Žinojimas apie kraujo funkciją žmogaus kūne

Suaugusio žmogaus organizme tekantis kraujo kiekis yra lygus 7% jo kūno svorio. Tai yra, su tokiu kiekiu kraujo funkcija tampa tokia svarbi žmogaus organizmui. Kraujas susideda iš kelių komponentų, būtent kraujo plazmos, raudonųjų kraujo kūnelių, baltųjų kraujo kūnelių ir trombocitų. Viskas yra integruota viena su kita, kad padėtų kraujo veiklai ir palaikytų normalų gyvenimą. Plačiąja prasme kraujo funkcijas galima suskirstyti į transportavimą (medžiagų transportavimą), reguliavimą ir apsaugą (apsaugą nuo ligas sukeliančių patogenų).

Svarbi kraujo funkcija organizmui

Toliau aptariama kraujo funkcija, kuri labai svarbi organizmui:

1. Transportuoti ir aprūpinti ląsteles deguonimi

Kraujas paima deguonį jau plaučiuose ir paskirsto jį kūno ląstelėms. Tada kraujas taip pat paima anglies dioksidą iš ląstelių ir transportuoja jį į plaučius, kad būtų pašalintas iš kūno.

2. Transportuoti maistines medžiagas ir hormonus

Plonojoje žarnoje suvirškintos maistinės medžiagos patenka į kraują per plonojoje žarnoje esančius kapiliarus. Kai kurios iš šių maistinių medžiagų yra gliukozė, aminorūgštys, vitaminai, mineralai ir riebalų rūgštys. Tada šios maistinės medžiagos cirkuliuoja į organizmo ląsteles. Maža to, kraujas taip pat cirkuliuoja hormonus, kuriuos išskiria įvairios endokrininės sistemos liaukos, į ląsteles ir organus, kurie yra šių hormonų taikinys.

3. Atneša atliekas ir atliekas iš organizmo į inkstus ir kepenis

Kita kraujo funkcija, susijusi su medžiagų transportavimu, yra atliekų ir atliekų pernešimas į inkstus ir kepenis. Inkstuose iš kraujo plazmos bus filtruojamos tokios medžiagos kaip šlapalas, šlapimo rūgštis ir kreatininas. Tada likusios medžiagos patenka į šlapimtakį, kad pasiruoštų išsiskirti su šlapimu. Kepenys taip pat padeda šiai kraujo funkcijai. Kraujas, kuriame gausu virškinimo organų pasisavintų vitaminų, bus išvalytas kepenyse. Po to vitaminai yra paruošti cirkuliuoti į organizmo ląsteles.

4. Kovok su liga

Baltieji kraujo kūneliai, taip pat žinomi kaip leukocitai, yra kraujo komponentai, kurie kovoja su ligas sukeliančiais patogenais. Leukocitų kiekis yra tik 1% cirkuliuojančio kraujo. Tačiau, kai atsiranda uždegimas ar infekcija, baltųjų kraujo kūnelių skaičius padidės.

Dėl šios ligos gali sutrikti kraujo funkcija

Yra daug ligų, kurios sutrikdo kraujo funkciją. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios ligos, būtent:

1.Anemija

Anemija yra raudonųjų kraujo kūnelių arba hemoglobino trūkumas kraujyje. Hemoglobino trūkumas sukelia deguonies apytakos sutrikimus. Kai kurie dažni simptomai yra nuovargis ir blyški oda.

2. Sušalęs kraujas

Kraujo krešėjimas būtinas žaizdų ir traumų gijimo procese. Tačiau kartais kraujagyslėse susidaro krešuliai, dėl kurių užsikemša. Šie kraujo krešuliai taip pat gali patekti per širdį į plaučius, todėl gali būti mirtini.

3. Kraujo vėžys

Yra keletas kraujo vėžio tipų, būtent leukemija, daugybinė mieloma ir limfoma:

Leukemija atsiranda, kai baltųjų kraujo kūnelių gamyba yra per didelė ir neveikia taip, kaip turėtų.
Išsėtinė mieloma yra kraujo vėžio tipas, pažeidžiantis plazmos ląsteles, baltųjų kraujo kūnelių tipą.
Limfoma yra vėžys, kuris puola kūno limfinę sistemą ir išsivysto limfocituose – baltųjų kraujo kūnelių rūšyje.

