Žindančioms motinoms draudžiamas maistas – šokoladas, daug gyvsidabrio turinti žuvis, rūgštūs vaisiai, petražolių lapai, riešutai, žalia mėsa, o žindyvėms neleistini gėrimai – kava, pienas, alkoholis. Dauguma moterų mano, kad nėra maisto produktų, kurie būtų draudžiami maitinančioms motinoms. Jos gali laisvai koreguoti savo mitybą ir valgyti mėgstamą maistą, kad kūdikis galėtų mėgautis įvairių skonių motinos pienu. Tai, žinoma, nėra neteisinga. Tačiau žinote, kad valgant maistą, kuris turi stiprų aromatą, pavyzdžiui, maistą, kuriame yra sojos padažo ir čili, pieno skonis gali pasikeisti. 
Be žindančioms motinoms draudžiamų maisto produktų, negalima gerti kavos Kodėl žindančios mamos turėtų vengti kavos kofeino? Kadangi kavoje (kaip arbatoje, gaiviuosiuose ir energetiniuose gėrimuose) yra kofeino, kuris gali patekti į motinos pieną. Kaip ir suaugusieji, kūdikiai negali efektyviai pašalinti kofeino iš organizmo. Dėl to kofeino krūva kūdikio kūne galiausiai gali sukelti dirginimą, nerimą ir miego sutrikimus. Žindymo metu vis tiek galite gerti mėgstamą kavą. Su sąlyga, kad kiekis yra ne didesnis kaip 3 puodeliai per dieną. Taip pat skaitykite: Ar krūtimi maitinančios mamos gali gerti kavą? Žinokite faktus
Teobrominas šokolade – draudžiamas maistas maitinančioms motinoms Kodėl šokoladas yra draudžiamas maistas maitinančioms motinoms? Taip yra todėl, kad šokolade yra daug teobromino, kuris veikia panašiai kaip kofeinas. Jei jūsų kūdikis tampa nervingesnis po to, kai valgote šokoladą, verta sumažinti jo vartojimą. Jei maitinanti motina per dieną suvartoja daugiau nei 750 mg kofeino ar teobromino, kūdikis tampa nervingas, blogai užmiega ir elgiasi nepastoviai. 
Daug gyvsidabrio skumbrė yra maistas, kuris yra draudžiamas maitinančioms motinoms Motinos piene gali būti gyvsidabrio, jei žindymo metu mama valgo žuvį, kurioje yra daug gyvsidabrio. Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC), žuvys, įtrauktos į maitinančioms motinoms draudžiamus maisto produktus, nes juose yra gyvsidabrio, yra ryklys, tunas, skumbrė ir žuvis. plytelių žuvis . Yra žinoma, kad motinos pienas, kuriame yra daug gyvsidabrio, gali paveikti kūdikio neurologinį vystymąsi. Apribokite žuvies, įskaitant konservuotą tuną, vartojimą iki dviejų porcijų per savaitę. Tikslas – vengti žuvų, kuriose yra daug gyvsidabrio. 
Be žindančioms motinoms draudžiamų maisto produktų, draudžiami ir alkoholiniai gėrimai, be žindančioms motinoms draudžiamų maisto produktų, draudžiami ir alkoholio turintys gėrimai. Svarbu vengti alkoholio, nes šis gėrimas gali turėti neigiamą poveikį tiek mamai, tiek kūdikiui. Kūdikiai gali būti paveikti alkoholio, kai gauna pieno, kuriame yra alkoholio. Ši būklė gali turėti įtakos jo neurologiniam vystymuisi. [[Susijęs straipsnis]] 
Riešutai yra maistas, kuris yra draudžiamas žindančioms motinoms, nes sukelia alergiją.Jei jūsų šeimos narys yra sirgęs alergija žemės riešutams, žemės riešutai yra maistas, kuris yra draudžiamas žindančioms motinoms. Patariama to vengti, kol kūdikis bus nujunkytas. Taip yra todėl, kad žemės riešutuose esantis alergeno baltymas gali patekti į motinos pieną (ASI), o vėliau pernešti kūdikiui. Jei esate alergiškas žemės riešutams, jūsų kūdikiui taip pat gali pasireikšti bėrimas, niežėjimas ir švokštimas. 
