Ar tiesa, kad astenozoospermija yra vyrų nevaisingumo priežastis? Tai yra Faktas!

Sakoma, kad vyro sperma yra sveika, jei ji atitinka kelis kriterijus – nuo ​​tūrio, formos iki gebėjimo judėti (judrumo), kad pasiektų kiaušinėlį. Astenozoospermija yra būklė, kai spermatozoidai negali laisvai judėti. Tiesą sakant, kad būtų galima apvaisinti kiaušialąstę, spermatozoidas turi „keliauti“ ilgą kelionę, nes jis pašalinamas iš varpos. Pradedant nuo makšties kanalo, gimdos kaklelio, kiaušintakių ir kt. Tai yra, labai gali būti, kad dėl vieno iš šių spermos anomalijų vyrui sunku susilaukti palikuonių. [[Susijęs straipsnis]]

Idealus spermatozoidų judrumas

Idealiu atveju sveiki spermatozoidai gali plaukti tiesiai iki 25 mikrometrų per sekundę greičiu. Astenozoospermija yra būklė, kai spermatozoidai negali pasiekti šio skaičiaus. Be to, astenozoospermijos problema sukelia nevaisingumą, nes:

• Sperma negali greitai plaukti
• Sperma neplaukia tiesiai
• Sperma neprogresuoja arba juda mažiau nei 5 mikrometrai per sekundę
• Sperma visai nejuda jokio mobilumo )

Mitas byloja, kad spermatozoidai su Y chromosoma (vyriškai lyčiai nustatyti) gali plaukti greičiau nei spermatozoidai su X chromosoma.Tačiau tai nebuvo moksliškai įrodyta, nes tarp jų nėra skirtumo.

Astenozoospermijos priežastys

Astenozoospermijos sukėlėjai yra įvairūs. Pradedant nuo genetinių veiksnių, nuovargio ar sveikatos sutrikimų, kurie vis dar yra klaustukas. Kai kurie dalykai, sukeliantys astenozoospermiją, yra šie:

• Nesveikas gyvenimo būdas (rūkymas)
• Traumuotinas darbas dubens srityje (vairuotojas, dailininkas, sportininkas)
• Varikocelė (ištinusios venos kapšelyje)
• Lytinių liaukų sekrecijos sutrikimas
• Infekcija
• Sėklidžių vėžys
• Sėklidžių chirurgija
• Traumos
• Žemas testosterono lygis

Paprastai astenozoospermija gali būti aptikta po periodinės spermos analizės. Analizei reikalingi spermos mėginiai, kurie laikomi kambario temperatūroje. Žmonių, kuriems atliekami spermos analizės tyrimai, paprastai prašoma neejakuliuoti nuo praėjusios savaitės. Tikslas yra, kad spermos tūris padidėtų. Jei atliekama atskirai namuose, intervalas tarp analizės proceso laboratorijoje ir ejakuliacijos neturėtų būti ilgesnis nei 60 minučių. Šio proceso metu gydytojai rekomenduoja mėginį laikyti arti kūno, kad temperatūra drastiškai nepasikeistų. Jei spermatozoidų, kurie negali plaukti, skaičius yra mažesnis nei 32%, tai reiškia, kad asmuo serga astenozoospermija. Tuo tarpu, jei procentas yra didesnis, spermatozoidai vis dar yra normalios kategorijos (normozoospermija). Be to, pasitaiko ir būklių, kai spermoje visai nėra spermatozoidų. Ši būklė vadinama azoospermija. Net jei spermatozoidai nemoka vikriai plaukti, tai nereiškia, kad vyras yra nevaisingas. Tai dar galima įveikti ir turėti galimybę susilaukti palikuonių.

Kaip susidoroti su astenozoospermija

Būdas susidoroti su astenozoospermija yra gyventi sveikesnį gyvenimo būdą. Kai kurie pavyzdžiai:

1. Gyvenkite sveiką gyvenimo būdą

Sveikas gyvenimo būdas gali padėti spermos judėjimui vėl būti judriam. Sumažinkite arba visiškai pašalinkite nikotino perteklių iš cigarečių. Be to, piktnaudžiavimas narkotikais ir alkoholiu taip pat gali pabloginti spermos kokybę. Taigi, norintiems pagerinti spermos kokybę, reikėtų palikti šį nesveiką gyvenimo būdą.

2. Valgykite maistingą maistą

Valgyti spermatozoidus tręšiančius maisto produktus yra galingas būdas įveikti spermatozoidų judrumo problemas, vienas iš jų yra maistas, kuriame yra omega-3 riebalų rūgščių. Remiantis 2018 metais žurnale „Journal of Dietary Supplements“ paskelbtu tyrimu, nustatyta, kad omega-3 riebalų rūgštys padidina spermatozoidų judrumą. Yra daug maisto produktų, kuriuose yra omega-3, įskaitant:

• Lašiša
• Skumbrė
• sardinės
• Lukštas

3. Išlaikykite idealų kūno svorį

Kūno masės indeksas (KMI) didesnis nei 25 gali rodyti, kad turite antsvorio. Antsvoris (nutukimas) gali turėti įtakos spermos kokybei ir kiekiui. Tam stenkitės pasiekti arba išlaikyti idealų kūno svorį.

4. Aktyviai juda

Kitas būdas susidoroti su astenozoopermija yra aktyvus judėjimas tarp rutinos arba pasirinkti, kokius pratimus galite atlikti reguliariai, taip pat gali būti galimybė padidinti spermatozoidų judėjimą. Be sveiko gyvenimo būdo, aktyvumas ir mankšta taip pat padeda išlaikyti idealų kūno svorį.

5. Valdykite stresą

Stresas yra daugelio medicininių nusiskundimų, įskaitant sumažėjusį spermatozoidų judrumą, priežastis. Norėdami tai padaryti, sužinokite, kaip atsipalaiduoti ir valdyti stresą pagal save. Taip pat svarbu užtikrinti, kad miego kokybė nesuprastėtų.

6. Nedėvėkite apatinių miegodami

Matyt, nedėvėdami apatinių miego metu taip pat gali padidėti spermos gamyba ir kokybė. Ši būklė padeda temperatūrai aplink sėklides išlaikyti 34,4 laipsnių Celsijaus, žemesnę nei kūno temperatūra.

7. Vartokite papildus

Teigiama, kad tam tikrų rūšių papildai padeda padidinti spermatozoidų judrumą. Tačiau prieš vartodami pasitarkite su gydytoju, kad išvengtumėte šalutinio poveikio.

8. Operacija

Jei astenozoospermijos priežastis yra hormoninė problema, gydytojas gali rekomenduoti hormonus didinančius vaistus, tokius kaip: folikulus stimuliuojantis hormonas arba žmogaus chorioninis gonadotropinas . Be to, kai kuriais atvejais gydytojas gali pasiūlyti operaciją.

Pastabos iš SehatQ

Atminkite, kad astenozoospermija gali turėti įtakos vyro gebėjimui susilaukti vaikų. Jei jūs ir jūsų partnerė dalyvaujate pastojimo programoje, nedelskite ir išsamiau išsiaiškinkite, kas sukelia veiksnius ir ką reikia padaryti, kad juos įveiktumėte. Tiesiog kreipkitės į geriausią gydytoją SehatQ programoje tai lengviau ir greičiau! Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“.