Kai karščiuojate, normalu, kad liečiant kūną jaučiasi karšta. Tačiau neretai žmonės skundžiasi ir delnų bei pėdų šaltumu, nors kūne jaučiasi karšta. Taigi, kokie yra karštų delnų ir šaltų pėdų simptomai? 
Periferinių arterijų liga sukelia pėdų šaltį ir dilgčiojimą.Paprastai serga vyresni nei 50 metų suaugusieji, periferinių arterijų liga pažeidžia arterijų sieneles, susiaurėja kraujagyslės. Jei jums nepakanka kraujotakos, sergantieji šia liga gali jausti šaltų pėdų simptomus. Be šaltų pėdų, žmonėms, sergantiems periferinių arterijų liga, gali pasireikšti tokie simptomai kaip skausmas, tirpimas, dilgčiojimas ir opos pėdose. 
Dėl rūkymo įpročių gali susiaurėti jūsų kūno kraujagyslės Dėl rūkymo įpročių gali susiaurėti jūsų kūno kraujagyslės, įskaitant rankas ir kojas. Dėl tokio kraujagyslių susiaurėjimo sumažėja aprūpinimas krauju ir šalta delnai bei pėdos. Jei nenutrauksite iš karto, šis įprotis gali pažeisti ir širdies kraujagysles.
Delnų ir pėdų šalčio priežastys
Šalti delnai ir pėdos, kai kūnas jaučiasi karštas, gali būti atsakas, kad jūsų pagrindiniai ir gyvybiškai svarbūs organai būtų šilti. Kraujo tekėjimas į rankas ir kojas ribojamas sutraukiant kraujagysles. Dėl kraujo tėkmės trūkumo delnai ir pėdos tampa šalti, net jei kūnas jaučiasi karštas. Be to, ši būklė taip pat gali pasirodyti kaip tam tikrų ligų, susijusių su prasta kraujotaka arba nervų pažeidimais pėdose ar rankose, simptomas. Kai kūnas jaučiasi karštas, delnai ir pėdos gali šalti dėl šių sąlygų:1. Anemija
Ši būklė atsiranda, kai jūsų organizmui trūksta geležies. Jei organizmas negauna pakankamai geležies, sumažės ir hemoglobino kiekis raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Hemoglobinas yra baltymas, padedantis raudoniesiems kraujo kūneliams surišti deguonį. Tada šis deguonis transportuojamas iš plaučių ir kraujagyslėmis paskirstomas visame kūne.2. Periferinių arterijų liga
Periferinių arterijų liga sukelia pėdų šaltį ir dilgčiojimą.Paprastai serga vyresni nei 50 metų suaugusieji, periferinių arterijų liga pažeidžia arterijų sieneles, susiaurėja kraujagyslės. Jei jums nepakanka kraujotakos, sergantieji šia liga gali jausti šaltų pėdų simptomus. Be šaltų pėdų, žmonėms, sergantiems periferinių arterijų liga, gali pasireikšti tokie simptomai kaip skausmas, tirpimas, dilgčiojimas ir opos pėdose. 3. Cukrinis diabetas
Diabetikams gresia kraujotakos sutrikimai. Taip nutinka todėl, kad aukštas cukraus kiekis kraujyje dažnai sukelia arterijų susiaurėjimą, dėl kurio užblokuojamas kraujo tiekimas į audinius. Dėl šios būklės delnai nušąla, taigi tas pats gali nutikti ir jūsų pėdoms.4. Hipotireozė
Hipotireozė gali būti šaltų kojų priežastis. Būklė atsiranda, kai skydliaukė per mažai išskiria hormonus. Skydliaukės gaminami hormonai veikia beveik visus kūno organus. Be to, šis hormonas taip pat padeda maistą ir deguonį paversti energija.5. Raynaud sindromas
Ši būklė, žinoma kaip Raynaud liga, yra viena iš šaltų delnų ir pėdų priežasčių. Šio šalčio jausmo atsiradimą sukelia kraujotakos sutrikimas dėl rankų ir kojų kraujagyslių susiaurėjimo. Šis sutrikimas dažniau pasireiškia moteriškos lyties atstovams, o ypač šaltu oru. Tai ne tik verčia jaustis šalta, Raynaud sindromas taip pat gali padaryti pirštus baltus, mėlynus arba raudonus. Kai kraujotaka normalizuojasi, gali pasireikšti tokie simptomai kaip dilgčiojimas.6. Vitamino B12 trūkumas
Kai jums trūksta vitamino B12, jūsų kūnas gali duoti signalą, sukeldamas šalčio jausmą delnuose ir paduose. Be to, ši būklė taip pat sukelia daugybę kitų simptomų, tokių kaip dilgčiojimas, nuovargis, pusiausvyros problemos, blyški oda, dusulys ir opos.7. Per daug rūkyti
Dėl rūkymo įpročių gali susiaurėti jūsų kūno kraujagyslės Dėl rūkymo įpročių gali susiaurėti jūsų kūno kraujagyslės, įskaitant rankas ir kojas. Dėl tokio kraujagyslių susiaurėjimo sumažėja aprūpinimas krauju ir šalta delnai bei pėdos. Jei nenutrauksite iš karto, šis įprotis gali pažeisti ir širdies kraujagysles. 8. Stresas ir nerimas
Stresas ir nerimas gali būti šaltų delnų ir pėdų priežastis. Tai įvyksta kaip natūrali organizmo reakcija į adrenalino pumpavimą į kraują. Kai cirkuliuoja adrenalinas, susitraukia kraujagyslės, todėl sutrinka kraujotaka.9. Didelis cholesterolio kiekis
Kūnui, kurio cholesterolio kiekis yra padidėjęs, paprastai kyla didesnė kraujotakos problemų rizika. Taip yra dėl cholesterolio kaupimosi ir uždegimo, kuris atsiranda jūsų kraujagyslėse.Kaip elgtis su šaltais delnais ir pėdomis
Kaip elgtis šaltus delnus ir pėdas, reikia derinti su priežastimi. Jei tai sukelia tam tikros sveikatos būklės, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte tinkamą gydymą. Be apsilankymo pas gydytoją, yra įvairių dalykų, kuriuos galite atlikti patys namuose, kad išgydytumėte šaltus delnus ir pėdas. Veiksmai, kurių galite imtis, yra šie:- Dėvėkite drabužius, kurie šildo kūną (pirštines, kojines ir striukes).
- Reguliari mankšta, skirta palaikyti ir pagerinti kraujotaką
- Pėdų ir rankų šildymo pagalvėlių naudojimas
- Laikydamas kažką šilto