Pagrindinės krepšinio driblingo technikos ir rūšys

Driblingas Krepšinio žaidime tai yra driblingo technika, naudojant vieną ranką pernešant kamuolį iš vieno taško į kitą. Ši technika yra viena iš pagrindinių krepšinio technikų ir ją turi įvaldyti visi žaidėjai, ypač žaidėjai taško sargyba ir šaudantis sargybinis. Daryti driblingas arba driblingas, žaidėjas turi laikytis tam tikrų taisyklių, kurios buvo taikomos. Pavyzdžiui, žaidėjas, kuris varinėja kamuolį dviem rankomis arba paima kamuolį daugiau nei tris žingsnius neatmušdamas jo į aikštę, gali būti pripažintas pražanga.

Veikimo tikslas driblingas krepšinio

Driblingas yra viena iš pagrindinių krepšinio žaidimo technikų. Kiekvienas žaidėjas turi įvaldyti šią techniką, kad galėtų gerai žaisti kamuolį aikštelėje. Štai tikslas driblingas krepšinio žaidime.

• Norėdami perkelti kamuolį iš vieno taško į kitą aikštelėje
• Atakuoti priešininko žaidimo zoną
• Norėdami rasti spragą, kad būtų galima padaryti Šaudymas arba smūgis į krepšį
• Norėdami atidaryti žaidimą ir rasti tinkamą poziciją, kad galėtumėte perduoti komandos draugui
• Norėdami išsivaduoti iš priešininko spaudimo
• Praleisti laiką būdamas aukštesnėje padėtyje

Taip pat skaitykite:Krepšinio nusikaltimų tipai, kuriuos reikia žinoti

Pagrindinė technika driblingastikras krepšinis

Kad galėtų padaryti driblingas teisingai krepšinio, štai keli žingsniai, kurių turite imtis.

1. Plačiai atverkite pirštus ir atpalaiduokite

Krepšinis nėra mažas kamuoliukas, todėl norint gauti daugiau kamuolio ir išlaikyti jį stabiliai, reikia plačiai išskėsti pirštus. Atpalaiduokite pirštus, kad jie galėtų labiau „prilipti“ prie kamuolio paviršiaus ir turėti mažiau problemų valdant kamuolį.

2. Piršto galiuku valdykite kamuoliuko kryptį

Jei norite padaryti driblingas greičiau ar lėčiau, bėkite kairėn arba dešinėn, stabiliai laikydami kamuolį, pirštų galiukais valdykite kamuolį.

3. Padėkite kūną šiek tiek žemyn

Kai daro driblingas krepšinyje nuleiskite kūną šiek tiek sulenkdami kelius. Tai reikia padaryti, kad kūnas būtų labiau pasirengęs priimti priešininko atakas.

4. Atmuškite kamuolį į lauką

Šis judėjimas iš tikrųjų yra pagrindinė judėjimo dalis driblingas. Reikia atsižvelgti į rankos jėgos koncentraciją atmušant kamuolį į aikštę. Nes jei energijos išeikvojama mažiau, žaidėjas lengvai praras kamuolio kontrolę, o varžovas lengviau jį sugriebs.

5. Saugokite kamuolį, kad priešininkas jį lengvai nepaimtų

Kai driblingas krepšinyje, turi pasirūpinti, kad kamuolio negalėtų lengvai paimti varžovas. Norint tai padaryti, reikia atlikti du dalykus, būtent:

• Kitą ranką, kuri nenaudojama driblingui, pakelkite kaip apsaugą, kad varžovas lengvai nepasiektų kamuolio.
• Padėkite kamuolį priešingoje priešininko pusėje, šiek tiek sulenkite arba pasukite, kad kamuolys būtų apsaugotas nugara.

6. Padėkite akis į priekį

Pradedantieji, kurie tik mokosi žaisti krepšinį, driblingu gali refleksiškai žiūrėti į kamuolį. Tačiau teisingas atsakymas yra nukreipti akis į lauką. Jei žiūrėsite tik į kamuolį, būsite mažiau atidūs priešininko ir komandos draugų judesiams.

7. Įpraskite varinėti kamuolį pakaitomis tarp dviejų rankų

Driblingo metu galite naudoti tik vieną ranką. Tačiau dar reikia išmokti tai daryti dešine arba kaire ranka, kad varžovui bandant paimti kamuolį galėtumėte perleisti kamuolį į kitą ranką. Taip pat skaitykite:Išmokite 5 pagrindinius krepšinio metodus

Įvairūs pagrindiniai driblingo būdai krepšinio žaidimuose

Krepšinio žaidime yra įvairių driblingo technikų:

• Krosoveriai

Kryžminis driblingas yra judesys, kai greitai perkeliamas kamuoliukas iš vienos rankos į kitą. Šis judesys dažniausiai atliekamas tada, kai žaidėjo nesaugo priešininkas ir jis nori pakeisti judesį.

• Per kojas

Per kojas driblingas atliekama judinant esamą kamuolįdriblingas iš vienos rankos į kitą per tarpą tarp kojų. Šis judesys dažniausiai daromas siekiant pergudrauti ir išlaikyti kamuolį toliau nuo varžovo, kad jo nebūtų lengva sugauti.

• Už nugaros

Už nugaros yra judėjimas driblingas kuris perkelia kamuolį iš vienos rankos į kitą rankomis už nugaros. Šis judesys atliekamas siekiant apsaugoti kamuolį nuo priešininko. Kad galėtų padaryti už nugaros driblingas efektyviai, žaidėjas turi turėti gerą rankų ir kojų koordinaciją. Nes šis judesys bus naudingesnis, jei iškart po jo seks driblingas atakuojant į priekį arba būsenoje padaryti greitą pertrauką.

• Dvejojimas

Dvejojimas driblingas yra driblingo technika žaidžiant greičiu. Daryti dvejonių driblingas, pirmiausia reikiadriblingas kamuolį dideliu greičiu, po to akimirkai sulėtino, o po to visu greičiu veržėsi į priekį per varžovo gynybinę zoną.

• Į ir iš

Į ir išeina driblingas yra judėjimas, kuriuo siekiama pergudrauti priešininkądriblingas kamuolį į vieną pusę, kol staiga pakeičia tą kryptį. Pavyzdžiui, akimirka darant driblingas dešine ranka į dešinę, tada staigiai perkeliate kamuolį į kairę ranką ir žingsniuojate į kairę, kad priešininkas būtų apkvailintas.

• Sukasi

Sukite driblingą yra technika driblingas sunkiausia įvaldyti, nes reikia išlaikytidriblingas kamuoliuką besisukant arba sukantis, kad išvengtų priešininko. Norint gerai suktis, reikia gero kamuolio valdymo. [[susijęs straipsnis]] Įvaldyti driblingo techniką yra pats elementariausias dalykas žaidžiant krepšinį. Tinkamai ir teisingai atlikdami driblingą, galėsite lengviau įsisavinti kitas pagrindines krepšinio technikas, pvz Šaudymas, praeinant, ir atšokimas.