Tai idealus 15 metų paauglio ūgis ir svoris

Sulaukus 15 metų, paauglių svoris ir ūgis paprastai didėja. Kadangi kiekvieno paauglio augimas yra skirtingas, nėra jokios konkrečios nuorodos ar etalono dėl idealaus 15 metų paauglio ūgio ir svorio. Tačiau jei norite stebėti savo vaiko raidos pažangą, galite palyginti jį su 15 metų paauglio ūgiu ir svoriu pagal vidutinį Indonezijos vaikų balą.Tai žinodami, galite imtis įvairių būdų, kaip optimizuoti vaiko augimą paauglystėje, prieš iš tikrųjų sustodamas. Be to, kad žinote idealų 15 metų vaiko svorį ir ūgį, reikia atkreipti dėmesį ir į jo fizinį bei emocinį vystymąsi.

Idealus 15 metų paauglio ūgis ir svoris

Paauglystėje pasiekiama maždaug 15–20 procentų suaugusiojo ūgio ir 25–50 procentų suaugusiojo kūno svorio. Toliau pateikiamas idealus 15 metų paauglio ūgis ir svoris, remiantis vidutine verte pagal lytį, gautą iš „Riskesdo“ (pagrindinis sveikatos tyrimas), 2013 m.

  • Idealus 15 metų paauglio ūgis

Apie 80 procentų ūgio atsiranda dėl veiksnių, paveldėtų iš tėvų ar genetikos. Be paveldimumo, ūgiui įtakos gali turėti ir mitybos adekvatumas, sveikatos būklė, genetiniai sutrikimai. Paauglėms merginoms idealus 15 metų vaiko ūgis pagal 2013 metų Riskesdo vidurkį yra apie 150,7-154 cm. Tuo tarpu idealus 15 metų berniuko ūgis yra apie 154,5–164 cm. Šiame amžiuje berniukų augimo spurtas yra didesnis nei mergaičių.

  • 15 metų idealus svoris

Idealus 15 metų vaiko svoris taip pat skiriasi tarp paauglių mergaičių ir berniukų. Vyrų paauglių vidutinis kūno svoris pagal „Riskesdas 2013“ svyruoja nuo 43,5 iki 52,9 kg. Tuo tarpu idealus 15 metų mergaičių kūno svoris svyruoja nuo 43 iki 47,3 kg. Nedaug paauglių, turinčių problemų dėl savo svorio, nesvarbu, ar turi antsvorio, ar per mažai. Tam dažniausiai įtakos turi suvartoto maisto kiekis. Fizinio aktyvumo trūkumas taip pat gali padidinti paauglių antsvorio riziką. Nutukimas, atsirandantis paauglystėje, linkęs išlikti ir suaugus. Žinodami idealų 15 metų paauglio ūgį ir svorį pagal jų vidutines vertes, turite palaikyti optimalų vaikų augimą, teikdami jam sveiką ir subalansuotą mitybą, skatindami reguliariai mankštintis ir pasirūpindami, kad jis pakankamai išsimiegotų. [[Susijęs straipsnis]]

15 metų vaiko raida

Be to, kad žinote idealų 15 metų paauglio ūgį ir svorį, turėtumėte atkreipti dėmesį ir į kitus tokio amžiaus vaikų pokyčius. Toliau pateikiamas 15 metų vaiko vystymasis, kurį gali patirti jūsų vaikas:

  • Fizinis vystymasis

Paauglės patiria daug fizinių pokyčių, o 15 metų paauglėms paprastai yra menstruacijų. Ji taip pat pajuto krūtų ir gaktos plaukų augimą. Be to, pakinta kūno forma, ypač platėja sėdmenų ir klubų sritis. Tuo tarpu paaugliai berniukai paprastai tampa aukštesni ir raumeningesni. Varpa taip pat yra didesnė ir pradeda gaminti spermą. Kailis arba plaukai taip pat pradeda atsirasti ant gaktos, pažasties ir veido. Be to, jų balsai tapo gilesni, o Adomo obuolys – ryškesnis.

  • Intelektualus vystymasis

Vystydamiesi intelektualiai, 15-mečiai pradeda mąstyti sudėtingiau. Jie pradeda kelti savo ateities tikslus, patys priima daugiau sprendimų ir supranta, kas yra teisinga ir neteisinga. Tačiau kartais jie gali veikti negalvodami apie pasekmes.

  • Emocinis ir socialinis vystymasis

Paaugliai linkę būti jautresni Šiame amžiuje 15-mečiai ieško savo tapatybės. Jie nori labiau kontroliuoti savo gyvenimą. Jie mieliau leidžia laiką su draugais, domisi romantiškais santykiais, mėgsta ginčytis, yra jautresni, žino savo seksualinę orientaciją arba išbando naujus dalykus, pavyzdžiui, cigaretes ar alkoholį. Todėl ne tik reikia atkreipti dėmesį į idealų 15 metų vaiko ūgį ir svorį, bet ir įsitikinti, kad įvairūs pokyčiai, kuriuos jis išgyvena, vyksta gerai. Taigi, įsitikinkite, kad teigiamai palaikykite paauglių augimo ir vystymosi laikotarpį. Tiems iš jūsų, kurie nori daugiau pasiteirauti apie idealų 15 metų vaiko ūgį ir svorį, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“. .