Kai kurioms moterims nėštumas gali būti painus momentas, ypač toms, kurios nėščios pirmą kartą. Už tai galite lankyti užsiėmimus nėščiosioms nuo 4 nėštumo savaitės iki 36 savaičių (prieš gimdymą). Nėščiųjų klasė – tai besilaukiančioms mamoms skirta studijų grupė apie visų nėščiųjų sveikatą. Užsiėmimo nėščiosioms tikslas – ugdyti nėščiąsias, kad jos sklandžiai išgyventų nėštumo ir gimdymo procesą bei ankstyvuosius kūdikio gyvenimo etapus, turėdamos pagrindines žinias. Nėščiosioms skirtą pamoką medžiagą pristatys akušerė arba sveikatos priežiūros darbuotojas. Tačiau taip pat galite keistis žiniomis arba Dalintis su kitomis nėščiosiomis, kurios dalyvauja pamokoje, kad šią veiklą būtų galima panaudoti ir kaip nėščiųjų socializacijos renginį. [[Susijęs straipsnis]]
Užsiėmimai klasėje nėščiosioms (prenatalinė klasė)
Prenataliniai užsiėmimai dažniausiai vyksta per 3 susitikimus nėštumo metu arba pagal užsiėmimo nėščiosioms dalyvių susitarimą. Citata iš Indonezijos sveikatos apsaugos ministerijos, kiekvieno susitikimo metu nėščiosios gaus medžiagą apie nėštumą, kuri gimdoma atsižvelgiant į nėščiųjų poreikius ir sąlygas. Tada susitikimo pabaigoje bus nėštumo pratimai. Mankšta nėščiosioms – tai papildoma veikla, kurią vykdo fasilitatoriai, mokydami mamas savarankiškai jas mankštintis namuose. Susitikimo laikas šioje prenatalinėje klasėje gali būti atliekamas ryte arba vakare, susitikimo laikas yra 120 minučių, įskaitant 15–20 minučių nėštumo mankštą. Taip pat skaitykite: Prenatalinių vitaminų svarba sveikam nėštumuiMotinystės klasės medžiaga
Prenataliniuose užsiėmimuose įgysite žinių apie dalykus, susijusius su nėštumu, pasiruošimu gimdymui, kūdikio priežiūra. Apskritai, tarpininkas pateiks medžiagą:1. Nėštumas, kūno pokyčiai ir juos lydintys nusiskundimai
Nemaža dalis moterų nerimauja dėl savo kūno svorio padidėjimo nėštumo metu, yra ir mamų, kurios nerimauja, nes nėštumo metu jos iš tiesų nukrenta. Prenatalinėje klasėje į visas jūsų baimes bus atsakyta, nes vedėja paaiškins apie nėštumo metu vykstančius kūno pokyčius medicininiu požiūriu. Šioje klasėje taip pat bus aptariami dažni nusiskundimai, kurie dažniausiai pasireiškia, pavyzdžiui, nėščioms moterims rytinis pykinimas, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas ir pan. Taip pat jums bus pasiūlytas bendras skundo sprendimas, pavyzdžiui, anemija sergančiai nėščiai moteriai duoti kraują skatinančią kapsulę arba rekomendacija, kaip pagerinti tam tikrų maistinių medžiagų suvartojimą.2. Nėštumo priežiūra
Nėštumo priežiūra, apie kurią bus kalbama nėščioms moterims skirtoje klasėje, paprastai apima vaistus, kurių galima ir kurių negalima vartoti nėštumo metu. Be to, vedėjas informuos nėščiąsias apie pavojaus požymius ir pirmąjį gydymą, kurį gali atlikti nėščiosios. Šioje pamokoje taip pat bus aptariamas psichologinis tėvų pasirengimas sprendžiant nėštumą, įskaitant vyro ir žmonos santykius nėštumo metu.3. Gimdymas
Šioje nėštumo klasėje taip pat mokysite atpažinti gimdymo požymius ir pavojaus požymius. Vykdytojas taip pat pateiks saugaus gimdymo proceso galimybes, nes ne visoms nėščioms moterims saugu gimdyti per įprastą (makšties) gimdymą.4. Priežiūra po gimdymo
Šioje medžiagoje nėščiosios bus mokomos, kaip išsaugoti sveikatą po gimdymo, pogimdyminiu laikotarpiu. Maža to, vedėjas taip pat supažindins su pavojaus ženklais gimdymo metu ir kaip toliau žindyti tik gimdymo metu. Tiems, kurie nori dalyvauti šeimos planavimo (KB) programoje, apie tai žinių suteiks ir užsiėmimai nėščiosioms. Vedėjas paaiškins, kokius šeimos planavimo prietaisus galite pasirinkti, pradedant injekcinėmis KB, intrauterinėmis (IUD) arba spiralinėmis kontraceptinėmis tabletėmis, ir kiekvieno metodo pliusus ir minusus.5. Naujagimio priežiūra
Naujagimio priežiūra gali apimti daug dalykų, nuo virkštelės priežiūros iki skiepų, kuriuos galima skirti kūdikiui. Akušerė ar sveikatos darbuotoja taip pat paaiškins, kokie pavojaus požymiai naujagimiui, į kuriuos turi atkreipti dėmesį mama. Be aukščiau pateiktos medžiagos, nėščiosioms skirta klasėje taip pat galima aptarti mitus apie nėštumą ir po gimdymo. Be to, akušerės ir sveikatos priežiūros darbuotojai suteiks informacijos apie užkrečiamas ligas (pvz., lytiškai plintančias infekcijas, užsikrėtus ŽIV/AIDS) ir kaip gauti kūdikio gimimo liudijimą. Taip pat skaitykite: Sveikas nėštumas: žinokite 7 ypatybes ir kaip tai išlaikytiUžsiėmimų nėščiosioms privalumai
Štai keletas privalumų, kuriuos nėščios moterys gali gauti, jei lankys prenatalinius užsiėmimus:- Iš anksto gaukite tiesioginę ekspertų konsultaciją
- Galima anksti išmokti nėštumą
- Gaukite išsamią informaciją apie nėštumą, saugumą nėštumo metu ir gimdymo procesą
- Erdvė bendrauti ir dalytis patirtimi su kolegomis nėščiosiomis
- Gaukite standartinę nėštumo mitybą
- Kur išmokti pratimų nėštumo metu