Sergantiems vidurių šiltine ar vidurių šiltine nerekomenduojama nerūpestingai maitintis. Įskaitant valgant vaisius. Tačiau yra tik keletas vaisių nuo šiltinės, kuriuos galima vartoti. Kokie vaisiai skirti nuo vidurių šiltinės? 
Melionas gali pagreitinti sveikimo procesą sergantiesiems vidurių šiltine. Melionas yra šiltinės vaisius, kuriame yra mažai skaidulų. Tačiau melione yra daug maistinių medžiagų, kurios yra ne mažiau sveikos. 177 gramų meliono porcijoje yra maždaug 64 kalorijos, 53 procentai vitamino C ir 12 procentų kalio. Šios įvairios sudedamosios dalys gali padėti žmonėms, sergantiems vidurių šiltine, sustiprinti jų imuninę sistemą ir taip pagreitinti sveikimo procesą. Be to, melione taip pat yra daug vandens, kuris gali atstatyti prarastus kūno skysčius. 
Arbūze yra daug vandens, kuris tinkamas vartoti sergantiesiems šiltine. Kitas vaisius nuo šiltinės – arbūzas. Pagrindinis arbūzo minkštimo kiekis yra vanduo. Neabejotina, kad arbūzas turi mažai skaidulų, todėl jis tinkamas vartoti žmonėms, sergantiems šiltine. Panašiai kaip ir melionas, nors ir mažai skaidulinių medžiagų, arbūzas vis tiek turi įvairių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas A ir vitaminas C, kurie yra ne mažiau sveiki nei kitų rūšių vaisiai. Arbūzas taip pat yra labai geras antioksidantų šaltinis organizmui. 
Avokadas labai tinka sergantiesiems šiltine, kuriems užkietėja viduriai. Avokadas yra šiltinės vaisiai, kuriuose gausu maistinių medžiagų, nes juose yra skaidulų ir gerųjų maistinių medžiagų. Vienas iš avokado privalumų yra tai, kad jis teigiamai veikia virškinimą, ypač tiems, kurie serga šiltine, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Kadangi avokadas gali padėti ištuštinti reguliariai. Avokadai taip pat gali sustiprinti organizmo imuninę sistemą, suteikdami jam energijos ir pagreitindami atsigavimą nuo šiltinės. 
Apelsinuose yra daug vitamino C, kuris stiprina organizmo imuninę sistemą. Apelsinai taip pat yra vaisiai nuo vidurių šiltinės, kuriuose yra daug vandens. Negana to, apelsinuose gausu vitamino C, kuris veikia kaip antioksidantas, stiprinantis imuninę sistemą ir mažinantis uždegimą. Tačiau neturėtumėte valgyti apelsinų, jei skauda skrandį ir jaučiate diskomfortą.
Vidurių šiltinės simptomai ir gydymas
Vidurių šiltinė labai paplitusi besivystančiose šalyse. Ypač vietovėse, kuriose yra netinkamos higienos priemonės ir žmonės, kurie nėra iki galo įgyvendinę švaraus ir sveiko gyvenimo būdo. Vidurių šiltinę arba vidurių šiltinę sukelia bakterinė infekcija Salmonella typhi. Šio tipo bakterijos patenka į organizmą vartojant vidurių šiltine sergančių žmonių išmatomis ar šlapimu užterštą maistą ar gėrimus. Be gydymo antibiotikais, kurie turi būti vartojami reguliariai, kad visiškai pašalintų bakterijas, vidurių šiltinės paveikti žmonės turi tinkamai valgyti. Kai vidurių šiltine sergančiam žmogui leidžiama nerūpestingai maitintis ir nesilaikoma tinkamo maisto, rizikuoti sukelti rimtų komplikacijų neįmanoma. Viena iš dažniausiai pasitaikančių komplikacijų, galinčių atsirasti žmonėms, sergantiems vidurių šiltine, yra kraujavimas žarnyne ir žarnyno perforacija, ty skylių atsiradimas žarnyno sienelėje.Ar žmonės, sergantys vidurių šiltine, gali valgyti vaisius?
