Sužinokite apie šias 7 inkstų akmenų priežastis, kurių turite saugotis

Inkstų akmenys yra viena iš sveikatos problemų, su kuria dažnai susiduria daugelis indoneziečių. Inkstų ligos atsiradimas dažnai siejamas su įpročiu retai gerti. Kai žmogus retai geria, mineralai ir druskos, kurias reikia eikvoti su šlapimu, iš tikrųjų kaupiasi ir nusėda, kad susidarytų „akmenys“ jūsų inkstuose. Yra keturių tipų inkstų akmenys, kalcio akmenys, šlapimo rūgšties akmenys, cistino akmenys ir struvitiniai akmenys. Tačiau gėrimo trūkumas nėra vienintelė inkstų akmenų susidarymo priežastis. Taip pat yra įpročių ir kitų problemų, dėl kurių atsiranda inkstų akmenų.

Kokios yra inkstų akmenų priežastys?

Kaip jau buvo paaiškinta, inkstų akmenligė atsiranda dėl kietų „akmenų“, susidarančių iš mineralinių kietųjų medžiagų ir druskų, susidarymo inkstų organuose. Šis akmuo gali susidaryti dėl pernelyg koncentruoto šlapimo arba didelio tam tikrų mineralų kiekio, todėl galiausiai įvyksta kristalizacijos procesas. Inkstų akmenligė dažnai pažeidžia šlapimo takus. Inkstų akmenų susidarymo priežastis yra ne tik vienas veiksnys, bet yra įvairių priežasčių, sukeliančių inkstų akmenis, pavyzdžiui:

  • Negeriantis vandens

Didžiąją mūsų kūno dalį sudaro vanduo. Todėl labai svarbus pakankamas skysčių poreikis kiekvieną dieną. Dėl skysčių trūkumo organizme mineralai lengvai kristalizuojasi. Taigi, labai rekomenduojama išgerti bent 2 litrus vandens per dieną. Apelsinuose ar citrinose esantys citrinų junginiai gali užkirsti kelią kristalų susidarymui, todėl retkarčiais galite gerti apelsinų ar citrinų sultis. Padidinkite vandens suvartojimą, ypač kai prakaituojate, rudas šlapimas ir pavartojus vaistų.

  •  Per didelis druskos vartojimas

Maisto produktai, kuriuose yra daug druskos ar natrio, tikrai skanūs ir skanūs, tačiau daug natrio turinčio maisto vartojimas gali būti inkstų akmenų priežastis. Todėl sumažinkite druskos vartojimą ir valgykite daug druskos turintį maistą, pavyzdžiui, konservus, duoną ir gaiviuosius gėrimus. Maistas, kuriame yra daug druskos, gali padidinti kalcio akmenų susidarymo riziką.

  • Valgyti per daug gyvulinių baltymų

Raudona mėsa ir vėžiagyviai yra dviejų rūšių maisto produktai, kuriuose yra daug gyvulinių baltymų, kurie gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį, sumažinti citratų kiekį ir padidinti rūgšties kiekį šlapime. Padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis gali ne tik sukelti šlapimo rūgšties sutrikimus sąnariuose, bet ir būti veiksniu, sukeliančiu inkstų akmenligę.

  • Didelis oksalato suvartojimas

Inkstų akmenys gali būti atskirti pagal juos sudarančio mineralo tipą. Labiausiai paplitęs inkstų akmenų tipas yra kietas kalcio ir oksalato mišinys, kuris susidaro, kai inkstai gamina šlapimą. Šio tipo inkstų akmenų priežastis yra per didelis oksalato junginių vartojimas. Maisto produktų, kuriuose yra daug oksalatų, paprastai galima rasti sveikuose maisto produktuose ir daržovėse, pavyzdžiui, špinatuose, burokėliuose, vaisiuose, riešutuose ir pan. Valgant maistą, kuriame yra daug oksalatų, kartu su maistu, kuriame yra daug kalcio, organizmas gali perdirbti oksalatą ir susieti jį su kalciu virškinamajame trakte, o ne inkstuose.

  • Problemos su virškinimu

Inkstų akmenys taip pat dažnai randami žmonėms, turintiems virškinimo sutrikimų, tokių kaip Krono liga, uždegiminė žarnyno liga ir opinis kolitas. Virškinimo sutrikimai gali sukelti viduriavimą ir sumažinti šlapinimosi dažnį. Kai išskiriate ne tiek šlapimo, kiek įprastai, jūsų organizmas iš žarnyno gali pasisavinti daugiau oksalato, kuris susimaišys su šlapimu.

  • Tam tikros sveikatos būklės

Be virškinimo sutrikimų, inkstų akmenligę gali sukelti tam tikros sveikatos būklės, pavyzdžiui, 2 tipo diabetas, hiperparatiroidizmas, podagra ir pan.

  • Tam tikrų vaistų vartojimas

Be tam tikrų sveikatos būklių, vartojant tam tikrus vaistus diuretikų, antibiotikų, vaistų nuo ŽIV ir kt. pavidalu, taip pat gali atsirasti inkstų akmenų. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

„Harvard Health Publishing“ teigimu, pagrindinis visų tipų inkstų akmenų veiksnys yra dehidratacija. Kiekvienas, linkęs į inkstų akmenis, turėtų atkreipti dėmesį į gerą hidrataciją. Atsitiktinių imčių tyrimas parodė, kad išgėrus 2 litrus vandens per dieną, inkstų akmenų atsiradimo tikimybė gali sumažėti perpus. Amerikos urologų asociacija netgi pataria pacientams, sergantiems inkstų akmenlige, išgerti bent 2,5 litro vandens per dieną. Inkstų akmenligė gali būti išgydoma nedelsiant, laiku ir tinkamai gydant. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pajutote šiuos simptomus:
  • Kraujo buvimas šlapime
  • Sunku šlapintis
  • Stiprus skausmas sėdint ar keičiant padėtį
  • Skausmas kartu su pykinimu ir vėmimu
  • Skausmas, kurį lydi karščiavimas ir šaltkrėtis
Aukščiau pateikti požymiai rodo inkstų akmenligę, kuri yra gana sunki ir reikalauja skubios medicininės pagalbos. Šaltinio asmuo:

dr. Cindy Cicilia

MCU atsakingas gydytojas

Brawijaya ligoninė Duren Tiga