Ar žinote, kas yra kelio įtvaras? Galbūt kai kurie iš jūsų dar nežinote apie šią kelio apsaugą. Kelio įtvaras yra apsauginis įtaisas, skirtas išvengti traumų ir išlaikyti jūsų kelį sveiką smūgio metu. Rinkoje yra įvairių tipų kelio petnešos. Visi jie pagaminti iš skirtingų medžiagų – nuo medvilnės iki neopreno. Dažnai, atlikdami kasdienę veiklą, iš mūsų reikalaujami geri kūno judesiai. Šiuo atveju reikalingas geras pėdos, ypač kelio, darbas. Kelias yra svarbi dalis, nes palaiko kūno svorį. Jei kelio našumas prastas arba sužalotas, tai tikrai trukdys ir apsunkins kasdienę veiklą. Tada jums prireiks kelių įtvaro. Tačiau neretai vis dar yra daug abejojančių jo veiksmingumu. „American Journal of Epidemiology“ tyrimui atlikti tyrimai parodė, kad kelių įtvaras gali sumažinti traumų riziką daugiau nei 50 procentų. Pastaba: kelių petnešos yra tinkamai sumontuotos ir iš tikrųjų naudojamos kaip pagrindinė apsauga.
Kelių sutvirtinimo funkcija
Atkreipkite dėmesį, kad kelio petnešos turi keletą funkcijų, susijusių su kelio būkle naudojimo metu ir naudojimo paskirtimi. Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. toliau pateiktą aprašymą. 1. Sumažinkite susižalojimo riziką
Geras kelio įtvaras gali padėti sumažinti poveikį keliui ir užkirsti kelią kelio girnelės lūžimui netikėtai įvykus. Kelių petnešos taip pat apsaugos jus nuo prasiskverbimo į aštrius daiktus, tokius kaip nagai, geležis ir pan. Kai kurios kelio petnešos sukurtos taip, kad sumažintų trintį, galinčią rimtai sužaloti kelį. Dažniausia trauma yra kelio sąnarys arba tai, kas dažnai vadinama raiščiu. Sportuojant, pavyzdžiui, bėgiojant, šokinėjant ir keliant svorius, kelių įtvarai gali apsaugoti raiščių šonus, kad jie būtų stabilūs ir sumažintų išorinį spaudimą. Taigi nenustebkite, jei daugelis sportininkų jį naudoja siekdami sumažinti traumų pratimų metu. 2. Suteikia saugumo ir komforto jausmą keliaujant
Kai nešiojate kelio įtvarą, jums nereikia jaudintis dėl esamų ar būsimų kelio traumų. Tai apsaugos jus, kai turėsite klūpėti ant kietos žemės ilgą laiką. Ypač vyresnio amžiaus žmonėms, kurių keliai paprastai būna silpni dėl mineralų ir vitaminų trūkumo. Taip pat tiems, kurie turi antsvorio, todėl sunku atlaikyti spaudimą keliams. Kelių įtvaro dėvėjimas jiems labai padės, nes sumažina kelio įtampą. 3. Padėkite atkūrimo procesui
Įtvarai gali būti naudojami ne tik siekiant apsaugoti ir užkirsti kelią kelio traumoms, bet ir apsaugoti kelius, kurie ką tik buvo sužeisti arba po operacijos. Jo naudojimas skirtas išlaikyti kelio stabilumą ir apriboti sąnario judėjimą atsigavimo proceso metu. 4. Palaikykite kelių sveikatą
Viena geriausių kelio sąvaržos funkcijų – apsaugoti ją nuo kaulo išnirimo ar pasislinkimo dėl traumos. Mūsų keliai yra viena kūno dalis, turinti didelį mobilumą. Jei yra vieno kelio sužalojimas, galite nenaudoti tos kojos ir trukdyti kasdieniam judėjimui. [[Susijęs straipsnis]] Problemos, kurias galima išspręsti naudojant kelio įtvarą
Tiesą sakant, kelių įtvarai gali būti naudojami gydant įvairius sužalojimus ar ligas, tokias kaip patempimai, kelio raiščių pažeidimai, kelio sąnario reumatas, reumatoidinis artritas ir net osteoartritas. Osteoartritas yra lėtinis sąnarių uždegimas dėl kremzlės irimo. Šią ligą sukelia didėjantis amžius. Prieš naudodami paklotą, tikrai turėtumėte žinoti, kokią traumą ar ligą patiriate. Kadangi kelių petnešos yra skirtingų tipų pagal poreikius. Jei vis dar esate pasimetę ir abejojate, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad gautumėte teisingą diagnozę ir greitai gautumėte gydymą. Tai kelio įtvaro ir kai kurių jo funkcijų paaiškinimas. Kelių petnešos neturėtų būti naudojamas kaip pasiteisinimas vengti mankštos, nebent gydytojas patartų visiškai pailsėti. Taip pat svarbu išlaikyti idealų kūno svorį, nes nutukimas gali smarkiai apkrauti visus sąnarius, įskaitant kelius. Tempimas kiekvieną dieną yra vienodai svarbus tiek prieš mankštą, tiek po jo.