Sashimi yra žalias maistas, kuris taip pat draudžiamas krūtimi maitinančioms motinoms. Maisto tabu žindančioms mamoms galima rasti žaliame maiste. Paprastai jis randamas žalioje žuvyje sašimyje, vėžiagyviuose arba nepasterizuotame piene. Žalias maistas, matyt, gali būti infekcijos šaltinis. Remiantis tyrimais, paskelbtais žurnale Korean Journal of Pediatrics, žalias maistas yra maistas, kurio negalima vartoti krūtimi maitinančioms motinoms. Nes žalias maistas gali priversti motiną apsinuodyti krauju dėl bakterinės infekcijos (septicemija). Bakterijas taip pat gali pasisavinti motinos pienas. Tačiau taip nutinka retai. 
Be žindančioms motinoms draudžiamų maisto produktų, norint išvengti alergijos, negalima vartoti ir karvės pieno.Alergija karvės pienui yra dažniausiai pasitaikanti alergija kūdikiams. Ši alergija dažniausiai pasireiškia, kai jūsų mažylis pirmą kartą vartoja pieno mišinį. Tačiau neretai alerginės reakcijos pasireiškia ir jam žindant iš mamų, geriančių karvės pieną.
Maisto aromato poveikis maitinančių motinų pienui
Šie stipraus kvapo maisto produktai nėštumo metu bus vaisiaus vandenyse. Yra žinoma, kad vaisius prieš gimdymą nurijo nemažą kiekį vaisiaus vandenų. Taigi, kai netrukus po gimimo mamos kūdikiams duoda stipraus kvapo motinos pieno, jos prie jo pripranta. Medicininiu požiūriu nėra maisto produktų, kurie būtų draudžiami krūtimi maitinančioms motinoms. Tačiau ar išgėrę motinos pieno radote nervingą kūdikį ir tai kartojasi valgant tam tikrą maistą? Paprastai kūdikiai nerimsta po to, kai mamos suvalgo brokolių ar agurkų. Taip pat skaitykite: Žindančių motinų svarba, tai yra maistinės medžiagos ir maisto produktai, kurie yra šaltiniaiGėrimai ir maisto produktai, kurie draudžiami krūtimi maitinančioms motinoms
Iš tiesų, yra keletas maisto produktų, kurių neturėtų valgyti maitinančios motinos. Kadangi tai gali turėti tam tikrą poveikį kūdikiui, kai jį vartojate. Čia pateikiami mitybos apribojimai žindančioms motinoms ir gėrimai, kurių nerekomenduojama žindant.1. Kofeino gėrimas
Be žindančioms motinoms draudžiamų maisto produktų, negalima gerti kavos Kodėl žindančios mamos turėtų vengti kavos kofeino? Kadangi kavoje (kaip arbatoje, gaiviuosiuose ir energetiniuose gėrimuose) yra kofeino, kuris gali patekti į motinos pieną. Kaip ir suaugusieji, kūdikiai negali efektyviai pašalinti kofeino iš organizmo. Dėl to kofeino krūva kūdikio kūne galiausiai gali sukelti dirginimą, nerimą ir miego sutrikimus. Žindymo metu vis tiek galite gerti mėgstamą kavą. Su sąlyga, kad kiekis yra ne didesnis kaip 3 puodeliai per dieną. Taip pat skaitykite: Ar krūtimi maitinančios mamos gali gerti kavą? Žinokite faktus2. Šokoladas
Teobrominas šokolade – draudžiamas maistas maitinančioms motinoms Kodėl šokoladas yra draudžiamas maistas maitinančioms motinoms? Taip yra todėl, kad šokolade yra daug teobromino, kuris veikia panašiai kaip kofeinas. Jei jūsų kūdikis tampa nervingesnis po to, kai valgote šokoladą, verta sumažinti jo vartojimą. Jei maitinanti motina per dieną suvartoja daugiau nei 750 mg kofeino ar teobromino, kūdikis tampa nervingas, blogai užmiega ir elgiasi nepastoviai. 3. Daug gyvsidabrio turinčios žuvys
