Alergija? Pabandykite įveikti natūralius antihistamininius vaistus

Kiekvienas žmogus turi skirtingą trigerį arba alergeną, sukeliantį alerginę reakciją. Norėdami jį palengvinti, neskaitant tokių vaistų kaip chlorfeniramino maleatas, taip pat galite vartoti natūralius antihistamininius vaistus. Natūralių antihistamininių vaistų pavyzdžiai yra bromelainas ananasuose ir kvercetinas obuoliuose. Tačiau atminkite, kad natūralūs šaltiniai, mažinantys alergines reakcijas, nėra aiškiai reglamentuojami, kiek dozių. Taigi, įsitikinkite, kad vartojant tam tikrus maisto produktus ar augalų ekstraktus nėra šalutinio poveikio.

Kas yra antihistamininis preparatas?

Dusulys – vienas dažniausių alergijos simptomų.Antihistamininiai vaistai – tai medžiagos, galinčios slopinti histamino – alerginių organizmo reakcijų sukėlėjo – gamybą. Antihistamininiai vaistai padeda sulėtinti arba net sustabdyti histamino gamybą. Taigi alerginės reakcijos nebus per stiprios. Histaminas yra medžiaga, kurią organizmas gamina, kai aptinka svetimkūnį, galintį trukdyti organizmui. Tai atsitinka, kai alergenas liečiasi su nosies, burnos, gerklės, plaučių, skrandžio ir žarnyno gleivinės ląstelėmis. Kai histaminas išsiskiria, atsiranda alerginė reakcija. Simptomai labai panašūs į sergant gripu. Kai kurios įprastos reakcijos apima:

• Čiaudėti
• Niežtinčios ir ašarojančios akys
• Sunku kvėpuoti
• Slėgis sinuso srityje
• bėganti nosis
• Patinęs veidas

Natūralių antihistamininių vaistų rūšys

Yra daug vaistų, galinčių palengvinti alergines reakcijas, tiek nereceptinių, tiek gydytojo paskirtų. Jei nerimaujate dėl galimo šalutinio poveikio, galite rinktis natūralius, tokius kaip:

1. Dilgėlė

Kaip rodo pavadinimas, dilgėlių ar gailioji dilgėlė palietus jaučiasi šiek tiek dilgčiojimas. Šis augalas dažniausiai naudojamas kaip a žolinis vaistas taip pat veikia kaip natūralus antihistamininis preparatas. 2000 m. atliktame tyrime 58 % dalyvių pajuto, kad alergijos simptomai išnyko pavartojus 300 mg per parą dilgėlių ekstrakto. Tiesą sakant, 69 iš jų pripažino, kad poveikis buvo geresnis nei vartojant įprastus vaistus.

2. Kvercetinas

Kvercetino galima rasti obuoliuose Augalinio maisto, kuriame yra, pavyzdžiai kvercetinas įskaitant žalias daržoves, brokolius, pomidorus, uogos, svogūnai, obuoliai ir kt. kvercetinas yra flavonoidų junginys, turintis antihistamininių savybių. 2007 m. atliktas tyrimas parodė, kad maisto produktų, kurių sudėtyje yra kvercetinas gali sumažinti šalutinį alergijos poveikį kvėpavimui. Šis tyrimas buvo atliktas atliekant laboratorinius tyrimus su pelėmis. Jis veikia mažinant uždegiminį atsaką kvėpavimo takuose.

3. Bromelainas

Ananasuose yra fermento bromelaino. Vaisiuose yra fermento bromelainas natūralus yra ananasas. Kai naudojamas kaip vaistas nuo alergijos, bromelainas Jis mažina patinimą, ypač nosies ir sinusų srityse. Bromelainas Jis gali būti vartojamas kaip priedas. Tačiau jei abejojate, kokia yra tinkamiausia dozė, rekomenduojamas natūralus būdas valgyti ananasus.

4. Sviestuve

Vėdrynas arba Petasites hypridus yra augalas, kuris laikomas veiksmingu mažinant migrenos intensyvumą ir dažnį. Negana to, šis augalų ekstraktas taip pat gali padėti palengvinti alergines reakcijas, susijusias su kvėpavimu. Viename tyrime alergiški žmonės prisipažino, kad pavartoję papildų jaučiasi geriau vėgėlė. Paprastai šie papildai yra aliejaus ekstraktų ir tablečių pavidalu.

5. Vitaminas C

Vitaminas C taip pat gali veikti kaip natūralus antihistamininis preparatas, kuris tuo pat metu gali sustiprinti imuninę sistemą. Taip yra todėl, kad šis vitaminas pasižymi stipriomis antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, todėl gali slopinti organizme pasireiškiančias alergines reakcijas. Vitamino C natūraliai galima gauti iš įvairių daržovių ir vaisių, tokių kaip paprikos, brokoliai, braškės, pomidorai, iki žiedinių kopūstų. Nors pirmiau minėtus natūralius antihistamininių vaistų šaltinius lengva rasti ir juos vartoti saugu, nėra aiškių jų vartojimo taisyklių. Dozavimas taip pat gali skirtis kiekvienam asmeniui. Taigi įsitikinkite, kad vartojamo natūralaus alergijos preparato šaltinis yra tikrai saugus. Jei supakuota papildo formoje, įsitikinkite, kad kokybė yra patikrinta. Be to, numatykite reakcijos galimybę, jei vartojate kartu su kitais vaistais. Todėl prieš pradėdami vartoti papildų, kurie yra natūralūs antihistamininiai vaistai, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Ne mažiau svarbu, kad alergiški žmonės taip pat turėtų maksimaliai vartoti maistingą maistą ir mankštintis. Šios pastangos padės imuninei sistemai veikti optimaliau. Jei norite daugiau diskutuoti apie sudedamąsias dalis, kurios gali veikti kaip natūralūs antihistamininiai vaistai, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“..