Galima sakyti, peršalimas, gripas, kosulys yra sezoninių ligų triada, kurios negalima atskirti. Užklupus kosuliui, žinoma, jausitės labai kankinami, ypač naktį, kai kosulys paūmėja. Nors paprastai nekenksmingas, kosulys gali trukdyti kasdienei veiklai ir jaustis susierzinęs. Jei vaistinėje baigiasi vaistai nuo kosulio arba norite išbandyti natūralias alternatyvas, galite naudoti namuose ar prekybos centruose esančius natūralius vaistus nuo kosulio. [[Susijęs straipsnis]]
Natūralių vaistų nuo kosulio, kurį galima pasigaminti namuose, sąrašas
Natūralūs vaistai nuo kosulio vaistinėse gali būti naudojami kaip alternatyva vaistams nuo kosulio, kurie gaminami iš cheminių junginių, galinčių sukelti šalutinį poveikį – mieguistumą. Štai keletas natūralių vaistų nuo kosulio, kuriuos galite išbandyti. 1. Vanduo
Nežiūrėkite per toli, stiklinė vandens rankoje gali padėti numalšinti kosulį, gydyti gerklės džiūvimą ir atpalaiduoti skreplius. Šilto vandens gėrimas taip pat gali suteikti komforto jausmą gerklėje. 2. Garas
Garų įkvėpimas iš karšto vandens gali būti viena iš natūralių vaistų nuo kosulio, kuris gali padėti sumažinti kosulį. Galite pridėti keletą eterinių aliejų, pvz pipirmėčių į karštą vandenį. 3. Sūrus vanduo
Nereikia supainioti, tiesiog paimkite arba arbatinį šaukštelį druskos iš virtuvės, kad įmaišytumėte ją į 236 mililitrus vandens. Skalkite skalauti sūraus vandens mišinį, kad išvengtumėte kosulio ir gerklės džiūvimo. Geriausia vengti skalauti sūraus vandens jaunesniems nei šešerių metų vaikams, nes jie vis tiek negali tinkamai skalauti. 4. Imbieras
Imbieras yra vienas iš virtuvės prieskonių, garsėjantis savo gydomaisiais sugebėjimais, įskaitant natūralų kosulį. Imbierą galite kramtyti vieną arba imbiero miltelius sumaišyti su medumi ar arbata. 5. Ananasas
Ananasas yra ne tik skanus ir šviežias valgyti, bet ir gali būti natūralus vaistas nuo kosulio. Fermento bromelaino kiekis ananasuose vaidina svarbų vaidmenį kovojant su kosuliu ir mažina skreplių susidarymą. Per dieną tris kartus per dieną galite suvartoti vieną gabalėlį ananaso arba išgerti ananasų sulčių net 103 mililitrus. Tačiau nevalgykite ananasų, jei vartojate kraują skystinančius vaistus ar antibiotikus. 6. Medus
Be imbiero, medus taip pat žinomas kaip natūralus vaistas nuo kosulio, galintis sumažinti skreplių susidarymą. Tiesą sakant, medus buvo veiksmingesnis už vaistus nuo kosulio, kurio sudėtyje yra dekstrometorfano. Du arbatinius šaukštelius medaus galite užpilti arbata, šiltu vandeniu ar citrinos sultimis. Taip pat galite įdėti medaus ant duonos ar krekerių kaip uogienės. Tačiau neduokite medaus vaikams iki vienerių metų. 7. Pipirmėtė
Pipirmėtės suteikia gaivų skonį burnoje, padeda sumažinti kosulį ir atpalaiduoja skreplius gerklėje. Galite gerti pipirmėčių arbatą arba įkvėpti pipirmėčių garų, įmerkę tris ar keturis lašus pipirmėčių aliejaus į 150 mililitrų karšto vandens. 8. Probiotikai
Unikalu, kad probiotikai netiesiogiai gali būti vienas iš natūralių vaistų nuo kosulio, kurį galite išbandyti, nes jie gali padidinti organizmo atsparumą, subalansuodami mikroorganizmus skrandyje. Galite pabandyti valgyti jogurtą, kimchi ar kitą probiotinį maistą. 9. Mentolis
Mentolis iš tikrųjų yra pagamintas iš sudedamųjų dalių, kurios yra pipirmėčių. Tačiau jei norite kažko praktiško, krūtinės sritį galite lengvai patepti mentoliu, kad palengvintumėte kvėpavimą. 10. Citrinos
Citrina gali būti vienas iš jūsų pasirinkimų kosuliui palengvinti. Kaip vaistas nuo kosulio, citrina gali sumažinti gerklės uždegimą, tuo pačiu aprūpindama organizmą vitaminu C. Vitaminas C yra naudingas stiprinant imuninę sistemą naikinant bakterines infekcijas, įskaitant kvėpavimo takų infekcijas. Paprastą vaistą nuo kosulio galite pasigaminti sumaišę vieną arbatinį šaukštelį citrinos sulčių su vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Gerkite šį mišinį 2–3 kartus per dieną arba vartokite citriną kaip vaistą nuo kosulio, į citrinos sultis įmaišydami pipirų ir medaus. [[Susijęs straipsnis]] Pastabos iš SehatQ
Jei išbandėte aukščiau nurodytas natūralias kosulio priemones ir kosulys nepraeina, galite išbandyti vaistus vaistinėje arba pasikonsultuoti su gydytoju dėl tinkamo tyrimo ir gydymo.