16 Tinkama spuoguotos odos priežiūra sveikai odai

Spuoguota veido priežiūra yra svarbi žmonėms, kurių oda yra linkusi į spuogus. Šiuo žingsniu siekiama pašalinti riebalų perteklių, išvalyti poras, taip pat pagreitinti spuogų gijimo procesą, kad jie nepablogėtų. Taigi, kaip tinkamai gydyti spuoguotą odą?

Pati paprasčiausia ir privaloma spuogų veido procedūra

Spuogai ant veido iš tiesų gali trukdyti išvaizdai, kad sumažėtų pasitikėjimas savimi. Todėl aknės veido procedūrų nereikėtų daryti neatsargiai. Neteisingai gydant veido spuogus gali pablogėti odos būklė ir spuogai gali būti labiau uždegę. Įvairios veido gydymo priemonės nuo spuogų yra tokios.

1. Reguliariai plaukite veidą

Viena iš spuoguotų veido procedūrų, kurios nereikėtų praleisti, yra reguliarus veido prausimas. Veidą prausti galima ryte ir vakare, taip pat pasidažius ir pasimankštinus. Naudokite veido prausiklį pagal odos tipą. Tiems iš jūsų, kurie reguliariai vartoja vaistus nuo spuogų be gydytojo recepto, rinkitės veido prausiklį, kuriame yra švelnių ingredientų, tokių kaip salicilo rūgštis arba benzoilo peroksidas. Nusiplaukite veidą švelniu veido prausikliu. Tuo tarpu tie, kurie gydo spuogus pas gydytoją, naudokite veido prausiklį, kurio sudedamosios dalys yra švelnesnės ir lengvesnės ant odos. Venkite plauti veidą muilu, kuriame yra kvapiųjų medžiagų, alkoholio ir per stiprių ingredientų, nes jie gali išsausinti ir sudirginti veido odą. Nuvalykite veido odą nuo dulkių, nešvarumų ir švelniai ir lėtai limpančio aliejaus. Nebūkite per sunku nuvalyti veidą, nes tai gali pabloginti spuogus. Tada nusausinkite veidą švariu rankšluosčiu švelniai paglostydami odą.

2. Naudokite veido toniką

Kitas spuogų veido gydymas yra veido tonikas. Veido toniką galite pasirinkti pagal savo odos tipą. Riebios odos savininkėms galite naudoti sutraukiančias priemones. Drėkinamasis veido tonikasdrėkinantis tonikas) gali naudoti sausos odos savininkės. Priklausomai nuo sudedamųjų dalių, veido tonikai, skirti spuoguotai odai, gali padėti pašalinti riebalų perteklių, drėkinti odą ir kovoti su spuogais. Nusiprausus veidą, galite naudoti veido toniką užpylę ant vatos tamponėlio, tada įtrinkite visą veidą iki kaklo.

3. Naudokite tinkamus vaistus nuo spuogų

Vaistų nuo spuogų naudojimas yra svarbiausia veido gydymo nuo spuogų serija. Panaudoję toniką, spuogų tepalą galite tepti tiesiai ant spuogų linkusios vietos. Priklausomai nuo tipo ir priežasties, galite naudoti įvairius vaistus nuo spuogų, pavyzdžiui:
  • Benzoilo peroksidas padeda kovoti su spuogus sukeliančiomis bakterijomis P.acnes .
  • Salicilo rūgštis, skirta pašalinti uždegiminius spuogus ir išvalyti odos poras.
  • Vietiniai retinoidai, valo odos poras, pašalina negyvas odos ląsteles, stabdo uždegimą ir mažina riebalų perteklių ant veido.
Naudokite tepalą nuo spuogų 4–6 savaites Kas kelias dienas išbandyti naują spuogų gydymą gali atrodyti daug žadanti. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad šis žingsnis iš tikrųjų gali pabloginti spuogų būklę. Veido spuogų gydymas naudojant vaistus vis tiek užtrunka. Kas kelias dienas vartojant skirtingus vaistus nuo spuogų, oda gali sudirginti ir atsirasti naujų spuogų. Taigi, norėdami gauti maksimalių rezultatų, pirmiausia pabandykite naudoti vieną iš vaistų nuo spuogų bent 4–6 savaites. Jei rezultatai rodo gerėjimo požymius, toliau vartokite vaistus nuo spuogų, kad ateityje neatsirastų naujų spuogų. Jei spuogų būklė nepagerėja, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu, kad gautumėte gydymą pagal spuogų tipą ir priežastį. Nedelsdami nustokite naudoti, jei spuogų gydymo produktai sukelia diskomfortą, niežulį arba odos sudirginimą, įskaitant spuoguotą veidą.

