Kai pleiskanoja rankų oda, dažnai jaučiamės nepatogiai, nes tai trukdo mūsų išvaizdai. Ypač kai reikia paspausti ranką kitiems žmonėms. Todėl svarbu žinoti rankų odos lupimo priežastis ir kaip jas įveikti. Nes, nuolat laikant, diskomfortas dėl odos lupimo gali sukelti kitus nusiskundimus, tokius kaip niežulys ir odos sausėjimas. 
Dažnas rankų plovimas gali nulupti odą Plaunant rankas su muilu, taip pat gali sumažėti apsauginis odos riebalinis sluoksnis. Sumažėjus riebaliniam sluoksniui, sumažėja ir odos gebėjimas sulaikyti skysčius. Dėl to sumažėja odos drėgmė, oda tampa sausa ir skilinėja. Ypač jei naudojate muilą, kuriame yra ploviklių, stiprių cheminių medžiagų ar antiseptinių muilų. 
Rankų oda nusilupa, nes tai turi įtakos odos drėgmei saulės nudegimas paprastai pasveiks maždaug per savaitę. Gydymo laikotarpiu venkite veiklos saulėje. Taip pat nudegusią odos vietą patepkite losjonu, kuriame yra alavijo. Šis turinys vėsins odą, išlaikys odos drėgnumą ir padės gijimo procesui. 
Dėl alergenų poveikio rankų oda gali išsausėti ir luptis Rankos gali luptis dėl alergijos ir kai kurių alergenų poveikio. Pavyzdžiui, dėl alergijos tam tikriems metalams (pvz., nikeliui) delnų oda gali nulupti. Taip pat, kai nešiojate metalinius papuošalus, pirštų oda gali nusilupti. Kai atsiranda odos lupimasis rankomis dėl alergijos, simptomai gali būti būdingi bėrimu, niežuliu, atsiranda pūslių, kurios vėliau nulupa. Dėl alergijos lateksui taip pat gali nulupti delnų oda, kai naudojate iš šios medžiagos pagamintas pirštines. 
Iš karto po maudymosi ir nusiplovus rankas patepkite rankų drėkinamuoju kremu.Vienas iš būdų susidoroti su pleiskanojančia rankų oda – naudoti rankų drėkinamąjį kremą. Šį veiksmą galima atlikti reguliariai iškart nusiplovus rankas. Drėkiklio naudojimo tikslas – užrakinti drėgmę, kuri prarandama plaunant rankas. Be to, naudojant drėkinamąjį kremą taip pat siekiama atkurti odos sluoksnio funkciją, padidinti vandens kiekį epidermio sluoksnyje, nuraminti odą, pagerinti odos išvaizdą ir tekstūrą. Pasak Amerikos dermatologų akademijos, galite ieškoti rankų drėkinančių kremų, kurių sudėtyje yra simondsijų aliejaus, dimetikono, glicerino, hialurono rūgštis , pieno rūgštis, lanolinas, mineralinis aliejus, petrolatumas arba taukmedžio sviestas . 
Nusiplaukite rankas su muilu ir šiltu tekančiu vandeniu. Venkite naudoti per karštą vandenį, nes jis gali išsausinti delnų odą. Švelniai patrinkite delnus ir tarp pirštų.
Odos lupimo priežastys
Odos lupimasis yra būklė, kai netyčia prarandamas viršutinis odos sluoksnis (epidermis). Rankų odos lupimasis gali atsirasti dėl odos pažeidimo dėl sausos odos, per didelio saulės poveikio, infekcijos. Tačiau kai kuriais atvejais odos lupimasis ant rankų yra susilpnėjusios imuninės sistemos ar kitos sveikatos būklės požymis. Yra keletas veiksnių, galinčių sukelti rankų odos lupimąsi, būtent:1. Sausa oda
Viena iš rankų odos lupimo priežasčių – išsausėjusios odos būklės. Sausa oda dažniausiai pasireiškia šaltu oru. Taip pat galite labiau išsausėti odą, jei plausite rankas šiltu vandeniu. Kaip sprendimą, turėtumėte reguliariai naudoti rankų drėkintuvą ir vengti plauti rankas šiltu vandeniu.2. Per dažnai plauti rankas
Viena iš pleiskanojančių rankų odos priežasčių – per dažnas rankų plovimas. Iš tiesų, rankų plovimas yra labai svarbus siekiant išvengti mikrobų perdavimo ir ligų plitimo. Tačiau per dažnai plaunant rankas oda gali išsausėti ir pleiskanoti.
