Fobija yra pernelyg didelė ir neracionali baimė dėl tam tikro objekto ar būklės. Galbūt girdėjote apie žmones, kurie turi fobiją vorams, aukštoms vietoms, siauroms erdvėms. O vienatvės fobija? Taip, kai kurie turi fobiją būti vienišiems, žinomą kaip autofobija arba monofobija. Kokie yra autofobijos simptomai? 
Autofobija gali sukelti fizinius simptomus, tokius kaip krūtinės skausmas Autofobija arba monofobija gali sukelti tam tikrus simptomus, įskaitant:
Atpažinti autofobiją arba fobiją bijoti savęs
Autofobija yra baimė likti vienam arba nerimas jaustis vienišam. Dėl autofobijos žmogus jaučia didelį nerimą būdamas vienas, net ir patogioje vietoje, pavyzdžiui, namuose. Asmeniui, turinčiam vienatvės fobiją, reikės kitų žmonių, kad jaustųsi saugus. Autofobija, taip pat žinoma kaip monofobija, eremofobija ir izolofobija, nėra oficialus psichologinis sutrikimas ir nėra nurodytas vadove. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas 5-asis leidimas. Šios baimės patenka į kategoriją, vadinamą specifine fobija, kuri reiškia baimę ar nerimą dėl konkrečių situacijų ar objektų. Tačiau, nors tai nėra oficialus psichikos sutrikimas, autofobijos sukeltas stresas ir nerimas gali turėti neigiamos įtakos sergančiojo gyvenimui. Autofobija taip pat gali sukelti psichologinius ir fizinius simptomus, kuriuos reikia gydyti.Įvairūs autofobijos simptomai
Autofobija gali sukelti fizinius simptomus, tokius kaip krūtinės skausmas Autofobija arba monofobija gali sukelti tam tikrus simptomus, įskaitant: - Per daug bijo likti vienas
- Išgyvena baimę, kai įsivaizduoja, kas gali nutikti, jei jis būtų vienas
- Jaučiate fizinius simptomus, tokius kaip kūno drebulys, prakaitavimas, krūtinės skausmas, galvos svaigimas, širdies plakimas, labai greitas kvėpavimas ir pykinimas būdamas vienas arba tada, kai jis būtų vienas
- Siaubo būdamas vienas arba situacijose, kai būtų vienas
- Didžiulis noras pabėgti būdamas vienas
- Jaučiasi nerimas, kai tikisi vienatve
Kas tiksliai sukelia autofobiją?
Kaip ir kitų specifinių fobijų, autofobijos ar monofobijos priežastis nėra tiksliai žinoma. Tačiau manoma, kad ši fobija būti vienam yra susijusi su praeities traumomis ar neigiama buvimo vienam išgyvenimais. Fobijos dažnai pradeda atsirasti žmogui, kai jis buvo vaikas. Žmonės, turintys fobijų, paprastai taip pat negali tiksliai prisiminti baimės šaltinio. Autofobija gali būti susijusi su vaikystės patirtimi, dėl kurios jis pasijuto atstumtas, pavyzdžiui, dėl skyrybų ar šeimos nario mirties.Autofobijos gydymas
Pagrindinis autofobija sergančių žmonių gydymas yra psichoterapija, tokia kaip ekspozicijos terapija ir kognityvinė elgesio terapija. Kai kuriais autofobijos ar monofobijos atvejais taip pat gali prireikti vaistų.1. Ekspozicijos terapija
Poveikio terapija siekiama atkreipti dėmesį į žmogaus, kuris linkęs vengti fobijos šaltinio, elgesį. Šios terapijos metu gydytojas stengsis atskleisti autofobinės fobijos šaltinį, pradedant nuo kontroliuojamų situacijų ir tęsiant nuo realių situacijų. Tikimasi, kad kenčiantis asmuo ateityje galės susidurti su vienatve.2. Kognityvinė elgesio terapija
Kognityvinės elgesio terapijos metu konsultantas bandys atskleisti pacientui savo fobiją. Bus naudojami kiti metodai, padedantys pacientui kontroliuoti savo baimę likti vienam. Be to, konsultantas taip pat stengsis suprasti paciento požiūrį į jo fobiją. Tikėtinas kognityvinės elgesio terapijos rezultatas – paciento pasitikėjimas susidoroti su savo autofobija. Tokiu būdu tikimasi sumažinti paciento jaučiamus simptomus.3. Vaistai
Kai kuriais autofobijos atvejais prireiks vaistų, kad palengvintų paciento simptomus. Vaistai paprastai skiriami gydymo pradžioje trumpalaikiam vartojimui. Kai kurie vaistai, kuriuos paskirs gydytojas, yra šie:- Beta blokatoriai , kuris yra vaistas, padedantis slopinti adrenalino stimuliavimą organizme. Adrenalinas yra junginys, kuris atsiranda, kai žmogus jaučia nerimą.
- Raminamieji , pavyzdžiui, benzodiazepinai. Benzodiazepinai padeda pacientams labiau atsipalaiduoti, tačiau juos vartoti reikia labai atsargiai, nes jie gali sukelti priklausomybę.