4. Patepkite drėkinamuoju kremu

Spuoguota veido procedūra neturėtų praleisti drėkinamojo kremo naudojimo. Kadangi vartojant vaistus nuo spuogų oda gali išsausėti, todėl gali sumažėti odos drėgmė. Taigi, norint sumažinti veido odos išsausėjimo ir lupimo riziką, du kartus per dieną visada reikėtų tepti lengvo turinio drėkinamąją priemonę. Riebios ir į spuogus linkusios odos savininkėms naudokite drėkinamąjį kremą, pažymėtą kaip be aliejaus ( be aliejaus ) ir nekomedogeninis arba nėra linkę kimšti poras. Rinkitės gelio ar losjono tekstūros drėkinamąjį kremą, kuris paprastai būna lengvesnis nei kremas.

5. Naudoti kremas nuo saulės arba kremas nuo saulės

Žmonės, kurių oda linkusi į spuogus, gali vengti naudoti kremas nuo saulės arba apsaugos nuo saulės priemonės kasdienėje odos priežiūros rutinoje. Manoma, kad kremo nuo saulės tekstūra, kuri linkusi būti tiršta arba tiršta, gali užkimšti poras, todėl kyla spuogų atsiradimo pavojus. Nors naudojant kremas nuo saulės Tinkama priemonė gali būti tinkama veido priežiūros priemonė nuo spuogų. Kai kurie vaistai nuo spuogų, kuriuos naudojate, gali padaryti jūsų odą jautresnę saulės spinduliams. Tai ir naudojasi kremas nuo saulės būti svarbiam. Reguliariai naudokite apsaugos nuo saulės priemones prieš veiklą už namų ribų. Ne tik apsaugokite odą nuo saulės poveikio, bet ir apsaugokite nuo priešlaikinio senėjimo požymių bei odos pažeidimų. Naudokite kremas nuo saulės su SPF 30 reguliariai po drėkinamojo kremo naudojimo prieš išeinant į veiklą. Tada pakartotinai tepkite kremą nuo saulės bent kas 2 valandas, kad apsaugotumėte odą nuo saulės. Tu gali naudoti kremas nuo saulės Sudėtyje yra SPF gelio su tekstūra ir etikete nekomedogeninis arba nėra linkę kimšti poras. Jei anksčiau naudotas drėkinamasis kremas turėjo SPF, naudokite kremas nuo saulės gali būti praleistas. Verčiau apsvarstykite galimybę naudoti apsaugos nuo saulės priemones, jei jūsų drėkinamojoje priemonėje nėra pakankamai SPF, kad apsaugotų odą nuo saulės spindulių.

6. Nustokite daryti šveitimas veidas

Jei jūsų oda atrodo riebi, dulkėta ar nešvari, jums gali kilti pagunda tai padaryti šveitimas veidą nuvalyti. Nors jis gali pašalinti spuogų randus, šveitimas Veidas, kaip būdas gydyti spuoguotą odą, iš tikrųjų gali sudirginti odą ir pabloginti spuogus.

