Kaip įveikti ofidiofobiją ar fobiją su gyvatėmis, kurias galite padaryti

Retai galite išgirsti apie liūtų, tigrų ar lokių baimes. Tačiau gyvačių fobija arba tai, kas paprastai vadinama ofidiofobija kam nors atsitinka. Labiausiai tikėtina jo atsiradimo priežastis ofidiofobija yra gyvatė dažniau apibūdinama kaip grėsminga žmonėms. Tyrimas taip pat sako, kad gyvatės ar kažkas tokio žmogaus pavidalu greitai sukels žmonėms baimę. Tai taip pat gana pagrįsta, nes žmonės žino, kad gyvatės gali nužudyti žmones ir kitus gyvius vos vienu įkandimu.

Ofidiofobijos simptomai

Ofidiofobijos simptomai, atsirandantys dėl gyvačių baimės, gali būti labai įvairūs. Lengvi simptomai gali pasireikšti tik tuo atveju, jei tiesiogiai liečiatės su nuodinga arba didelio kūno gyvate. Jei jis labai stiprus, gyvatės nuotraukos net nesimato. Galbūt net įsigilinus į pokalbio temą apie gyvates kūnas sureaguoja. Štai keletas simptomų, kurie gali atsirasti, kai turite fobiją nuo gyvačių:
  • Apsvaigęs
  • Drebantis
  • pykina
  • Delnų ar viso kūno prakaitavimas
  • Širdis plaka greitai
  • Panika
  • Neramus
  • Apsvaigęs
  • pykina
  • Sunku kvėpuoti
Kai kuriais atvejais žmogus gali būti labai silpnas ir verkti, kai pamato gyvatės paveikslą. Dar blogiau, net būdamas kambaryje jaučiasi taip, lyg iš karto išeitum.

Ofidiofobijos priežastys

Kaip ir kitų fobijų atveju, ofidiofobija taip pat gali atsirasti dėl daugelio dalykų. Štai galimos priežastys, dėl kurių fobija gali būti išorinė:
  • Bloga patirtis , įskaitant įkandimą ar gąsdinančią padėtį su gyvate.
  • Išgirsti kitų žmonių patirtį , pavyzdžiui, išgirsti, kad kažkas mirė nuo gyvatės įkandimo ir panašiai.
  • Stereotipai iš žiniasklaidos , pavyzdžiui, žiūrėti dokumentinį filmą apie gyvates ar net filmą Anakonda arba Gyvatė lėktuve .
  • Mokykitės iš patirties , pavyzdžiui, gyvenate vietovėje, kurioje yra daug nuodingų gyvačių, todėl galite būti visiškai tikri, kad jos pavojingos.

Kaip susidoroti su ofidiofobija

Geros naujienos, ofidiofobija gali būti gydoma arba bent jau sumažinta, kad baimė sumažėtų. Tačiau norint pasiekti maksimalų rezultatą, turite laikytis kelių gydymo procedūrų. Štai keletas būdų, kaip gydyti gyvatės fobiją.

1. Ekspozicijos terapija

Vienas iš būdų atsikratyti baimės – susidurti su ja. Pacientams skiriama terapija ofidiofobija yra teikti pacientams nuotraukas ar vaizdo įrašus apie gyvates. Tada terapeutas pamatys paciento reakciją, kai pamatys gyvates. Terapeutai taip pat gali naudoti Virtuali realybė kad atrodytų, jog ligonis yra vietoje su gyvate. Tolesniam gydymui pacientas gali susidurti su tikra gyvate.

2. Kognityvinė terapija

Šia gyvatės fobijos terapija siekiama pakeisti paciento mąstyseną. Kognityvinis klausimas ieško tiesioginių sprendimų, kaip pakeisti savo mintis ir jausmus problemos atžvilgiu. Tai, ką terapeutai gali padaryti kognityvinės terapijos metu, yra pakeisti gyvatės vardą į kažką žaismingesnio ar švelnesnio. Taip gyvatė tampa paprastu gyvūnu ir nėra baisus laukinis gyvūnas. 3. Vaistų administravimas Kai pacientai bus gydomi, gydytojai jiems taip pat skirs įvairių vaistų. Paprastai skiriami dviejų tipų vaistai. Pirmasis vaistas yra beta adrenoblokatorius, kuris gali sumažinti širdies susitraukimų dažnį panikuojant ar išsigandus. Šis vaistas leis pacientui jaustis ramiau ir atsipalaiduoti. Kiti vaistai, kuriuos taip pat galima duoti, yra raminamieji. Tačiau šis vaistas gali sukelti žmogui priklausomybę. Dėl šios priežasties retai terapeutai rekomenduoja šį receptą. Visi vartojami vaistai turi būti pagrįsti gydytojo leidimu. Terapijos rezultatai kiekvienam žmogui gali būti skirtingi. Jei norite pabandyti atsikratyti savo baimių, pravartu išbandyti visus terapeutų pasiūlytus gydymo būdus. Be to, jūs taip pat turite rimtai gyventi.

Pastabos iš SehatQ

Nepaisant to, kad gyvačių fobija yra labai dažna, ji vis dar yra labai baisi. Geriausias būdas jos atsikratyti – kovoti su baime. Gali būti taikomos įvairios terapijos, padedančios pašalinti šių roplių baimę. Jei norite sužinoti daugiau apie ofidiofobiją ir koks gydymas jums tinkamesnis, kreipkitės į gydytoją tiesiogiai HealthyQ šeimos sveikatos programa . Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“. .