Dažnas rankų plovimas gali nulupti odą Plaunant rankas su muilu, taip pat gali sumažėti apsauginis odos riebalinis sluoksnis. Sumažėjus riebaliniam sluoksniui, sumažėja ir odos gebėjimas sulaikyti skysčius. Dėl to sumažėja odos drėgmė, oda tampa sausa ir skilinėja. Ypač jei naudojate muilą, kuriame yra ploviklių, stiprių cheminių medžiagų ar antiseptinių muilų. 3. Klimatiniai veiksniai
Klimatas taip pat yra rankų odos lupimo priežastis, nes tai turi įtakos odos drėgmei. Pavyzdžiui, kai esate šaltame žiemos klimate, jūsų oda linkusi išsausėti. Jei užsiimdami lauko veikla nemūvite pirštinių, gali būti, kad dėl išsausėjusios ir suskilinėjusios rankų oda nusilups.4. Nudegimas saulėje (saulės nudegimas)
Nudegusi oda arba saulės nudegimas Tai taip pat gali būti rankų odos lupimo priežastis. Galima patirti saulės nudegimas atsiranda dėl per didelio ultravioletinių spindulių poveikio. Kai būsite lauke per ilgai ir būsite saulėje, jūsų oda nudegs ir pasireikš paraudimo, karščio ir perštėjimo simptomais. Po kurio laiko saulės nudegusi oda nusilups.
Rankų oda nusilupa, nes tai turi įtakos odos drėgmei saulės nudegimas paprastai pasveiks maždaug per savaitę. Gydymo laikotarpiu venkite veiklos saulėje. Taip pat nudegusią odos vietą patepkite losjonu, kuriame yra alavijo. Šis turinys vėsins odą, išlaikys odos drėgnumą ir padės gijimo procesui. 5. Pirštų čiulpimas
Vaikams pirštų odos lupimo priežastis gali atsirasti dėl dažno pirštų ar nykščių čiulpimo. Dėl šio įpročio gali atsirasti skausmingų opų ir odos lupimosi ant rankų, ypač ant čiulptų pirštų. Tėvams nereikia jaudintis, nes vaikai paliks šį įprotį augdami.6. Cheminių medžiagų poveikis
Cheminių medžiagų poveikis dažnai yra delnų odos lupimo priežastis. Daugelis profesijų verčia savo darbuotojus susitaikyti su cheminėmis medžiagomis. Pavyzdžiui, žemės ūkio, statybos ir gamybos profesijos. Net ir namuose gali būti buitinių valymo priemonių, kuriose yra stiprių cheminių medžiagų. Dėl dažno kontakto su šiomis cheminėmis medžiagomis delnų odos būklė nulups, išsausės ir sudirgs. Apsisaugoti nuo sudirginimo ir odos išsausėjimo dėl cheminio poveikio galima mūvint apsaugines pirštines, plaunant rankas po darbo su cheminėmis medžiagomis ir dažnai tepant rankas drėkinamuoju kremu.7. Tam tikrų vaistų šalutinis poveikis
Odos lupimasis ant rankų gali būti tam tikrų vartojamų vaistų šalutinio poveikio požymis. Vienas iš jų yra retinoidinis vaistas, kuris dažniausiai naudojamas spuogams gydyti. Be to, yra keletas vaistų, kurių šalutinis poveikis yra odos lupimasis. Pavyzdžiui, vaistai nuo aukšto kraujospūdžio, penicilinas, vietiniai vaistai ir vaistai nuo traukulių.8. Alergijos
Dėl alergenų poveikio rankų oda gali išsausėti ir luptis Rankos gali luptis dėl alergijos ir kai kurių alergenų poveikio. Pavyzdžiui, dėl alergijos tam tikriems metalams (pvz., nikeliui) delnų oda gali nulupti. Taip pat, kai nešiojate metalinius papuošalus, pirštų oda gali nusilupti. Kai atsiranda odos lupimasis rankomis dėl alergijos, simptomai gali būti būdingi bėrimu, niežuliu, atsiranda pūslių, kurios vėliau nulupa. Dėl alergijos lateksui taip pat gali nulupti delnų oda, kai naudojate iš šios medžiagos pagamintas pirštines. 9. Egzema ant rankų
Odos lupimasis ant rankų gali būti tam tikrų odos ligų, tokių kaip egzema, požymis. Egzema pasireiškia odos paraudimu, įtrūkimais, niežėjimu ir lupimusi. Egzema, sukelianti rankų odos lupimąsi, gali atsirasti dėl alerginės reakcijos arba iš tiesų dėl paveldimos ligos. Egzemą ant rankų gydykite kuo dažniau tepdami rankų drėkinamuoju kremu. Visada plaukite rankas šaltu vandeniu ir švelniu muilu. Jei egzema pasireiškia kaip alerginė reakcija, venkite alergiją sukeliančių ingredientų.10. Psoriazė