7. Naudoti odos priežiūra tinka spuoguotai odai

Spuoguotai odai naudokite odos priežiūros priemones, kuriose nėra riebalų ir kuri neužkemša porų. Kaip veido spuogų gydymo priemonė, jums gali kilti klausimas, odos priežiūra kas tinka spuoguotai odai? Odos priežiūros priemonės, tinkamos spuoguotai odai, yra paženklintos be riebalų ir nekomedogeninis arba nėra linkę kimšti poras. Taip pat turite naudoti odos priežiūros priemones ir kosmetiką, pažymėtą netoksiška.aknegeniškas arba nėra linkę į spuogus. Tačiau vis tiek turite pasirinkti, kokios odos priežiūros priemonės tinka jūsų odai. Priežastis ta, kad kai kurie odos priežiūros produktai su etikete be aliejaus ir nekomedogeninis kai kuriems žmonėms vis tiek gali sukelti spuogus. Be odos priežiūros produktų, taip pat atkreipkite dėmesį į naudojamų plaukų priežiūros priemonių, tokių kaip plaukų aliejus, naudojimą, pomada, arba plaukų gelis, kurio likučiai gali formuoti spuogelius. Taip pat būtinai rinkitės švelnų šampūną ir kondicionierių, kad išvengtumėte riebių plaukų ir galvos odos išbėrimo.

8. Nespauskite spuogų

Spuogus dažnai liečia ar išspaudžia daugelis žmonių, kurių oda yra linkusi į spuogus. Teiginiai, kaip gydyti spuoguotą odą, manoma, kad spuogai sumažėja arba išnyksta. Tiesą sakant, išspaudus spuogą spuogas tik dar labiau užsidegs. Tiesą sakant, ne keletas net palieka juodų dėmių nuo spuogų, kuriuos sunku pašalinti. Todėl venkite išspausti spuogus, kad išvengtumėte uždegimų ar užkrėstų veido vietų. Taip pat nepatariama per dažnai liesti veido ar palaikyti rankomis skruostų ir smakro srities. Taip yra todėl, kad šis veiksmas gali paskleisti bakterijas nuo rankų ant veido ir sudirginti į spuogus linkusią odą

9. Nuvalykite daiktus, kurie dažnai liečia odą

Negyvos odos ląstelės, bakterijos ir nešvarumai lengvai kaupiasi ant objektų, kurie dažnai liečia veido sritį, paviršiaus. Pavyzdžiui, pagalvių užvalkalai mobiliesiems telefonams. Dėl to neišvengiama užsikimšusių porų. Taigi, visada turėtumėte išvalyti savo mobilųjį telefoną ir reguliariai keisti pagalvės užvalkalą bent kartą per savaitę, kad išvengtumėte spuogus sukeliančių bakterijų kaupimosi. Jei jūsų būklė nepagerėjo atlikus pirmiau minėtus spuoguotos odos gydymo būdus, nedelsdami kreipkitės į dermatologą, kad sužinotumėte apie tolesnius spuogų gydymo būdus.

10. Nešioti arbatmedžio aliejus

Nauda arbatmedžio aliejus nes oda gali sunaikinti bakterijas ir užkirsti kelią uždegimui. Esant lengviems spuogams, slogios tekstūros odą galite patepti arbatmedžio aliejumi. Pirmiausia pabandykite juo užtepti vietą už ausies, kad įsitikintumėte, jog jūsų odai nėra alerginės reakcijos. Tačiau šis natūralus būdas atsikratyti spuogų yra mažiau veiksmingas, kai naudojamas kaip vienintelis spuoguotos odos gydymo būdas. Taigi, jei norite išbandyti šį natūralų ingredientą, naudokite jį kaip vietinę veido gydymo priemonę nuo spuogų ir nenaudokite ant odos, kuri nėra linkusi į spuogus.

11. Venkite sunkaus makiažo

Tiems, kurie linkę į spuogus, geriau vengti makiažo ar makiažas tiršta kiekvieną dieną. Sunkus makiažas gali sukelti riebalų perteklių ir užkimšti odos poras. Jei reikia naudoti makiažas, rinkitės kosmetikos priemones, kurios yra be aliejaus, be dažiklių ir paženklintos nekomedogeninis kad nepasunkėtų spuogai. Be to, taip pat svarbu išvalytimakiažas tinkamai prieš einant miegoti vakare.

