Trumpalaikis atminties praradimas, kas jį sukelia?

Trumpalaikis atminties praradimas arba trumpalaikis atminties praradimas yra būklė, kai žmogus pamiršta tai, ką girdėjo, matė ar padarė prieš kurį laiką. Vyresnio amžiaus žmonėms tai yra normali fazė. Tačiau kartais trumpalaikės atminties problemos gali signalizuoti apie demenciją, smegenų sužalojimą ar psichikos sutrikimus. Smegenys veikia išsaugodamos ką tik įvestos informacijos atmintį. Žmonės, turintys trumpalaikės atminties problemų, turi atlikti išsamų gydytojo patikrinimą. Tikslas yra žinoti tikslią diagnozę ir gydymą.

Trumpalaikės atminties praradimo simptomai

Trumpalaikis atminties praradimas arba trumpalaikės atminties praradimas paprastai sukelia tokius simptomus kaip:

• Vis klausinėja to paties
• Pamiršau, kur ką dėti
• Pamiršk, kas ką tik atsitiko
• Pamirškite tai, ką ką tik skaitėte ar matėte

Kai gydytojas apžiūrės asmenį, įtariamą trumpalaikiu atminties sutrikimu, jo bus išsamiai paklausta daug dalykų. Buvo užduodami keli klausimai, pavyzdžiui:

• Kada pradėjote tai patirti?
• Simptomai jaučiami
• Išbandė būdus, kaip įveikti
• Gyvenimo būdas ir esamos sveikatos sąlygos
• Buvęs galvos traumos, sąmonės netekimo ar centrinės nervų sistemos/smegenų problemos
• Narkotikų vartojimo istorija
• Alkoholio vartojimo istorija (alkoholizmas)
• Naujausia emocinė būsena ir nuotaika/jausmai
• Miego ciklas ir dieta

Paklausęs apie tai, gydytojas atliks sveikatos patikrinimą, kad nustatytų tam tikras ligas. Pavyzdžiui, atliekant išsamų kraujo tyrimą, siekiant nustatyti bet kokią infekciją ar vitaminų trūkumą, galima atsakyti, kodėl žmogus patiria trumpalaikės atminties praradimą. Negana to, gydytojas taip pat atliks pažintinį testą, kad patikrintų paciento atmintį. Pavyzdžiui, užduodant pagrindinius klausimus, skaičiuojant, klausiant naujų dalykų, tikrinant gebėjimą spręsti problemas.

Trumpalaikės atminties praradimo priežastys

Yra daug dalykų, kurie gali sukelti trumpalaikį atminties praradimą. Pavyzdys:

• senėjimo
• Demencija
• Smegenų auglys
• Kraujavimas arba kraujo užsikimšimas smegenyse
• Galvos trauma
• Infekcija smegenyse arba aplink jas
• Psichikos sutrikimai, tokie kaip depresija ar per didelis nerimas
• Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, pvz., nelegalūs narkotikai
• Stresas
• Ligos, kurios pažeidžia smegenų audinį, pavyzdžiui, Parkinsono liga, Alzheimerio liga
• Vitaminų ir mineralų trūkumas
• Miego trūkumas
• Vaistų nuo traukulių ar nerimo vartojimas
• Potrauminio streso sutrikimas

Labai tikėtina, kad gydytojai nežino tikslios priežasties, kodėl žmogus patiria trumpalaikės atminties praradimą. Kai kurios trumpalaikės atminties praradimo priežastys yra progresuojančios, o tai reiškia, kad laikui bėgant jos blogėja. Pavyzdžiui, kai žmogus serga Parkinsono liga, Hantingtono liga ir Alzheimerio liga. Trumpalaikis atminties praradimas nėra išgydomas, tačiau kai kurie medicininiai gydymo būdai gali palengvinti simptomus. [[Susijęs straipsnis]]

Kaip susidoroti su trumpalaikės atminties praradimu

Trumpalaikės atminties praradimo gydymas priklauso nuo priežasties. Yra keletas medicininio gydymo galimybių, pavyzdžiui:

• Smegenų navikų chirurgija, chemoterapija ar spinduliuotė
• Vaistai kraujo krešuliams gydyti
• Chirurgija, skirta gydyti kraujavimą smegenyse
• Kognityvinė terapija galvos traumoms
• Psichikos problemų terapija
• Vartoto vaisto keitimas
• Maisto papildai
• Reabilitacija dėl piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis

Daugeliu atvejų trumpalaikis atminties praradimas pagerės, kai pašalinama priežastis. Kai kurioms ligoms, tokioms kaip kraujavimas ar kraujagyslių užsikimšimas, reikia skubiai gydyti, kad būtų išvengta nuolatinės žalos. Kai kurios gydymo rūšys gali iš karto parodyti skirtumą, pavyzdžiui, vartojant papildus arba keičiant vartojamus vaistus. Tačiau jei gydymas susijęs su psichinės sveikatos problemomis ar piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis, procesas gali užtrukti ilgiau.

Įveik trumpalaikės atminties praradimą savarankiškai

Be vaistų ir medicininių procedūrų, trumpalaikės atminties praradimo būklei pagerinti galima atlikti keletą kitų būdų. Pavyzdžiai apima vartojimą:

• Vitaminas B12
• Žuvies taukai
• Kurkuminas iš ciberžolės
• Miegokite pakankamai
• Užsiimk fizine veikla
• Valgyti maistingą maistą
• Laikykitės minimalistinio gyvenimo būdo, kad sumažintumėte blaškymąsi
• Sudarykite tvarkaraštį ir ką daryti, kad prisimintumėte
• Užsiima veikla smegenų sveikatai lavinti

Žmonėms, turintiems trumpalaikės atminties problemų, ypač norint vartoti papildus, būtina gauti gydytojo leidimą. Taip pat svarbu, kad artimiausi žmonės turi teikti pagalbą tiems, kurie patiria trumpalaikį atminties praradimą. Tam tikromis sąlygomis žmonės, turintys problemų trumpalaikis atminties praradimas negali gyventi be pagalbos. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Daugiausia, kai reikia rūpintis savimi, vartoti vaistus pagal dozę ir vairuoti. Jei įmanoma, trumpalaikės atminties sutrikimų turintys žmonės turi būti lydimi gydymo metu.