Šalutinis kokosų vandens poveikis dažnai neįvertinamas. Tiesą sakant, jei geriamas per daug, kokosų vanduo gali pakenkti jį vartojantiems žmonėms. Kokosų vanduo gaivina, ypač kai jis šaltas. Bet kas galėjo pagalvoti, kad gėrimai, kuriuose yra daug maistinių medžiagų, gali sukelti šalutinį poveikį? Norėdami sužinoti daugiau apie šalutinį kokosų vandens poveikį, pateikiame mokslinį paaiškinimą, kad išvengtumėte šio gėrimo šalutinio poveikio. 
Šalutinis kokosų vandens poveikis gali sutrikdyti inkstų veiklą Žmonėms, kurių inkstai neveikia tinkamai, prieš vartojant kokosų vandenį patariama pasitarti su gydytoju. Priežastis ta, kad kokosų vandenyje yra daug kalio. Jei organizmas gauna per daug kalio, inkstams bus vis sunkiau jį pašalinti su šlapimu. 
Šalutinis kokosų vandens poveikis, kurio reikia saugotis Kitas šalutinis kokosų vandens poveikis atsiranda dėl jo diuretikų savybių. Taigi, vartodami per daug kokosų vandens, galite dažnai eiti į vonios kambarį šlapintis. Vartojant tinkamomis porcijomis, kokosų vanduo gali drėkinti kūną. Tačiau jei vartojama per daug, gali pasireikšti įvairūs aukščiau išvardyti šalutiniai poveikiai. [[Susijęs straipsnis]]
Į šalutinį kokosų vandens poveikį reikia atkreipti dėmesį
Negalima paneigti kokoso vandens naudos. Tačiau viskas, kas suvartojama per daug, paprastai gali pakenkti, įskaitant šį kokosų vandenį. Čia yra įvairūs kokosų vandens šalutiniai poveikiai, kuriuos turėtumėte žinoti.1. Padidinkite kalio kiekį organizme
Kalis yra organizmui reikalingas mineralas. Tačiau jei organizmas patiria kalio perteklių, gali atsirasti keletas neigiamų padarinių. Kokosų vandenyje yra labai daug kalio. Viename puodelyje (240 mililitrų) kokoso vandens yra 17 procentų rekomenduojamos paros normos (RAH) kalio. Jei vartojama per daug, kokosų vanduo gali sukelti hiperkalemiją (kalio perteklių organizme). Kai kalio kiekis organizme yra per didelis, gali pasireikšti šie nepageidaujami simptomai:- vangus
- Tirpimas ir dilgčiojimas
- Pykinimas ir vėmimas
- Krūtinės skausmas
- Nereguliarus širdies ritmas.
2. Kraujospūdžio mažinimas
Žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, prieš vartojant kokosų vandenį, verta pasitarti su gydytoju. Nes manoma, kad per didelis kokosų vandens suvartojimas žymiai sumažina kraujospūdį. Žemas kraujospūdis gali sukelti keletą žalingų simptomų, įskaitant galvos svaigimą, alpimą, neryškų matymą, pykinimą, nuovargį ir sunkumą susikaupti.3. Sutrikdyti inkstų veiklą
Šalutinis kokosų vandens poveikis gali sutrikdyti inkstų veiklą Žmonėms, kurių inkstai neveikia tinkamai, prieš vartojant kokosų vandenį patariama pasitarti su gydytoju. Priežastis ta, kad kokosų vandenyje yra daug kalio. Jei organizmas gauna per daug kalio, inkstams bus vis sunkiau jį pašalinti su šlapimu. 4. Alerginės reakcijos
Alergija kokosų vandeniui iš tiesų yra labai reta, tačiau tai nereiškia, kad ši būklė negali atsirasti. Jei esate alergiškas kokosų vandeniui, gali atsirasti įvairių alerginių reakcijų, tokių kaip odos bėrimas, pykinimas, kosulys, nosies užgulimas ar patinimas. Tiesą sakant, alergija kokosų vandeniui gali sukelti anafilaksiją, kuri yra labai pavojinga ir potencialiai pavojinga gyvybei alerginė reakcija.5. Veikia kaip vidurius laisvinanti priemonė
Kitą šalutinį kokosų vandens poveikį gali pajusti tie, kurie turi problemų su virškinimo sistema. Taip yra todėl, kad manoma, kad kokosas turi vidurius laisvinančių savybių. Jei kokosų vandens suvartojama per daug, sutrinka virškinimo sistema. Todėl tiems, kurie turi virškinimo sistemos problemų, prieš vartojant kokosų vandenį, patartina pasitarti su gydytoju.6. Diuretikas
Šalutinis kokosų vandens poveikis, kurio reikia saugotis Kitas šalutinis kokosų vandens poveikis atsiranda dėl jo diuretikų savybių. Taigi, vartodami per daug kokosų vandens, galite dažnai eiti į vonios kambarį šlapintis. Vartojant tinkamomis porcijomis, kokosų vanduo gali drėkinti kūną. Tačiau jei vartojama per daug, gali pasireikšti įvairūs aukščiau išvardyti šalutiniai poveikiai. [[Susijęs straipsnis]]