Žalios išmatos dažnai laikomos nenormaliomis. Iš tiesų, kai kuriais atvejais ši būklė gali rodyti ligas, tokias kaip bakterinės infekcijos ir virškinimo sutrikimai. Tačiau apskritai žalios išmatos nėra pavojingos, nes dieta, kai valgote daug daržovių, taip pat gali būti priežastis. Jei nerimaujate, kad tuštinimasis ar išmatos rodo sveikatos sutrikimą, galite atkreipti dėmesį į kitus galimus simptomus. Nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą. 
Valgant žalias daržoves gali atsirasti žalių išmatų 
Vaistai ir papildai gali sukelti žalias išmatas 
Infekcija gali sukelti žalias išmatas
Kas sukelia žalias išmatas?
Įprastos išmatos paprastai būna nuo šviesiai rudos iki tamsiai rudos spalvos. Medžiagos, kurios išsiskiria kaip išmatos, yra virškinimo atliekos, kurios organizmui nereikalingos. Yra daug dalykų, kurie gali turėti įtakos išmatų, išeinančių iš kūno, spalvai, įskaitant maistą, suvartotą sergant liga. Esant žalioms išmatoms, tai gali atsirasti dėl dietos arba kaip šalutinis poveikis vartojant tam tikrus vaistus. Nepaisant to, gali būti, kad ši būklė rodo, kad vyksta sutrikimas. Toliau pateikiamos kelios sąlygos, dėl kurių gali atsirasti žalsvos spalvos išmatos.
Valgant žalias daržoves gali atsirasti žalių išmatų 1. Žalias maistas, pavyzdžiui, daržovės
Reguliarus žalių daržovių, tokių kaip špinatai, lapiniai kopūstai, brokoliai ar bok choy, valgymas dideliais kiekiais gali sukelti žalių išmatų atsiradimą. Taip yra dėl to, kad šiose daržovėse yra chlorofilo, augaluose esančio žalio dažiklio. Vartojant maistą, kuriame yra žalių maisto dažiklių, tokių kaip ledai ir pyragaičiai, išmatos taip pat gali būti žalios.2. Maisto produktai, kurie yra mėlyni arba violetiniai
Mėlynos arba violetinės spalvos maisto vartojimas kartais taip pat gali sukelti žalias išmatas. Kai kurie šių maisto produktų pavyzdžiai yra mėlynės, vynuogės ir raudonasis vynas. Maistas ir gėrimai, kurių sudėtyje yra mėlynos arba violetinės spalvos dažų, taip pat gali sukelti melsvai žalias išmatas.3. Kava ar aštrus maistas
Kava ir aštrus maistas gali pagreitinti virškinimo procesą. Dėl to gali išeiti iki galo neapdorotos ir dar žalios spalvos išmatos. Paprastai žalios išmatos neišnyks ir bus apdorojamos tol, kol galutinis rezultatas bus rusvos spalvos.
Vaistai ir papildai gali sukelti žalias išmatas 4. Vitaminai, papildai arba antibiotikai
Reguliariai vartojant geležies papildus, išmatų spalva gali pasikeisti į tamsiai žalią ar net juodą.Tuo tarpu vartojant antibiotikus išmatos gali nuspalvinti žaliais, nes šie vaistai gali pakeisti bakterijų pusiausvyrą virškinamajame trakte.
5. Laikosi tam tikros dietos
Dėl riebios dietos, pavyzdžiui, keto dietos, išmatos gali pasidaryti ryškiai žalios spalvos. Vegetariška dieta, kai žmogus valgo žalias daržoves dideliais kiekiais, taip pat gali sukelti žalias išmatas.6. Tulžies pigmentas išmatose
Tulžis yra žalsvai gelsvas skystis, gaminamas kepenyse ir kaupiamas tulžies pūslėje. Šis skystis atlieka svarbią funkciją įsisavinant riebalus organizme. Paprastai šis skystis suskaidomas ir apdorojamas prieš pašalinant su išmatomis. Tačiau viduriuojantiems žmonėms tulžies perdirbimo procesas negali vykti tobulai, todėl žalsvai geltonas pigmentas išsiskiria su išmatomis.
Infekcija gali sukelti žalias išmatas 7. Bakterinės, parazitinės ar virusinės infekcijos
Bakterijos, įskaitantsalmonelių, vandenyje randami parazitai, pvz giardija, o norovirusas gali priversti jūsų virškinimo sistemą veikti daug greičiau nei įprastai ir sukelti viduriavimą. Kai viduriuoja, išmatų spalva tampa žalia – tai dažnai atsitinka.8. Šalutinis medicininių procedūrų poveikis
Medicininės procedūros su tam tikru šalutiniu poveikiu, sukeliančiu žalias išmatas, pavyzdys yra kaulų čiulpų transplantacija. Jei organizmas atmeta persodintą organą, vienas iš simptomų, kurie pasireikš, yra viduriavimas ir žalios išmatos.9. Virškinimo trakto sutrikimai
Be viduriavimo, žalios išmatos gali sukelti ir keletas kitų virškinamojo trakto sutrikimų. Kai kurios iš šių ligų apima:- Krono liga
- Celiakija
- Dirgliosios žarnos sindromas
- Opinis kolitas
- Per didelis vidurius laisvinančių vaistų vartojimas
10. Išangės plyšys
Išangės plyšys yra nedidelis plyšimas, atsirandantis išangės sienelės audinyje. Paprastai ši būklė atsiranda, kai išmatos yra labai kietos. Šią būklę taip pat galima patirti sergant lėtiniu viduriavimu, todėl išmatos gali būti žalios. [[Susijęs straipsnis]]Ar žalias išmatas turėtų apžiūrėti gydytojas?
Kadangi žalios išmatos ne visada rodo sveikatos sutrikimą, ne visas sąlygas būtina patikrinti gydytojui. Tačiau jei ši būklė atsiranda dėl viduriavimo ir nepraeina po trijų dienų, geriau kreiptis į gydytoją. Nepraeinantis ir gydomas viduriavimas gali sukelti dehidrataciją ir mitybos trūkumus.Taip pat patariama nedelsiant, kad gydytojas patikrintų žalias išmatas, jei šios būklės atsiradimą lydi kiti simptomai, pavyzdžiui:
- Pilvo skausmas
- Kraujas išmatose
- pykina