7 česnako vandens privalumai ir jų šalutinis poveikis

Česnako naudą galima gauti ne tik kaip maisto skonio stipriklį, bet ir iš virinto vandens. Manoma, kad česnakinis vanduo gali būti naudingas peršalimo simptomams palengvinti, jis taip pat turi daug kitų privalumų, pradedant nuo infekcijos prevencijos ir baigiant kraujospūdžio mažinimu.

Česnakinio vandens nauda sveikatai

Manoma, kad šiltas česnakinis vanduo gali palengvinti gripo simptomus. Štai kokia česnako mirkymo vandens nauda sveikatai, kurios gaila praleisti:

1. Padėkite palengvinti gripo simptomus

Manoma, kad česnaku virtas vanduo, kuris dažniausiai patiekiamas šiltas, padeda nuraminti gerklę ir kvėpavimo takus. Todėl vartokite jį kaip natūralų būdą palengvinti gripo simptomus. Kosulio gripas yra liga, kurią sukelia virusai, bakterijos ir alergijos. Norint tai įveikti, česnako vanduo gali būti tinkamas pasirinkimas, nes jis gali veikti kaip natūralus antibiotikas, naikinantis bakterijas organizme.

2. Užkirsti kelią infekcijai

Česnako ekstrakte yra medžiagos, vadinamos alicinu. Šis junginys gali užkirsti kelią infekcijai dėl savo savybių, kurios, kaip manoma, gali slopinti virusų, bakterijų, pirmuonių ir grybelių augimą.

3. Malšina uždegimus organizme

Kitas česnako virinto vandens privalumas yra užkirsti kelią uždegimui. Česnakuose yra flavonoidų ir saponino junginių, todėl šis prieskonis yra naudingas malšinant uždegimą ar uždegimą organizme.

4. Gydo antrojo laipsnio nudegimus

Buvo atliktas bandymas su bandomaisiais gyvūnais, siekiant nustatyti česnako vandens ekstrakto gebėjimą išgydyti nudegimus. Dėl to įrodyta, kad medžiaga veiksmingai paspartina antrojo laipsnio nudegimų gijimą po naudojimo tam tikrą laiką. Antrojo laipsnio nudegimams paprastai būdingas pažeidimas, apimantis viršutinį odos sluoksnį (epidermą) ir sluoksnį po juo (dermą). Tokio sunkumo nudegimams būdingos skausmingos pūslės, patinimas ir paraudimas. Nepaisant to, atminkite, kad šiame tyrime naudotą česnakinį vandenį reikia apdoroti ypatingai. Be to, dar reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų galima pamatyti šią naudą tiesiogiai žmonėms. Manoma, kad česnakinis vanduo gali būti naudojamas kaip natūrali priemonė nuo pienligės

5. Išgydyti opas

Tyrimo, atlikto su bandomaisiais gyvūnais, metu buvo įrodyta, kad česnako vandens ekstraktas padeda pagreitinti žaizdų gijimą burnos ertmėje. Šio tyrimo metu vandeninis česnako ekstraktas buvo pagamintas gelio pavidalu ir užteptas ant pažeistos burnos ertmės vietos. Vėliau buvo įrodyta, kad medžiaga po kelių panaudojimų sumažino žaizdos skersmenį.

6. Mažesnis cholesterolio kiekis

Taip pat manoma, kad česnako vandens vartojimas padeda sumažinti blogojo cholesterolio (MTL) kiekį organizme. Blogojo cholesterolio kiekis yra per didelis, todėl kyla širdies ir kraujospūdžio sutrikimų rizika.

7. Sudėtyje yra antioksidantų

Antioksidacinis flavonoidų kiekis česnakuose taip pat yra viena iš antioksidantų rūšių. Česnako mirkymo vandens pranašumai dėl jame esančio antioksidantų padeda išvengti ląstelių pažeidimo, galinčio sukelti įvairias pavojingas ligas. Turėkite omenyje, kad nors česnako vandens pranašumai atrodo viliojantys, iki šiol nebuvo atlikta pakankamai tyrimų, patvirtinančių jo klinikinę naudą. Nerekomenduojama naudoti česnako vandens kaip pagrindinio gydymo. Ir toliau kreipkitės į gydytoją, jei pajutote tam tikrų ligų simptomus. Taip pat skaitykite: „Cesnako vandens gydymas Corona“, mitas ar faktas?

Koks yra česnako vartojimo šalutinis poveikis?

Šalutinis česnako vandens poveikis gali sukelti kvapą. Kiek stiklinių česnakinio vandens yra saugu suvartoti? Apskritai česnaką vartoti saugu, jei jo kiekis nėra per didelis ir vartojamas laikantis rekomenduojamų dozių bei taisyklių. Tačiau vis tiek turite būti atsargūs, nes šalutinis poveikis gali pasireikšti bet kuriuo metu. Toliau pateikiami česnako vandens šalutiniai poveikiai, kurie gali pasireikšti vartojant per daug.
  • Blogas kvapas
  • Skrandis ir burna jaučiasi karšti
  • Rėmuo
  • Dujų kaupimasis skrandyje
  • Pykinimas ir vėmimas
  • Kūno kvapas
  • Viduriavimas
Minėto šalutinio poveikio rizika bus didesnė, jei vartosite žalią česnaką. Kai kuriems žmonėms per daug česnako vartojimas taip pat gali padidinti kraujavimo riziką. Taip pat turite atkreipti dėmesį į alergijos česnakams požymius, tokius kaip:
  • Niežtintis bėrimas
  • Gumbeliai ant odos
  • Gerklėje jaučiamas užkimimas
  • Gerklės ir veido patinimas
  • Sunku kvėpuoti
Jei išgėrus česnakinio vandens atsiranda alergijos simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl gydymo. Taip pat skaitykite: Česnako alergijos neignoruokite, atpažinkite simptomus ir kaip ją įveikti

Kaip pasigaminti česnako mirkymo vandens

Česnako troškinio paruošimo būdas yra gana paprastas. Toliau pateikiami ingredientai ir gamybos etapai.

Medžiaga:

  • 3-4 skiltelės česnako
  • 120 ml arba apie 8 šaukštus citrinos sulčių
  • 120 ml medaus arba apie 8 šaukštus medaus
  • 700 ml vandens

Kaip padaryti:

  • Supilkite vandenį į puodą.
  • Į vandenį suberkite nuluptą ir per pusę perpjautą česnaką ir užvirkite.
  • Kai vanduo užvirs, išimkite česnaką
  • Į česnakinį vandenį įpilkite citrinos sulčių ir medaus.
  • Patiekite šiltą.
Sužinoję daugiau apie česnakinio vandens naudą, tikimasi, kad galėsite priimti išmintingesnius sprendimus, jei norėsite jį naudoti kaip alternatyvią mediciną. Taigi kada reikėtų gerti česnakiniu virintu vandeniu? Tiesą sakant, nėra jokio ypatingo laiko gerti šį česnakais užpiltą vandenį. Tačiau galite jį gerti kiekvieną dieną tuščiu skrandžiu arba tada, kai jūsų kūnas nesijaučia gerai. [[susiję straipsniai]] Jei norite sužinoti daugiau apie česnako vandens ir kitų prieskonių naudą sveikatai, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“.