4. Maliarija

Ši liga jau gali būti paplitusi Indonezijos žmonėms. Maliarija atsiranda, kai uodai perneša parazitą į žmogaus kraują ir užkrečia raudonuosius kraujo kūnelius. Dėl šios infekcijos ligoniui pakyla temperatūra, atsiranda šaltkrėtis ir pažeidžiami organai.

Kaip veikia kraujotakos sistema?

Žmogaus kraujotakos sistema yra dviguba kraujotakos sistema, susidedanti iš plaučių ir sisteminės kraujotakos.

1. Maža kraujotaka (plaučių)

Plaučių cirkuliacija yra trumpa cirkuliacija, kai kraujas transportuojamas į plaučius, o tada grįžta atgal į širdį. Tada širdis siunčia kraują į plaučius per didelę arteriją, vadinamą plaučių arterija. Plaučiuose kraujas pasiims deguonį, gautą kvėpuojant, ir išskirs anglies dioksidą. Tada deguonies prisotintas kraujas plaučių venomis tekės atgal į širdį.

2. Didelė kraujotaka (sisteminė)

Iš plaučių į širdį tekančiame kraujyje jau yra deguonies, kuris vėliau cirkuliuoja visame kūne. Širdis išpumpuos šį deguonies prisotintą kraują per didelę arteriją, vadinamą aorta. Aorta yra didžiausia kraujagyslė kūne, turinti šakas. Be to, kad kraujas teka į visas kūno dalis, šių kraujagyslių šakos taip pat nusausina kraują į širdies raumenis. Kuo toliau nuo aortos, tuo mažės kraujagyslių šakų dydis. Kiekvienoje mūsų kūno dalyje yra smulkių kraujagyslių, vadinamų kapiliarais, tinklas. Šie kapiliarai jungia mažiausias arterijų šakas su mažiausiomis venų šakomis.

Kaip pagerinti kraujotaką sveikam kūnui

Šiek tiek įsipareigoję, štai kaip sušvelninti cirkuliaciją ir srautą, kurį reikia įgyvendinti:

1. Mesti rūkyti

Cigaretės organizmui neduoda jokios naudos. Cigarečių veiklioji medžiaga, būtent nikotinas, gali pažeisti arterijų (arterijų) sieneles ir sutirštinti kraują organizme. Jei kyla problemų mesti rūkyti, galite kreiptis pagalbos į gydytoją, kuris gali pasiūlyti keletą strategijų, kaip mesti rūkyti. 2. Kontroliuokite kraujospūdį Kaip pagerinti kraujotaką, kurią gali būti sunku padaryti, yra palaikyti kraujospūdį. Jei kraujospūdis tampa aukštas ir nekontroliuojamas, žmogui gresia arteriosklerozė arba arterijų sukietėjimas – būklė, kuri gali blokuoti kraujotaką ir padidinti širdies ligų riziką.

3. Aerobinis pratimas

Aerobiniai pratimai, tokie kaip bėgimas, važiavimas dviračiu, ėjimas ir plaukimas, padeda „patekti“ į raumenis daug deguonies. Tai padeda pumpuoti kraują, stiprina širdį ir mažina kraujospūdį.

4. Stropiai gerkite vandenį

Norėdami palengvinti kraujotaką, taip pat turite nuolat palaikyti hidrataciją ir gauti pakankamai vandens. Bendra vandens vartojimo rekomendacija yra 8-10 stiklinių vandens per dieną. Tačiau ištroškus, ypač fizinio krūvio metu arba kai oras toks karštas, patariama išgerti iš karto.

5. Vaisių ir daržovių vartojimas

Vienas iš būdų gyventi sveiką gyvenimą, kuris yra lengvas ir nebrangus, yra kruopštus daržovių ir vaisių valgymas. Šio augalinio maisto vartojimas padeda „išvalyti“ kraujagysles, todėl kraujotaka tampa sklandesnė. Reguliarus daržovių ir vaisių vartojimas taip pat padeda kontroliuoti svorį ir cholesterolio kiekį. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Kraujo funkcija labai svarbi išgyvenimui. Kad kraujas būtų švarus, galite gyventi sveiką gyvenimo būdą. Kai kurie iš jų stropiai geria vandenį ir reguliariai vartoja daržoves bei vaisius.