Gyvendami tikrai nenorime likti neišsivysčiusioje zonoje. Mes visada norime būti geresniais žmonėmis ir turėti daug tikslų, kuriuos reikia pasiekti. Šis savęs tobulinimas vadinamas savęs tobulinimas . Kokius patarimus galima atlikti norint optimizuoti savęs tobulinimas ? 
Kurkite tikslus, kuriuos reikia pasiekti, kad džiaugtumėmės gyvenimu Vienas iš dalykų, kurie mus jaudina gyventi tikslus ir tikslus, kuriems esame sukurti. Turėdami konkretų tikslą taip pat kiekvieną kartą jaučiamės pasiekę tikslus buvo pasiekta. Aš nežinau tikslus Jei norite numesti svorio, sutaupyti, kad įsigytumėte dalykų, kurių jums tikrai reikia, ar siekiate dirbti savo svajonių įmonėje, gyvenimo tikslo turėjimas išlaiko motyvaciją ir motyvaciją. Kurdami konkretų gyvenimo tikslą, turite jį sukurti kaip realų tikslą. Tikslas turi būti aiškus, išmintingas ir pagrįstas laiku, kurį tikrai įmanoma pasiekti. 
Dovanojimas gali padidinti jūsų jautrumą ir empatiją. Daryti gera kitiems naudinga ne tik žmogui, kuris priima jūsų gerumą. Jūs, kaip davėjas, taip pat gausite neįkainojamos naudos. Pavyzdžiui, būsite empatiškesni ir jautresni kitų poreikiams. Empatija, kuri auga viduje, padės padidinti gyvenimo laimę.
7 patarimai savęs tobulinimas pagerinti savęs kokybę
Štai keletas patarimų savęs tobulinimas padėti tobulėti:1. Ugdykite hobį
Žinoma, nėra nieko smagiau, kaip pasinerti į mėgstamus pomėgius ir veiklą. Pomėgio turėjimas ir jo plėtojimas padeda mums išreikšti savo emocijas, taip pat skatina mus tobulėti įgūdžių kaip forma savęs tobulinimas. Galite skirti laiko teigiamai veiklai, kuri jums tikrai patinka savęs tobulinimas – ar tai būtų fotografavimas, rašymas, grojimas žaidimai , ir kiti pomėgiai. Tačiau šią veiklą darykite išmintingai ir ne per daug. Persistengus dėl pomėgio, gali atsirasti nuobodulys ir sumažėti jūsų susidomėjimas ateitimi.2. Išsikelkite realius tikslus
Kurkite tikslus, kuriuos reikia pasiekti, kad džiaugtumėmės gyvenimu Vienas iš dalykų, kurie mus jaudina gyventi tikslus ir tikslus, kuriems esame sukurti. Turėdami konkretų tikslą taip pat kiekvieną kartą jaučiamės pasiekę tikslus buvo pasiekta. Aš nežinau tikslus Jei norite numesti svorio, sutaupyti, kad įsigytumėte dalykų, kurių jums tikrai reikia, ar siekiate dirbti savo svajonių įmonėje, gyvenimo tikslo turėjimas išlaiko motyvaciją ir motyvaciją. Kurdami konkretų gyvenimo tikslą, turite jį sukurti kaip realų tikslą. Tikslas turi būti aiškus, išmintingas ir pagrįstas laiku, kurį tikrai įmanoma pasiekti. 3. Sustiprinti augimo mąstysena
Gyvenimas visada kupinas sėkmių ir nesėkmių, kurios ateina ir praeina. Šie du reiškiniai neabejotinai turi įtakos mūsų psichologinei būklei – pavyzdžiui, kai pasidaro liūdna, kai nepasieki tam tikrų tikslų. Tam kreipiantis savęs tobulinimas , mums svarbu išsiugdyti mąstymą, vadinamą augimo mąstysena. Augimo mąstymas reiškia tikėjimą, kad mes visada galime tobulinti savo gebėjimus ir savybes. Paradigma augimo mąstysena Tai gali būti sustiprinta numatant iššūkius, kurie gali iškilti bet kuriuo metu. Tai yra, nustatydami tikslus, nepamirškite ir apie kliūčių, kurios visada slypi kelyje, riziką.4. Matyti nesėkmę iš kitos perspektyvos
Žinoma, tai neįmanoma, jei kiekvienas tikslas, kurį reikia pasiekti, visada yra sėkmingas ir sėkmingas. Kartais mums nepavyksta pasiekti tam tikrų tikslų, kurie gali turėti įtakos psichologinėms būsenoms. Atminkite, kad nesėkmės gali atsirasti dėl daugelio veiksnių. Venkite kaltinti save dėl nesėkmės ir pabandykite pažvelgti į tai iš kitos perspektyvos. Pavyzdžiui, nepavykus gauti darbo gali reikšti, kad laukia geresnė galimybė. Taip pat galite pasakyti apie savo problemas draugams ir artimiausiems žmonėms. Jie gali suteikti kitokią perspektyvą, kad padėtų išlaikyti motyvaciją.5. Išmokite priimti atsiliepimus iš kitų
Atsiliepimai arba Atsiliepimas iš kitų žmonių yra jums naudinga, nes galite gauti teigiamų ir konstruktyvių (konstruktyvių) atsiliepimų. Teigiamas atsiliepimas gali būti naudojamas kaip padrąsinimas, kad būtumėte labiau motyvuoti siekti savo tikslų. Tuo tarpu konstruktyvus grįžtamasis ryšys gali būti naudojamas kaip savęs tobulinimo ir tobulėjimo nuoroda savęs tobulinimas . Nepriklausomai nuo to, kokio tipo gautumėte, naudokite atsiliepimus kaip žingsnį, kad entuziastingai dirbtumėte, o ne sumažintumėte savo našumą.6. Daryk gera
Dovanojimas gali padidinti jūsų jautrumą ir empatiją. Daryti gera kitiems naudinga ne tik žmogui, kuris priima jūsų gerumą. Jūs, kaip davėjas, taip pat gausite neįkainojamos naudos. Pavyzdžiui, būsite empatiškesni ir jautresni kitų poreikiams. Empatija, kuri auga viduje, padės padidinti gyvenimo laimę.