Sergantiems vidurių šiltine labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą, įskaitant vaisių, sergančių vidurių šiltine, vartojimą. Taip siekiama ne tik išvengti komplikacijų rizikos, bet ir suteikti energijos gijimo procesui paspartinti. Todėl vidurių šiltine sergantiems žmonėms gerai, jei jie nori valgyti vaisių. Tačiau atminkite, kad nuo vidurių šiltinės gali būti vartojami tie vaisiai, kuriuose nėra daug skaidulų. Remiantis tyrimų rezultatais, paskelbtais m Amerikos slaugos žurnalasVienas iš maisto tabu dėl vidurių šiltinės simptomų yra tai, kad jame yra daug skaidulų. Maisto produktai, kuriuose yra daug skaidulų, organizmui sunkiai virškinami ir gali sudirginti uždegusias žarnas. Be to, kai vidurių šiltinė vis dar karščiuoja, skrandis ir virškinimas dažniausiai jaučiasi nepatogiai. Štai kodėl vidurių šiltine sergantiems žmonėms geriau kurį laiką valgyti švelnų ir lengvai virškinamą maistą.Įvairūs vaisiai nuo šiltinės, kuriuos galima vartoti
Yra keletas vaisių nuo vidurių šiltinės, kurių ląstelienos kiekis nėra didelis, todėl tinka vartoti. Nors ir mažai skaidulų, įvairiuose vidurių šiltinės gydymui skirtuose vaisiuose vis dar yra svarbių vitaminų ir mineralų, todėl jie gali pagreitinti šiltine sergančių žmonių sveikimo procesą. Negana to, didelis vandens kiekis šiuose vaisiuose gali padėti atkurti skysčių ir elektrolitų kiekį organizme, kurių netenkama dėl karščiavimo ir viduriavimo. Taip išvengsite dehidratacijos pavojaus. Na, be kita ko, aptariami šiltinės vaisiai:1. Bananas
Vienas iš vaisių nuo vidurių šiltinės, naudingų sergantiems vidurių šiltine, yra bananai. Dėl paprastai minkštos ir minkštos bananų tekstūros jie lengviau patenka per virškinamąjį traktą. Kasdien valgyti bananus veiksmingai pagreitina atsigavimą nuo vidurių šiltinės. Bananuose yra pektino arba tirpių skaidulų, kurios sugeria skysčius žarnyne, suteikdamos jam energijos ir palengvindamos vidurių šiltinės simptomus, tokius kaip viduriavimas. Jame esantis kalio kiekis taip pat padeda pakeisti elektrolitus, prarastus dėl viduriavimo ir karščiavimo. Norint greičiau pasveikti nuo vidurių šiltinės, patariama kasdien suvalgyti 2–3 bananus. Taip pat galite sumaišyti 2 griežinėliais pjaustytus bananus su puodeliu jogurto ir 1 arbatiniu šaukšteliu medaus. Vartokite mišinį 2-3 kartus per dieną, kol baigsis gijimo laikotarpis.2. Melionas
Melionas gali pagreitinti sveikimo procesą sergantiesiems vidurių šiltine. Melionas yra šiltinės vaisius, kuriame yra mažai skaidulų. Tačiau melione yra daug maistinių medžiagų, kurios yra ne mažiau sveikos. 177 gramų meliono porcijoje yra maždaug 64 kalorijos, 53 procentai vitamino C ir 12 procentų kalio. Šios įvairios sudedamosios dalys gali padėti žmonėms, sergantiems vidurių šiltine, sustiprinti jų imuninę sistemą ir taip pagreitinti sveikimo procesą. Be to, melione taip pat yra daug vandens, kuris gali atstatyti prarastus kūno skysčius. 3. Arbūzas
Arbūze yra daug vandens, kuris tinkamas vartoti sergantiesiems šiltine. Kitas vaisius nuo šiltinės – arbūzas. Pagrindinis arbūzo minkštimo kiekis yra vanduo. Neabejotina, kad arbūzas turi mažai skaidulų, todėl jis tinkamas vartoti žmonėms, sergantiems šiltine. Panašiai kaip ir melionas, nors ir mažai skaidulinių medžiagų, arbūzas vis tiek turi įvairių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas A ir vitaminas C, kurie yra ne mažiau sveiki nei kitų rūšių vaisiai. Arbūzas taip pat yra labai geras antioksidantų šaltinis organizmui. 4. Kantalupa
Kantalupa yra šiltinės vaisius, turintis mažiausią skaidulų kiekį, palyginti su kitų rūšių šviežiais vaisiais. Nors ir mažai skaidulų, kantalupoje yra įvairių organizmui naudingų maistinių medžiagų, kuriose yra 50 kalorijų, 98 procentai vitamino A, 12 procentų vitamino C ir kalio. Dėl pagrindinio vandens kiekio kantalupoje ji yra viena iš vaisių nuo vidurių šiltinės, nes jis naudingas virškinimo sistemai.5. Avokadas
Avokadas labai tinka sergantiesiems šiltine, kuriems užkietėja viduriai. Avokadas yra šiltinės vaisiai, kuriuose gausu maistinių medžiagų, nes juose yra skaidulų ir gerųjų maistinių medžiagų. Vienas iš avokado privalumų yra tai, kad jis teigiamai veikia virškinimą, ypač tiems, kurie serga šiltine, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Kadangi avokadas gali padėti ištuštinti reguliariai. Avokadai taip pat gali sustiprinti organizmo imuninę sistemą, suteikdami jam energijos ir pagreitindami atsigavimą nuo šiltinės. 6. Oranžinė
Apelsinuose yra daug vitamino C, kuris stiprina organizmo imuninę sistemą. Apelsinai taip pat yra vaisiai nuo vidurių šiltinės, kuriuose yra daug vandens. Negana to, apelsinuose gausu vitamino C, kuris veikia kaip antioksidantas, stiprinantis imuninę sistemą ir mažinantis uždegimą. Tačiau neturėtumėte valgyti apelsinų, jei skauda skrandį ir jaučiate diskomfortą.