Ar kada nors jautėte skausmą, kuris prasideda nuo sėdmenų ir nusileidžia iki kojų? Tai gali būti piriformis sindromas. Piriformis sindromas yra neuromuskulinis sutrikimas, atsirandantis, kai piriformis raumuo spaudžia sėdimąjį nervą. Tiems iš jūsų, kurie patyrė skausmą, kuris sklinda iš sėdmenų į kojas, nustatykite piriformio sindromo priežastis, simptomus, gydymą ir prevenciją. 
Sėdmenų skausmas dėl piriformio sindromo Jei sėdmenų ir kojų nugaros skausmai yra nepakeliami, tai ženklas, kad reikia kreiptis į gydytoją. Ligoninėje jūsų gydytojas gali diagnozuoti piriformis sindromą, paklausdamas apie jūsų ligos istoriją, simptomus ir visas „kviečiančias“ piriformis sindromo priežastis. Gydytojas taip pat paklaus apie jūsų išsamią nelaimingų atsitikimų istoriją, pvz., patekimą į automobilio ar motociklo avariją arba sportinius sužalojimus. Be to, gydytojas taip pat gali paprašyti atlikti fizinę apžiūrą. Pajutę skausmą bet kurioje kūno vietoje, nedelsdami praneškite gydytojui. Kad būtumėte dar tikri, gydytojas rekomenduos atlikti papildomus tyrimus, pavyzdžiui: MRT arba KT skenavimas, pamatyti sėdmenų ir užpakalinės kojos skausmo priežastį. Gali būti, kad skausmą sukelia artritas arba suspausti nervai. Jei priežastis yra piriformis sindromas, gydytojas atliks tolesnę diagnozę, kad pamatytų, kokia sunki būklė.
Kas sukelia piriformis sindromą?
Kaip minėta anksčiau, pagrindinė piriformio sindromo priežastis yra sėdimojo nervo suspaudimas piriformis raumenimis. Piriformis raumuo yra į juostą panašus raumuo, esantis sėdmenyse, netoli klubo sąnario viršaus. Šis raumuo yra labai svarbus žmogaus kūno veiklai. Taip yra todėl, kad piriformis raumuo stabilizuoja klubo sąnario judėjimą ir pakelia arba pasuka jūsų šlaunį, kai einate. Negana to, piriformio sindromo priežastys taip pat skiriasi, pavyzdžiui:- Per didelis pratimas
- Sėdi per ilgai
- Per dažnai kelti sunkius daiktus
- Daro aukštą kopimą
Kokie yra piriformio sindromo simptomai?
Ar kada nors girdėjote apie ligą, vadinamą išialgiu? Ši liga sukelia skausmą, kuris plinta iš sėdmenų į vieną koją. Išialgija yra pagrindinis piriformio sindromo simptomas. Tačiau išialgija nėra vienintelis piriformio sindromo simptomas. Štai kiti piriformio sindromo simptomai, į kuriuos taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį:- Sustingimo ir dilgčiojimo atsiradimas sėdmenų srityje iki užpakalinių kojų
- Sunku patogiai sėdėti
- Skausmas, kuris stiprėja sėdint
- Skausmas, kuris sustiprėja dirbant
Kam gresia piriformio sindromas?
Kiekvienas, kuris dažnai sėdi ilgą laiką, pavyzdžiui, biuro darbuotojai sėdi prie nešiojamojo kompiuterio, rizikuoja susirgti piriformis sindromu. Žmonėms, mėgstantiems vieną veiklą užsiimti pakartotinai, pavyzdžiui, mankštinantis sporto salėje, taip pat kyla pavojus susirgti piriformio sindromu.Kaip diagnozuoti piriformio sindromą?
Sėdmenų skausmas dėl piriformio sindromo Jei sėdmenų ir kojų nugaros skausmai yra nepakeliami, tai ženklas, kad reikia kreiptis į gydytoją. Ligoninėje jūsų gydytojas gali diagnozuoti piriformis sindromą, paklausdamas apie jūsų ligos istoriją, simptomus ir visas „kviečiančias“ piriformis sindromo priežastis. Gydytojas taip pat paklaus apie jūsų išsamią nelaimingų atsitikimų istoriją, pvz., patekimą į automobilio ar motociklo avariją arba sportinius sužalojimus. Be to, gydytojas taip pat gali paprašyti atlikti fizinę apžiūrą. Pajutę skausmą bet kurioje kūno vietoje, nedelsdami praneškite gydytojui. Kad būtumėte dar tikri, gydytojas rekomenduos atlikti papildomus tyrimus, pavyzdžiui: MRT arba KT skenavimas, pamatyti sėdmenų ir užpakalinės kojos skausmo priežastį. Gali būti, kad skausmą sukelia artritas arba suspausti nervai. Jei priežastis yra piriformis sindromas, gydytojas atliks tolesnę diagnozę, kad pamatytų, kokia sunki būklė. Ar galima gydyti piriformio sindromą?
Pirmasis piriformio sindromo „gydymas“ yra visų jo priežasčių išvengimas. Pavyzdžiui, piriformio sindromą sukelia ilgas sėdėjimas ar didelis fizinis krūvis, todėl kol kas venkite kai kurių iš šių užsiėmimų. Gydytojai paprastai rekomenduos atlikti tam tikrus pratimus, kurie gali sumažinti skausmą. Negana to, skausmui malšinti gydytojas gali rekomenduoti kai kuriuos vaistus nuo uždegimo, raumenis atpalaiduojančius vaistus ar kortikosteroidų injekcijas. Jei kai kurie iš pirmiau minėtų gydymo būdų nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kad būtų perpjautas piriformis raumuo, kad sėdmeninis nervas nebebūtų suspaustas. Tačiau retai piriformis sindromas gali būti „išspręstas“ chirurginėmis priemonėmis.Ar galima išvengti piriformio sindromo?
Nesijaudinkite, piriformis sindromo galima išvengti. Kaip to išvengti – gana paprasta, pavyzdžiui, apšilti ar neversti savęs užsiimti fizine veikla. Piriformis sindromo galima išvengti šiais būdais:- Prieš bėgiojimą ar kitą sportinę veiklą apšilkite
- Neverskite savęs daryti sportinių judesių. Pradžioje judesį atlikite lėtai. Jei esate įgudęs, padidinkite intensyvumą
- Venkite važiuoti nelygiais keliais
- Įpraskite nesėdėti per ilgai. Jei iš tiesų jūsų darbas reikalauja visą dieną sėdėti prie nešiojamojo kompiuterio, retkarčiais stovėkite arba vaikščiokite.