Idealus 4 metų vaiko svoris ir ūgis jo augimo laikotarpiu

Sulaukę 4 metų, vaikų augimas sparčiai auga. Šis augimas taip pat apima jo svorį ir ūgį. Tačiau ne visi žino idealų 4 metų vaiko svorį ir ūgį. Tiesą sakant, žinodami tai, galite nustatyti, ar jūsų mažylis yra žemesnis ar aukštesnis, sunkesnis ar lengvesnis nei jo amžiaus vaikai. 4 metų vaiko ūgis ir svoris, kuris toli gražu nėra idealus, taip pat gali rodyti problemą. Todėl jūs, kaip tėvai, turite pasirūpinti, kad jūsų mažylio augimo laikotarpis nepraeitų.

Idealus 4 metų vaiko ūgis

Idealus 4 metų vaiko ūgis skiriasi pagal lytį. Mergaitėms idealus 4 metų vaiko ūgis yra apie 101 cm. Tuo tarpu berniukams idealus 4 metų vaiko ūgis yra kiek didesnis – 102,5 cm. Deja, ne visi 4 metų vaikai turi idealų ūgį. Šiai problemai įtakos gali turėti daugybė veiksnių, tokių kaip paveldimumas, mityba, sveikatos būklė, genetiniai sutrikimai. Yra ir vaikų problemų mažėjimas (žemo ūgio), kuris vis dar paplitęs Indonezijoje. Pietryčių Azijoje auginimo paplitimas Indonezijoje yra antras pagal dydį po Kambodžos. Šią būklę gali sukelti vaikų mitybos trūkumas. Vaiko ūgio matavimas laikui bėgant Norėdami išmatuoti 4 metų vaiko ūgį, galite naudoti matavimo juostą. Tuo tarpu, jei norite numatyti vaiko ūgį suaugusiam, galite jį patikrinti naudodami didelio genetinio potencialo (TPG) formulę, kuri apskaičiuojama pagal tėvų ūgį.
  • Berniuko TPG = ((mamos TB (cm) + 13 cm) + tėvo TB (cm))/2 ± 8,5 cm
  • Dukros TPG = ((tėvo TB (cm) - 13 cm) + mamos TB (cm))/2 ± 8,5 cm.
Žinodami idealų 4 metų vaiko ūgį, tėvai gali dėti įvairias pastangas, kad optimaliai palaikytų vaiko augimą ir vystymąsi. [[Susijęs straipsnis]]

Idealus svoris 4 metukui

Tarp berniukų ir mergaičių skiriasi ne tik 4 metų vaiko ūgis, idealus 4 metų vaiko svoris. Mergaitėms idealus 4 metų vaiko svoris yra 15,9 kg. Tuo tarpu idealus 4 metų berniuko svoris yra apie 16,3 kg. Kaip ir ūgio problema, ne visi vaikai gali turėti idealų svorį. Neretai sutinkame vaikų, turinčių mažą ar antsvorį, o tai toli gražu nėra idealus skaičius. Šiandien antsvorio ar nutukimo problema labai kamuoja net vaikus. Paprastai šią būklę sukelia:

1. Nesveiko maisto valgymas

Jei vaikai valgo daugiau nesveiko maisto, pavyzdžiui, greito maisto, kepto maisto ir saldžių maisto produktų ar gėrimų, jiems didesnė antsvorio tikimybė. Dėl šios būklės jūsų mažyliui bus sunku turėti idealų 4 metų vaiko svorį.

2. Retai judėkite ar mankštinkitės

Vaikai retai juda dėl žaidimų prietaisų Ne tik maistas, retas judėjimas ar mankšta gali išprovokuoti vaikų antsvorį. Nes ši sąlyga leidžia mažiau kaupti riebalus ir sudeginti kalorijas. Tai taip pat gali turėti įtakos 4 metų vaiko svoriui.

3. Paveldimi veiksniai

Paveldimi veiksniai taip pat gali paskatinti vaikų antsvorį. Pavyzdžiui, jei jūs ar jūsų partneris yra nutukę, jūs linkę tai perduoti savo vaikams.

4. Psichologiniai veiksniai

Stresas taip pat gali padidinti vaikų nutukimo riziką. Patirdami stresą vaikai linkę daugiau valgyti ir retai juda, kad nebeturėtų normalaus 4 metų vaiko svorio. Todėl, kad jūsų mažylis turėtų idealų 4 metų vaiko svorį, aprūpinkite subalansuotą mitybą ir kvieskite jį reguliariai mankštintis. Šie du dalykai taip pat gali padėti jam turėti 4 metų vaiko ūgį, atitinkantį jo amžių. Reikia atsižvelgti ne tik į ūgį ir svorį, bet ir į 4 metų vaiko galvos apimtį. 4 metų vaiko galvos apimtis idealiu atveju turėtų būti 50–53 cm. Jei jūsų vaikas turi augimo problemų, kurios toli gražu neatitinka idealaus 4 metų vaiko svorio ir ūgio, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Tai padės kuo anksčiau pastebėti visas problemas. Jei norite daugiau pasiteirauti apie 4 metų vaiko raidą, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“..