Spuoguotos odos priežiūra sveiku gyvenimo būdu

Iš esmės, kaip gydyti veido spuogus, priklauso ne tik nuo tam tikrų odos priežiūros produktų ir spuogų gydymo būdų. Nes aknės veido gydymas taip pat turi būti lydimas sveikos gyvensenos pokyčių, kad spuogų atsikratymas duotų maksimalių rezultatų. Yra keletas būdų, kaip gydyti veido spuogus, kurie yra patys paprasčiausi ir kuriuos reikia atlikti taip.

1. Valdykite stresą

Vienas iš veido spuogų gydymo būdų – suvaldyti stresą. Taip yra todėl, kad stresas gali paveikti natūralaus aliejaus ar riebalų gamybą ant veido odos. Be to, stresas taip pat gali paskatinti hormono kortizolio gamybą organizme. Hormonas kortizolis yra žinomas kaip streso hormonas, kuris gali pabloginti spuogus ir paskatinti naujų spuogų susidarymą. Kaip sprendimą, pabandykite daryti tai, kas patinka jūsų protui ir nuotaikai. Pavyzdžiui, kalbantis su draugais, žiūrint filmus, atostogaujant ar kt.

2. Pakankamai išsimiegokite

Stenkitės pakankamai miegoti bent 8 valandas, kad galėtumėte gydyti spuogus ant veido. Be to, kad kūnas optimaliai ilsisi, pakankamai miegas taip pat gali pagreitinti spuogų gijimo procesą. Prieš eidami miegoti, įsitikinkite, kad veidą nuvalėte nuo makiažo.

3. Gerkite pakankamai vandens

Tiems iš jūsų, kurie turi spuogų, būtina gerti pakankamai vandens. Tinkamai hidratuotas kūnas gali padėti atsikratyti riebalų pertekliaus, sukeliančio spuogus. Tačiau šis metodas gydant spuoguotą odą vis dar reikalauja tolesnių tyrimų, kad būtų įrodytas jo veiksmingumas. Tačiau nieko blogo išlaikyti sveiką odą išgeriant 8 stiklines vandens per dieną.

4. Atkreipkite dėmesį į maistą, kurį valgote

Be spuoguotos odos priežiūros iš išorės, taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, ką vartojate. Esamų tyrimų rezultatai įrodo, kad maisto produktai, turintys aukštą glikemijos indeksą, pavyzdžiui, angliavandeniai ir daug cukraus turintys maisto produktai, gali sukelti spuogų atsiradimą. Panašiai ir su maisto produktais, kuriems gresia spuogų paūmėjimas, pavyzdžiui, maisto produktai, kurių sudėtyje yra sočiųjų riebalų, greitas maistas ir maistas, kuriame yra daug omega-6 riebalų rūgščių. Todėl būtų geriau, jei padidintumėte daržovių, vaisių, nesmulkintų grūdų ir baltymų vartojimą, kad išvengtumėte spuogų augimo. Taigi, kaip atsikratyti spuogų tinkamai gydant, galima nesunkiai padaryti.

5. Reguliariai mankštinkitės

Reguliarus pratimas gali būti gydymas ir būdas užkirsti kelią spuogų augimui. Tačiau sportuodami dėvėkite patogius drabužius, kad jūsų oda lengvai nesudirgtų. Po mankštos nusiprauskite po dušu ir nusiprauskite veidą muilo priemone, kuri tinka jūsų odos tipui. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Jei spuoguotą odą vis dar sunku gydyti, net jei jau naudojote įvairius veido spuogų gydymo būdus, kreipkitės į dermatologą, kad gautumėte tolesnių gydymo rekomendacijų. tu taip pat gali tiesiogiai kreiptis į gydytoją per SehatQ šeimos sveikatos programą ir užduoti klausimus apie tolesnius veido gydymo būdus nuo spuogų. Kaip, atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“. .