Vitiligo yra odos sutrikimas, kai melanocitai negali gaminti odos pigmento melanino. Nors jo negalima visiškai išgydyti, iš tikrųjų yra keli vitiligo maisto tabu, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, nes manoma, kad jiems kyla didelė rizika pabloginti jūsų patiriamą vitiligo paūmėjimą.
Kas yra vitiligo liga?
Vitiligo yra liga, pažeidžianti odos pigmentą. Normaliomis sąlygomis odos, plaukų ir akių spalvą lemia pigmentas, vadinamas melaninu. Tačiau vitiligo atveju ląstelės, sudarančios melaniną, nustos funkcionuoti arba miršta, todėl ant odos atsiranda baltų dėmių. Tai gali atsirasti dėl nesugebėjimo gaminti melanino odoje (depigmentacija). Nors vitiligo išvengti ir gydyti nėra būdo, manoma, kad šią ligą galima kontroliuoti laikantis tam tikros dietos.
Vitiligo draudimas ir tabu dietos požiūriu
Pasak Vitiligo Support International, žmonėms, sergantiems vitiligo, gali trūkti tam tikrų kūno maistinių medžiagų. Tačiau nėra tyrimų rezultatų, įrodančių, kad yra maisto produktų, galinčių pagerinti arba pabloginti šios ligos būklę. Tik anekdotiniai įrodymai rodo, kad kai kurie žmonės, sergantys vitiligo, patiria neigiamas reakcijas valgydami tam tikrą maistą. Ypač maisto rūšis, kurioje yra depigmentuojančių medžiagų
hidrochinonas. Čia yra vitiligo maisto tabu, kurių reikėtų vengti:
- Uogos, įskaitant vyšnias, braškes, avietes, mėlynes ir gervuoges
- Citrusiniai vaisiai (apelsinai ir citrinos), granatai, pomidorai, vynuogės
- Pieno produktai, tokie kaip pienas, sūris, jogurtas
- Gyvūninių baltymų šaltiniai, tokie kaip raudona mėsa, jautiena, žuvis
- Aštrus maistas
- Riebus maistas ir jame yra blogųjų riebalų
- Marinuoti agurkai
- Kviečių perdirbtas maistas
- Greitas maistas
- Soda
- Gazuoti gėrimai
- Alkoholiniai gėrimai
- Kofeino turintys gėrimai, tokie kaip arbata ir kava
- Šokoladas
Be vitiligo ligos maisto tabu, yra keletas maisto produktų, kurie, kaip manoma, yra saugūs žmonėms, sergantiems galvos svaigimu, būtent:
1. Nesmulkinti grūdai
Vienas iš maisto produktų, kurie laikomi saugiais vitiligo sergantiems žmonėms, yra nesmulkinti grūdai. Nesmulkintuose grūduose yra skaidulų, vitaminų ir mineralų, kurie yra naudingi jūsų organizmo sveikatai. Nesmulkintuose grūduose, tokiuose kaip avižiniai dribsniai, yra daug vitamino E, kuris gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir kovoti su blogosiomis bakterijomis. Dėl to jūsų oda išliks sveika.
2. Daržovės
Nors daržovės yra labai naudingos organizmo sveikatai, yra keletas daržovių rūšių, kurios, kaip manoma, turi teigiamą poveikį žmonėms, sergantiems vitiligo liga. Vienas iš jų – špinatai. Špinatuose yra daug maistinių medžiagų, kurios gali pagreitinti odos regeneraciją ir atstatyti pažeistas kraujagysles organizme. Be to, kopūstus tinka vartoti ir sergantieji vitiligo liga, nes juose yra įvairių maistinių medžiagų ir medžiagų, kurios padeda organizmui kovoti su kenksmingomis medžiagomis.
3. Sveiki riebalai
Žmonėms, sergantiems vitiligo, patariama valgyti sveikų riebalų. Sveikų riebalų galima gauti iš alyvuogių aliejaus ir kai kurių rūšių riešutų. Tačiau yra riešutų rūšių, kurios yra draudžiamos nuo vitiligo ligos, būtent pistacijos ir anakardžiai.
4. Ginkgo biloba
Tyrimas rodo, kad Ginkgo biloba ekstraktas gali sumažinti vitiligo depigmentacijos plitimo riziką. Be minėtų maisto produktų rūšių, taip pat svarbu stiprinti organizmo imuninę sistemą maisto produktais, kuriuose yra fitochemikalų, beta karotino ir antioksidantų. Pavyzdžiui, bananai, obuoliai, lapiniai kopūstai, burokėliai, morkos, ridikai ir datulės. Įvairūs maisto ir gėrimų tabu dėl vitiligo ligos, kurių reikia vengti, o ne aukščiau, nebūtinai gali būti veiksmingi visiems, sergantiems vitiligo liga. Todėl rekomendacijos ir tabu dėl vitiligo iš maisto perspektyvos negali būti apibendrinti visiems, sergantiems vitiligo.
