Jūsų krūtų liemenėlės funkcijos ir patarimai, kaip rasti tinkamą dydį

Liemenėlė atlieka įvairias funkcijas, kaip interesus mada tik tam, kad būtų naudinga sveikatai. Deja, vis dar yra daug moterų, kurios pasirenka sau netinkamą liemenėlės dydį. Tyrime net minima, kad 80 procentų tyrime stebėtų moterų nenaudojo jos formą ir apimtį atitinkančios liemenėlės dydžio. Jei netiks, ar liemenėlės funkcija vis tiek išliks? Ir kokie pavojai kyla nešiojant liemenėlę, kuri neatitinka dydžio?

Moteriškos liemenėlės funkcijos

Tobulėjant mados industrijai, vystosi ir liemenėlė. Dabar liemenėlė nebėra tik dengiantis sluoksnis, kuris palaiko Dvyniai, tačiau funkcijos ir medžiagos pakoreguotos pagal jas nešiojančių moterų veiklą. Dėl šių pokyčių liemenėlė atlieka keletą funkcijų:

  • Apsaugo ir dengia krūtis

Pagrindinė liemenėlės funkcija, be abejo, yra pridengti ir apsaugoti krūtis. Ypač jei moteris užsiima intensyvesne fizine veikla. Liemenėlės gali apsaugoti krūtis nuo trinties ar smūgių, galinčių sužaloti krūtis ar spenelius, kurie yra jautresni odos sluoksniai.

  • Krūtims palaikyti

Krūtys sudarytos iš liaukų ir riebalų. Kad išlaikytų savo formą, šį organą natūraliai laiko tinklas, vadinamas Kuperio raiščiais. Laikui bėgant raiščiai, kurie sunkiai atlaiko krūties svorį, bus pažeisti tol, kol atsilaisvins. Liemenėlėje yra dalis, vadinama liemenėlės kaušeliu. Kaip ir raiščiai, liemenėlės kaušelio funkcija yra laikyti ir palaikyti krūtis. Dėl šios dalies krūtys bus pakeltos prieš gravitaciją. Todėl dėvėdami liemenėlę galite palengvinti raiščių darbo krūvį ir atitolinti jų suglebimo periodą. Krūtys visada bus pakeltos, kad būtų gražesnės.

  • Sumažinti nugaros skausmą

Didelės krūtys dažnai sukelia nugaros skausmą. Kad išvengtų skausmo ar skausmo, moterys, turinčios didelę krūtinę, linkusios pasilenkti į priekį. Jei įprotis išlieka, laikysena gali pasikeisti į sulenktą. Liemenėlės naudojimas gali padėti pakelti krūtis, kad būtų galima išlaikyti laikyseną.

  • Suteikia komforto

Liemenėlė gali neleisti krūtims šokinėti vaikštant, kad būtų išvengta skausmo ir diskomforto veiklos metu.

  • Pagražinkite krūtų išvaizdą

Nešiojant liemenėlę po drabužiais, krūtų forma užmaskuojama pagal liemenėlės formą. Taigi, jei jaučiatės nepatogiai dėl dydžio, nevienodos formos ar per didelių spenelių, liemenėlė gali susidoroti. Taip pat galima padidinti pasitikėjimą. [[Susijęs straipsnis]]

