Kad gimdymo procesas vyktų sklandžiai, kai kurie žmonės mano, kad yra maisto produktų, kurie greitai pagimdo ir kuriuos gali vartoti nėščios moterys, pavyzdžiui, datulių, saldymedžio šaknų, aviečių lapų arbatos. Tačiau ar šie teiginiai yra moksliškai įrodyti? Čia yra ilgas maisto produktų, palengvinančių gimdymą, sąrašas ir moksliniai paaiškinimai. 
Manoma, kad ananasai yra maistas, skirtas greitai pagimdyti.Ananasai yra žinomi ne tik kaip vaisiai, kuriuose yra daug vitamino C, tačiau nedaugelis nėščių moterų mano, kad ananasų vartojimas gali palengvinti gimdymo procesą. Šis teiginys pagrįstas tuo, kad ananasuose esantis fermentas bromelainas gali suminkštinti gimdos kaklelį (gimdos kaklelį) ir galiausiai yra naudingas gimdymui. Tačiau šis teiginys nebuvo moksliškai įrodytas, nes nėra pakankamai įrodymų, kad ananasai gali palengvinti gimdymą. 
Manoma, kad bananai yra maistas, kurį lengva pristatyti, o kitas maistas, kurį lengva pristatyti, yra bananai, kuriuose gausu kalio. Kalis yra mineralas, galintis padėti raumenims susitraukti. Manoma, kad bananų valgymas kelias savaites prieš gimdymą padeda natūraliai paskatinti gimdymą. Tačiau vėlgi nėra įrodymų, pagrindžiančių šį teiginį.
Maistas, skirtas greitai pagimdyti, kurį galite išbandyti
Yra įvairių lengvo gimdymo maisto produktų, kuriuose yra junginių, kurie padeda palengvinti gimdymą. Na, štai maisto produktai, kurie greitai pagimdys, kuriuos nėščios moterys gali išbandyti nėštumo metu:1. Ananasas
Manoma, kad ananasai yra maistas, skirtas greitai pagimdyti.Ananasai yra žinomi ne tik kaip vaisiai, kuriuose yra daug vitamino C, tačiau nedaugelis nėščių moterų mano, kad ananasų vartojimas gali palengvinti gimdymo procesą. Šis teiginys pagrįstas tuo, kad ananasuose esantis fermentas bromelainas gali suminkštinti gimdos kaklelį (gimdos kaklelį) ir galiausiai yra naudingas gimdymui. Tačiau šis teiginys nebuvo moksliškai įrodytas, nes nėra pakankamai įrodymų, kad ananasai gali palengvinti gimdymą. 2. Datos
Priešingai nei ananasai, datulės yra labai maistingi saldūs vaisiai, kurie, kaip moksliškai įrodyta, natūraliai sukelia. Tyrimai rodo, kad nėščioms moterims, kurios valgo datules likus 4 savaitėms iki gimdymo, rečiau prireiks indukcijos. Maža to, 2013 ir 2017 metais atlikti tyrimai taip pat atskleidė, kad datulių vartojimas gali pagreitinti gimdymo procesą ir sumažinti hormono oksitocino naudojimą, kad pagreitėtų gimdymo procesas.3. Aštrus maistas
Keletas apklausų įrodė, kad daugelis žmonių mano, kad aštrus maistas gali pagreitinti ir palengvinti gimdymo procesą. Tačiau iš tikrųjų nėra jokių mokslinių tyrimų, kurie galėtų pagrįsti šį teiginį. Prieš vartojant aštrų maistą, patariama pasitarti, kad būtų lengviau pristatyti.4. Žalioji papaja
Žalioji papaja yra dar jauna papaja. Manoma, kad papajose gausu fermento papaino, kurio yra labai daug, todėl ji priskiriama prie lengvo gimdymo maisto produktų. Be to, papajos lapuose taip pat yra latekso, kuris gali veikti kaip hormonai prostaglandinai ir oksitocinas, todėl manoma, kad jie sukelia susitraukimus. Nors tai atrodo daug žadanti, nėra tyrimų, kurie galėtų pagrįsti šį teiginį.5. Aviečių arbatos lapeliai
Manoma, kad aviečių arbatos lapelių gėrimas gali palengvinti gimdymo procesą. Tačiau vėlgi, nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius. Tiesą sakant, jo saugumas vis dar abejojamas, todėl reikalingi tolesni tyrimai. Taip pat prieš bandant patartina pasitarti su gydytoju. Taip pat skaitykite: Maistas, skirtas stipriam įtempimui gimdymo metu, kas?6. Saldymedžio šaknis
Manoma, kad saldymedžio šaknyje esantis glicirizinas gali paskatinti hormono prostaglandino gamybą, todėl jis gali palengvinti gimdymo procesą, atverdamas kelią vaisiui gimdyti. Tačiau turite būti atsargūs, nes Nacionalinis papildomosios ir integracinės medicinos centras patvirtina, kad didelės saldymedžio šaknies porcijos gali sukelti priešlaikinį gimdymą ir kelti grėsmę vaisiaus sveikatai. Prieš bandydami šaknį, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo akušeriu, kad būtų lengviau gimdyti.7. Ricinos aliejus
Kitas susitraukimus skatinantis maistas greitam pristatymui yra ricinos aliejus arba ricinos aliejus. Manoma, kad ricinos aliejus, kuris yra tiesiogiai išgaunamas iš sėklų, yra greito pristatymo maistas. Manoma, kad šis aliejus buvo naudojamas šimtmečius. Tačiau jokie tyrimai negalėjo pagrįsti šio teiginio. Taip pat turėtumėte būti atsargūs, nes ricinos aliejaus vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., viduriavimą ir vėmimą. Šis šalutinis poveikis, žinoma, privers jus jaustis nepatogiai.8. Bananas
Manoma, kad bananai yra maistas, kurį lengva pristatyti, o kitas maistas, kurį lengva pristatyti, yra bananai, kuriuose gausu kalio. Kalis yra mineralas, galintis padėti raumenims susitraukti. Manoma, kad bananų valgymas kelias savaites prieš gimdymą padeda natūraliai paskatinti gimdymą. Tačiau vėlgi nėra įrodymų, pagrindžiančių šį teiginį.