Kita odos liga, sukelianti odos lupimąsi, yra psoriazė. Psoriazė yra lėtinis odos uždegimas, sukeliantis pleiskanojimą, įtrūkimus ir kitus pažeidimus. Psoriazei gydyti gydytojai paprastai skiria vaistus, tokius kaip salicilo rūgštis ir kortikosteroidai. Jei sergate psoriaze, galite tęsti gydytojo paskirtą gydymą. Bet jei šis odos sutrikimas niekada nepasitaikė, kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte tinkamą diagnozę.11. Eksfoliacinė keratolizė
Liga eksfoliacinė keratolizė Taip pat gali nulupti oda. Prieš šią būklę dažniausiai atsiranda pūslių, kurios vėliau nusilupa. Oda atrodys raudona, sausa ir sutrūkinėjusi. Įveikti eksfoliacinė keratolizė lengvas gali su drėkinamuoju kremu. Tačiau esant sunkesnėms ligoms, būtina pasitarti su gydytoju dėl atitinkamo vaisto recepto.12. Tam tikros sveikatos būklės
Kai kuriais atvejais yra keletas sveikatos būklių, dėl kurių rankų oda lupiasi. Pavyzdžiui:- Atleto koja
- Hiperhidrozė
- Vėžio liga, įskaitant vėžio gydymo poveikį
- Imuninės sistemos sutrikimai
- Grybelinės infekcijos ir kai kurios infekcijų rūšys Stafilokokas
- Kawasaki liga
- sindromas šokas nuodingas
- Karščiavimas raudona
- Apvaliųjų kirmėlių infekcija
Kaip elgtis su odos lupimu ant rankų
Apskritai, kaip elgtis su pleiskanojančia rankų oda yra taip.1. Naudokite rankų drėkinamąjį kremą
Iš karto po maudymosi ir nusiplovus rankas patepkite rankų drėkinamuoju kremu.Vienas iš būdų susidoroti su pleiskanojančia rankų oda – naudoti rankų drėkinamąjį kremą. Šį veiksmą galima atlikti reguliariai iškart nusiplovus rankas. Drėkiklio naudojimo tikslas – užrakinti drėgmę, kuri prarandama plaunant rankas. Be to, naudojant drėkinamąjį kremą taip pat siekiama atkurti odos sluoksnio funkciją, padidinti vandens kiekį epidermio sluoksnyje, nuraminti odą, pagerinti odos išvaizdą ir tekstūrą. Pasak Amerikos dermatologų akademijos, galite ieškoti rankų drėkinančių kremų, kurių sudėtyje yra simondsijų aliejaus, dimetikono, glicerino, hialurono rūgštis , pieno rūgštis, lanolinas, mineralinis aliejus, petrolatumas arba taukmedžio sviestas . 2. Venkite kontakto su alergenais
Jei delnų odos lupimo priežastis yra alergija, būdas kovoti su besilupančia rankų oda – nustatyti visas medžiagas, kurios gali sukelti alergiją (alergenus), ir vengti sąlyčio su šiomis medžiagomis.3. Naudokite pirštines
Pirštinių naudojimas taip pat yra būdas kovoti su odos lupimusi. Pirštines galite naudoti šaltu oru, plauti indus arba vengti stiprių cheminių medžiagų poveikio dirbant.4. Rinkitės minimaliai dirginantį skalbimo muilą
Kitas būdas susidoroti su besilupančia rankų oda yra naudoti švelnų ploviklį, kuris sukelia minimalų dirginimą. Rekomenduojame naudoti ploviklį, kuriame nėra kvapiųjų medžiagų ir cheminių dažiklių ir ant kurio yra etiketė hipoalerginis arba nėra linkę sukelti alerginių reakcijų.5. Ne per daug plaukite rankas
Kaip paaiškinta anksčiau, odos lupimo priežastis gali atsirasti dėl įpročio per dažnai plauti rankas. Rankų plovimas yra švaraus ir sveiko gyvenimo būdo dalis. Tačiau jei tai daroma per daug, jūsų oda gali lengvai išsausėti, šiurkšti ir luptis. Todėl reikia išmintingai plauti rankas, būtent tai daryti tam tikru laiku, pavyzdžiui, prieš valgį ir po valgio, ką nors išsivalius ar pasinaudojus tualetu, kaip kovoti su besilupančia rankų oda. Tada atkreipkite dėmesį į rekomenduojamą rankų plovimo būdą. Rekomenduojamas rankų plovimo būdas yra drungnas arba šiltas vanduo.
Nusiplaukite rankas su muilu ir šiltu tekančiu vandeniu. Venkite naudoti per karštą vandenį, nes jis gali išsausinti delnų odą. Švelniai patrinkite delnus ir tarp pirštų.Rinkitės muilo gaminius, kuriuose yra drėkinamųjų medžiagų, tokių kaip glicerinas ar glicerolis. Jei įmanoma, galite rinktis skysto muilo gaminį. Priežastis ta, kad muilas paprastai turi aukštą pH lygį, todėl gali išsausėti odą. Tada nusausinkite rankas švariu rankšluosčiu. Vis dar šlapios ir netinkamai išdžiovintos rankos gali išsausinti odą, nes garuodamas vanduo gali pašalinti iš odos natūralius riebalus. Garavimo procesas gali sudirginti odos sluoksnį ir išsausinti odą.