Liemenėlės dydis ir kaip teisingai išmatuoti

Visus aukščiau pateiktos liemenėlės funkcijos privalumus galite gauti, jei dėvite liemenėlę, atitinkančią jūsų kūno dydį. Liemenėlės dydis nustatomas pagal krūtinės apimtis ir kaušelio dydį. Norėdami nustatyti krūtinės apimtį, išmatuokite krūtinės apačios perimetrą (po krūtine). Lygindami rezultatus galite remtis šiais matavimo standartais:
  • Krūtinės apimtis: 63-67 cm, liemenėlės dydis: 30
  • Krūtinės apimtis: 68-72 cm, liemenėlės dydis: 32
  • Krūtinės apimtis: 73-77 cm, liemenėlės dydis: 34
  • Krūtinė žemiau: 78-82 cm, liemenėlės dydis: 36
  • Krūtinė: 83-87 cm, liemenėlės dydis: 38
  • Krūtinė žemiau: 88-92 cm, liemenėlės dydis: 40
Nustatydami krūtinės apimtį, įsitikinkite, kad matavimo juosta nėra nei per įtempta, nei per laisva. Matavimo rezultatas gali būti ne sveikasis skaičius, todėl turėsite suapvalinti iki artimiausio skaičiaus (pvz., 67,5 suapvalinti iki 68 cm). Tuo tarpu, norint išmatuoti kaušelį ant liemenėlės, reikia išmatuoti aplink aukščiausią krūtinės tašką (ties spenelio srityje). Šis skaičiavimas vadinamas dydžiu viršutinis biustas. Po to naudokite šią formulę: Viršutinė krūtinė – Po krūtine = Puodelio dydis Gavę skaičiavimo rezultatus, naudokite toliau pateiktą etaloną, kad nustatytumėte savo liemenėlės kaušelio dydį.
  • Jei rezultatas yra skirtumas: < 2,5 cm, puodelio dydis: AA
  • Jei skirtumas yra: 2,5 cm, puodelio dydis: A
  • Jei rezultatas yra skirtumas: 5 cm, puodelio dydis: B
  • Jei skirtumas: 7,5 cm, puodelio dydis: C
  • Jei rezultatas yra skirtumas: 10 cm puodelio dydis: D
  • Jei rezultatas yra skirtumas: 12,5 cm, puodelio dydis: DD
  • Jei rezultatas yra skirtumas: 15 cm, puodelio dydis: DDD
  • Jei rezultatas yra skirtumas: 17,5 cm, puodelio dydis: DDDD/F
  • Jei rezultatas yra skirtumas: 20 cm, puodelio dydis: G/H
  • Jei skirtumas: 22,5 cm, puodelio dydis: I/J
  • Jei skirtumas: 25 cm, puodelio dydis: J.

Patogios liemenėlės matavimo patarimai

Išmatuoti krūtinės ląstą galite patys Nors aukščiau pateikti išmatavimai jau seniai naudojami liemenėlių pramonėje, kartais liemenėlių prekių ženklų skirtumai taip pat turi įtakos dydžiui. Todėl, norėdami nustatyti patogiausią ir tinkamiausią kūnui liemenėlę, Portsmuto universiteto Breast Health Research mokslininkų grupė pasiūlė keletą patarimų, kaip matuotis liemenėles:

  • Dviem pirštais išmatuokite liemenėlės apimtį

Gera liemenėlė neturėtų pasislinkti judant. Norėdami įsitikinti, dviem pirštais įkiškite juos į liemenėlės vidurį. Jei tarpas telpa dviem pirštais (apie 5 cm), liemenėlė telpa po krūtine.

  • Matavimo puodelis

Krūtinė turi tvirtai užpildyti kaušelį, neturi būti krūtinės raukšlių, kurios jaučiasi įtemptos ar kurios tuoj išsilieja, ir įsitikinkite, kad viduje nelieka vietos.

  • Patikrinkite vielos formą arba apatinę liemenėlės siūlę

Įsitikinkite, kad apatinės liemenėlės arba apatinė liemenėlės siūlė atitinka jūsų krūtinės formą.

  • Patikrinkite priekinę liemenėlės dalį

Liemenėlės centras turi būti viename lygyje su krūtinkauliu. Jei ji nėra plokščia, išbandykite didesnį liemenėlės kaušelį.

  • Patikrinkite liemenėlės petnešėles

Patraukite liemenėlės petnešėles maždaug 2,5 cm, kad įsitikintumėte, jog dirželiai pakankamai įtempti, nepalieka žymių ir nėra pakankamai laisvi, kad nusmuktų.

Pavojai nešiojant liemenėlę, kuri neatitinka dydžio

Įsitikinkite, kad laikėtės anksčiau pateikto matavimo vadovo, kad liemenėlė, kurią dėvite, atitiktų jūsų kūno dydį. Netinkamo dydžio liemenėlės gali turėti neigiamos įtakos sveikatai, įskaitant:
  • Nugaros skausmas
  • Pečių ir kaklo skausmas
  • Galvos skausmas
  • Krūtinės skausmas
  • Nukarusios krūtys
  • odos problemos
  • Bėrimas ant krūtinės
  • Bloga laikysena.
Moterims liemenėlė yra būtinas apatinis trikotažas ir gali būti naudojamas beveik kiekvieną dieną per savo gyvenimą. Todėl patogumas, funkcionalumas ir tinkamas dydis nusipelno didelio dėmesio.