Seksas yra ne tik smagus, bet ir naudingas kūnui. Ar seksas turi naudos sveikatai? Vis daugiau tyrimų tiria seksą ir atskleidžia sekso naudą sveikatai. Dr. Irwinas Goldsteinas, Alvarado ligoninės seksualinės medicinos direktorius, savo naujausiame tyrime daro išvadą, kad sekso nauda sveikatai yra tikra. Šis tyrimas taip pat pateikia keletą konkrečių teiginių apie sekso naudą sveikatai. Yra bent 12 įrodytų sekso naudos sveikatai.
Sekso nauda sveikatai
1. Kovok su peršalimu ir gripu
Remiantis Wilkes universiteto atliktais tyrimais, tie, kurie mylisi kelis kartus per savaitę, dažniausiai turi daugiau imunoglobulino A (IgA) antikūnų seilėse. Šie antikūnai yra pirmoji apsaugos nuo peršalimo ir gripo linija. Žmonės, kurie retai užsiima seksu (rečiau nei kartą per savaitę), turi mažesnį IgA. 2. Deginkite kalorijas
Seksas padidina kraujotaką ir pumpuoja širdį. Iš esmės seksas yra sporto rūšis, kuri tikrai yra smagiau nei bėgimas lauke. Seksas nesudegina daug kalorijų. Remiantis 2013 metais The New England Journal of Medicine atliktu tyrimu, 30 metų vyrai sekso metu sudegina 21 kilokaloriją. 3. Sumažina širdies ligų riziką
Daugelis tyrimų parodė socialinio aktyvumo įtaką ilgaamžiškumui. Tiksliau, seksas gali sumažinti širdies ligų, insulto ir kitų riziką. 2020 m. Naujosios Anglijos tyrimų institutas taip pat atliko didžiulį tyrimą, kurio rezultatai parodė, kad reguliari seksualinė veikla gali apsaugoti organizmą nuo širdies ligų rizikos. Tai kita sekso nauda. 4. Reguliuokite hormonų lygį
Sveiko žmogaus hormonų profilis palaikys reguliarų mėnesinių ciklą ir pašalins neigiamus menstruacijų simptomus. 5. Išgydykite galvos skausmą ir sumažinkite fizinį skausmą
Sekso metu organizme išsiskiriantis hormonas oksitocinas gali sumažinti skausmą. Tyrimas, paskelbtas Eksperimentinės biologijos ir medicinos biuletenyje, parodė, kad savanoriai, įkvėpę oksitocino garų, pajuto tik pusę skausmo, kai pradūrė pirštą. 6. Mažina stresą ir mažina kraujospūdį
Tyrimai rodo ryšį tarp sekso ir žemesnio kraujospūdžio. Pasak Josepho J. Pinzone, „Amai Wellness“ generalinio direktoriaus ir medicinos direktoriaus, lytiniai santykiai padeda sumažinti sistolinį kraujospūdį. Be to, lytinių santykių nauda sveikatai yra sumažinti stresą ir nerimą. Prisilietimai ir apkabinimai gali išlaisvinti hormonus, dėl kurių jaučiatės gerai. Kai jaučiate seksualinį susijaudinimą, jūsų smegenys išskiria chemines medžiagas, kurios padidina smegenų sistemas, kad jaustųsi malonus ir jaustųsi vertinamas. 7. Sumažina prostatos vėžio riziką
2003 m. Australijos mokslininkai paskelbė tyrimą, kuris parodė, kad kuo dažniau 20–50 metų vyrai ejakuliuoja, tuo mažesnė prostatos vėžio tikimybė. Remiantis šiuo tyrimu, vyrams nuo 20 metų rekomenduojama ejakuliuoti kartą per dieną. Panašų tyrimą po metų atliko Nacionalinis vėžio institutas. Dėl to vyrai, kurie ejakuliavo net 5 kartus per savaitę, turės mažesnę tikimybę susirgti prostatos vėžiu. 8. Sumažina krūties vėžio riziką
Tyrimai rodo, kad moterys, turinčios lytinių santykių, turi mažesnę riziką susirgti krūties vėžiu. 9. Didina pasitikėjimą ir gerina nuotaiką
Psichologinis sekso poveikis sveikatai yra ilgalaikis pasitenkinimas savo psichikos sveikata, gerėja bendravimo įgūdžiai sąžiningu ir intymiu būdu. Lytiškai aktyvius žmones rečiau užpuola aleksitimija, ty nesugebėjimas išreikšti ir suprasti emocijų. 10. Užkirsti kelią preeklampsijai
Preeklampsija yra aukšto kraujospūdžio būklė nėštumo metu ir gali sukelti organų disfunkciją. Preeklampsija dažnai pasireiškia nėštumo metu 20 savaičių, tačiau ji gali pasireikšti anksčiau arba net po gimdymo. Keletas tyrimų parodė, kad nėščios moterys, kurios yra veikiamos vyrų spermos, bus saugesnės nuo preeklampsijos priepuolių. 2000 m. olandų biologo atliktas tyrimas taip pat patvirtino, kad reguliariai oraliniu seksu užsiimančios moterys turėjo mažesnę preeklampsijos riziką. 11. Pagerina uoslę
Mokslininkai jau seniai apibūdino hormono prolaktino, kuris atsiranda po orgazmo, gamybą. 2003 m. mokslininkų grupė Kanadoje atliko bandymus su eksperimentinėmis pelėmis, naudojant prolaktiną, kuris augina naujus nervus smegenyse uoslės srityje. Dr. Samuelis Weissas, vienas iš tyrėjų, teigė, kad prolaktino kiekis po sekso padeda formuoti prisiminimus, kurie yra reprodukcinio elgesio dalis. 12. Pagerina šlapimo pūslės kontrolę
Dubens judesiai lytinio akto metu suaktyvina Kėgelio raumenis, kurie kontroliuoja šlapimo kontrolę. Taigi, daugiau sekso bus naudinga norint įveikti silpnus dubens raumenis, kai senstate. Be to, moterys, kurios ir po menopauzės išlieka seksualiai aktyvios, rečiau patiria makšties atrofiją (makšties sienelių plonėjimą). Ši makšties atrofija sukelia skausmą lytinių santykių metu ir šlapinantis.