Daug gyvsidabrio skumbrė yra maistas, kuris yra draudžiamas maitinančioms motinoms Motinos piene gali būti gyvsidabrio, jei žindymo metu mama valgo žuvį, kurioje yra daug gyvsidabrio. Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC), žuvys, įtrauktos į maitinančioms motinoms draudžiamus maisto produktus, nes juose yra gyvsidabrio, yra ryklys, tunas, skumbrė ir žuvis. plytelių žuvis . Yra žinoma, kad motinos pienas, kuriame yra daug gyvsidabrio, gali paveikti kūdikio neurologinį vystymąsi. Apribokite žuvies, įskaitant konservuotą tuną, vartojimą iki dviejų porcijų per savaitę. Tikslas – vengti žuvų, kuriose yra daug gyvsidabrio. 4. Alkoholis
Be žindančioms motinoms draudžiamų maisto produktų, draudžiami ir alkoholiniai gėrimai, be žindančioms motinoms draudžiamų maisto produktų, draudžiami ir alkoholio turintys gėrimai. Svarbu vengti alkoholio, nes šis gėrimas gali turėti neigiamą poveikį tiek mamai, tiek kūdikiui. Kūdikiai gali būti paveikti alkoholio, kai gauna pieno, kuriame yra alkoholio. Ši būklė gali turėti įtakos jo neurologiniam vystymuisi. [[Susijęs straipsnis]] 5. Žemės riešutai
Riešutai yra maistas, kuris yra draudžiamas žindančioms motinoms, nes sukelia alergiją.Jei jūsų šeimos narys yra sirgęs alergija žemės riešutams, žemės riešutai yra maistas, kuris yra draudžiamas žindančioms motinoms. Patariama to vengti, kol kūdikis bus nujunkytas. Taip yra todėl, kad žemės riešutuose esantis alergeno baltymas gali patekti į motinos pieną (ASI), o vėliau pernešti kūdikiui. Jei esate alergiškas žemės riešutams, jūsų kūdikiui taip pat gali pasireikšti bėrimas, niežėjimas ir švokštimas. 6. Rūgštūs vaisiai
Per dieną galite suvalgyti vieną ar du apelsinus. Tačiau jei tikrai norite mėgautis rūgščių vaisių, pavyzdžiui, apelsinų ir žaliųjų citrinų, gaivumu, palaukite minutę. Galite jį pakeisti kitais vaisiais, kuriuose taip pat gausu vitamino C, pavyzdžiui, papaja, ananasais, braškėmis ir mangais. Tiems, kurie vykdo dietos programą, galite tiesiogiai pasikonsultuoti su dietologu. Tai daroma siekiant išvengti maisto produktų, kurie gali sutrikdyti mitybos pusiausvyrą, o vienas iš jų – jei iš viso nevalgote visų pieno produktų). Taip pat galite paprašyti kitų patiekalų pakaitalų arba vartoti maisto papildus. Taip pat skaitykite: 13+ gerų vaisių žindančioms mamoms, kas tai yra?7. Petražolės
Remiantis išvadomis, paskelbtomis žurnale Breastfeeding Medicine, petražolių lapai gali būti laikomi draudžiamu maistu žindančioms motinoms. Akivaizdu, kad petražolių lapai gali sumažinti hormono prolaktino kiekį. Šis hormonas yra naudingas motinos pieno gamybai. Jei vis dar vykdoma išskirtinė žindymo programa, tuomet petražolių lapelių nerekomenduojama vartoti, kai mama žindo savo mažylį.8. Žalias maistas
Sashimi yra žalias maistas, kuris taip pat draudžiamas krūtimi maitinančioms motinoms. Maisto tabu žindančioms mamoms galima rasti žaliame maiste. Paprastai jis randamas žalioje žuvyje sašimyje, vėžiagyviuose arba nepasterizuotame piene. Žalias maistas, matyt, gali būti infekcijos šaltinis. Remiantis tyrimais, paskelbtais žurnale Korean Journal of Pediatrics, žalias maistas yra maistas, kurio negalima vartoti krūtimi maitinančioms motinoms. Nes žalias maistas gali priversti motiną apsinuodyti krauju dėl bakterinės infekcijos (septicemija). Bakterijas taip pat gali pasisavinti motinos pienas. Tačiau taip nutinka retai. 9. Karvės pienas
Be žindančioms motinoms draudžiamų maisto produktų, norint išvengti alergijos, negalima vartoti ir karvės pieno.Alergija karvės pienui yra dažniausiai pasitaikanti alergija kūdikiams. Ši alergija dažniausiai pasireiškia, kai jūsų mažylis pirmą kartą vartoja pieno mišinį. Tačiau neretai alerginės reakcijos pasireiškia ir jam žindant iš mamų, geriančių karvės pieną.