Ar yra vitiligo gydymo būdas?
Tiesą sakant, vitiligo gydymas skirtas pagerinti odos išvaizdą, tačiau jis negali visiškai išgydyti ligos. Kaip gydyti vitiligo, pirmiausia siekiama pagerinti odos estetiką ar išvaizdą, atkuriant pradinę odos spalvą. Viena iš vitiligo sergančių žmonių problemų yra saulės šviesa. Veikiant saulės šviesai, oda gamins melaniną, kad apsaugotų odą nuo žalingų ultravioletinių (UV) spindulių. Sergančiųjų vitiligu melanino kiekis odoje nėra pakankamas, kad oda nebūtų apsaugota nuo saulės spindulių. Todėl būtinai naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF yra 30 ar daugiau, kad išvengtumėte tolesnio odos pažeidimo. Taip pat galite naudoti kamufliažinį kremą, kad išlygintumėte odos atspalvį. Šis vandeniui atsparus kremas užmaskuoja vitiligo dėmes.
Medicininis gydymas vitiligo gydymui
Gydymasis reikalauja kantrybės, nes praeina daug laiko, kol pajusite jo veiksmingumą. Štai keletas medicininių procedūrų, kurias gali atlikti žmonės, sergantys vitiligo.
1. Kortikosteroidiniai vietiniai vaistai
Gydytojai gali skirti tepalus, kurių sudėtyje yra kortikosteroidų, kad atkurtų odos spalvą žmonėms, sergantiems vitiligo. Apskritai, jūsų odos atspalvis gali būti net po 4–6 mėnesių gydymo. Tačiau vietinių kortikosteroidų vartojimas turi būti atliekamas prižiūrint gydytojui. Kadangi ilgai vartojant vietinius kortikosteroidus, oda gali tapti plona, sausa ir trapi.
2. Vitamino D vartojimas
Pacientams, sergantiems vitiligo, patariama vengti tiesioginių saulės spindulių, nes jie gali neigiamai paveikti odą. Tiesą sakant, vitaminas D yra svarbus šaltinis sveikiems kaulams ir dantims palaikyti. Todėl daugumai žmonių, sergančių vitiligo, reikia vitamino D gauti iš maisto šaltinių, tokių kaip žuvų taukai, taip pat vitamino D papildų, kad organizme būtų pakankamai vitamino D.
3. Šviesos terapija (fototerapija)
Šis vitiligo gydymo metodas pasirenkamas, jei atsiradę vitiligo pleistrai yra plačiai paplitę ir jų negalima gydyti vietiniais kortikosteroidiniais vaistais. Šios terapijos metu naudojama ultravioletinė B (UVB) šviesa, kad būtų atkurta vitiligo paveiktos odos spalva. Daugelis žmonių, sergančių vitiligo, teigia, kad gali atsigauti per šią terapiją. Tačiau vitiligo dėmės gali vėl atsirasti per vienerius ar ketverius metus po gydymo pabaigos.
4. PUVA terapija
PUVA terapija atliekama derinant ultravioletinę A (UVA) šviesą su psoralenu (galima vartoti per burną arba vietiškai). Tiesą sakant, apie 50–70% žmonių, sergančių vitiligo, teigia, kad jiems padeda gydymo būdai, kuriais siekiama atkurti veido, krūtinės, žastų ir viršutinių kojų odos spalvą.
5. Odos persodinimo operacija
Šios procedūros metu paimama sveika oda iš kūno dalies, kurioje nėra vitiligo, ir padengiama oda, kurioje yra baltų vitiligo dėmių. Gali būti rekomenduojama gydyti vitiligą, jei vaistų vartojimas ir gydymas negali būti veiksmingi. Nors nėra jokio būdo gydyti vitiligo, kuris garantuotų, kad sergantysis gali visiškai pasveikti, kai kurie iš pirmiau minėtų gydymo būdų gali padėti užmaskuoti vitiligo dėmes. Tačiau atminkite, kad vieno ir kito gydymo poveikis tikrai gali reaguoti skirtingai, priklausomai nuo jūsų būklės. Taigi, prieš nuspręsdami dėl tinkamo gydymo, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. [[Susijęs straipsnis]]
Pastabos iš SehatQ
Vitiligo yra odos sutrikimas, kai melanocitai negali gaminti odos pigmento melanino. Nors jo negalima visiškai išgydyti, iš tikrųjų yra keletas vitiligo maisto tabu, į kuriuos reikėtų atsižvelgti, ir vitiligo gydymo būdai, kurie gali sumažinti baltų dėmių išplitimo ant odos riziką.