psichinis blokas yra nekontroliuojamo pasipriešinimo forma, atsirandanti smegenyse. Ši būsena apibrėžiama kaip minties ar emocijos neigimo pasąmonėje forma.
psichinis blokas gali atsirasti, kai žmogus serga neuroze, isterija ar neserga.
psichinis blokas Tai taip pat dažnai siejama kaip psichinis blokas, kai nebegalite tinkamai mąstyti ar organizuoti savo minčių. Tiesą sakant, anksčiau tai niekada nebuvo jums problema. Vienas iš pavyzdžių – kai rašytojas staiga pasijunta įstrigęs. Tiesą sakant, kol kas jis gali rašyti produktyviai.
psichinis blokas taip pat gali būti laikoma barjerine siena, dengiančia jūsų kūrybiškumą, motyvaciją ir produktyvumą.
Simptomas psichinis blokas
Simptomas
psichinis blokas skiriasi priklausomai nuo obstrukcijos tipo ir jos atsiradimo priežasties. Kai kurie simptomai, kurie dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurie patiria
psichinis blokas, tai yra:
- Trūksta entuziazmo arba trūksta energijos
- Jautrus ir lengvai įsižeidžiantis
- Visada jaučiasi įtampa
- Perteklinės ar per didelės emocijos
- Jaučiamas psichologinis spaudimas
- Sumažėjęs seksualinis potraukis arba nepatenkinama seksualinė veikla.
psichinis blokas taip pat gali pasireikšti kai kurie fiziniai simptomai. Tačiau paprastai nėra tiesioginio ryšio tarp šių fizinių simptomų ir sutrikimo
psichinis blokas kažkieno patirtas.
Diagnozė psichinis blokas
Siekiant diagnozuoti, ar žmogus patiria
psichinis blokas ar kiti blaškymas nėra lengvas. Taip yra dėl trukdžių
psichinis blokas pasireiškia įvairiais simptomais. Žmonės su šiuo sutrikimu gali atrodyti sunerimę, užsidarę, liūdni ar pikti. Kažkas, kuris kenčia
psichinis blokas Taip pat galite patirti kitų fizinių simptomų, kuriuos sukelia psichologinės problemos. Šis sutrikimas vadinamas psichosomatiniu. Jei įvertinus ir atmetus įvairias kitas galimas ligas, gydytojas nukreips jus psichologo ar psichiatro apžiūrai. [[Susijęs straipsnis]]
Kaip įveikti psichinis blokas
psichinis blokas yra vienas iš trikdžių, dėl kurių gali sumažėti jūsų produktyvumas. Šis sutrikimas taip pat gali trukdyti gyvenimo kokybei ir tapti kliūtimi kūrybiškumui ir pasiekimams. Jei paliktas,
psichinis blokas gali būti kliūtis maksimaliai išnaudoti savo potencialą ir priversti jaustis nevertingais dėl nepasiektų laimėjimų. Toliau pateikiami keli dalykai, kuriuos galite padaryti, kad įveiktumėte
psichinis blokas.
1. Nebūk sau per griežtas
Būna atvejų, kai patyręs kliūtis ar nesėkmes žmogus per griežtai kaltina save. Užuot sugalvoję sprendimą, tai gali pabloginti jūsų būklę. Todėl, kai pradeda kilti neigiamos mintys, nedelsdami nusiraminkite. Tada paklauskite savęs, ar tai, ką manote, yra tiesa? Jei mylimas žmogus padarytų tą klaidą, ar jūs pasakytumėte tą patį? Ar kalbėtum taip pat? Kuo dažniau abejosite kylančiomis neigiamomis mintimis, tuo mąstymas bus silpnesnis. Tai gali padėti jums jaustis geriau ir patikėti savimi, kad jums būtų lengviau atsikratyti dalykų, kurie jus slegia.
2. Paverskite savo baimę kažkuo linksmu
Baimė klysti, nesėkmės baimė, baimė prarasti ir įvairios kitos baimės gali būti to priežastis
psichinis blokas. Kad baimė jūsų neužvaldytų, nedelsdami perjunkite mintis į ką nors įdomaus. Pagrindinis tikslas – užpildyti mintis maloniais dalykais, kad neliktų vietos baimei. Nukreipkite dėmesį į jums patinkančius dalykus ir veiklą. Gali būti pasirinktas pomėgis, mankšta, pokalbiai su artimaisiais ar iškyla. Tokiu būdu baimę galima pakeisti meilės jausmais sau ir aplinkiniams geriems dalykams.
3. Praeities priėmimas
Praeitis gali būti priežastis
psichinis blokas ant kažkieno. Priimkite faktą, kad praeitis įvyko ir jos pakeisti negalima, bet galite iš jos pasimokyti ir panaudoti tai kaip pamoką. Kai į praeitį žiūrite kaip į pamoką, tada praeities žaizdos gali užgyti ir galite judėti pirmyn
(judėk toliau).4. Atsikratykite priklausomybės
Gali sukelti baimė prarasti ką nors ar ką nors
psichinis blokas. Turite suvokti, kad niekas šiame pasaulyje niekada nebus jūsų. Sutikę su tuo, galėsite turėti ramesnį protą ir asmenybę bei galėsite atsikratyti
psichinis blokas dėl priklausomybės, kuri trukdė. Jei jaučiate, kad patys nesusitvarkysite, galite kreiptis į psichologą ar psichiatrą. Jie bandys atlikti daugybę tyrimų, kad nustatytų ligos sunkumą ir tikslią priežastį
psichinis blokas ką patyrėte. Atsižvelgdamas į individualią paciento būklę, psichologas gali pasiūlyti reguliarius terapijos užsiėmimus, taip pat skirti vaistus.