais kaip alprazolamas, vartojate levotiroksiną, litį, izotretinoiną.8. Raudonųjų pupelių sultinys
Pabandykite vartoti raudonųjų pupelių sultinį, kad atsikratytumėte inkstų akmenų. Raudonųjų pupelių sultinio valgymas gali būti būdas natūraliai atsikratyti inkstų akmenų. Indijos žmonės tiki, kad raudonųjų pupelių sultinys gali palaikyti šlapimo takų ir inkstų sveikatą. Remiantis tyrimu, manoma, kad raudonųjų pupelių sultinys taip pat gali sunaikinti inkstų akmenis ir pašalinti juos iš organizmo.