Potrauminio streso sutrikimas (PTSD), be to, kad sergantysis negali pabėgti nuo traumuojančios praeities, jis taip pat gali sukelti savęs žalojimą. Rankų pjaustymas, galvos daužymas ar odos įbrėžimas yra keletas tokio elgesio įrodymų. Tiesą sakant, teigiama, kad žmonės, sergantys PTSD, labiau linkę pakenkti sau, palyginti su žmonėmis, kurie neturėjo šio sutrikimo. Aptariamas žalojimo elgesys daromas ne siekiant nusižudyti, o kaip išeitis siekiant įveikti jaučiamą chaosą psichologiškai. [[Susijęs straipsnis]]
Skustuvo rankos ir PTSD – sužalojimas, kad „išgydytume“
Kai kuriems žmonėms, sergantiems PTSD, rankų pjaustymas, galvos daužymas ar net mušimasis į save yra būdai išreikšti neigiamas emocijas, pavyzdžiui:- Nerimas
- Liūdnas
- Droviai
- Piktas
Sergantieji PTSD gali atlikti šį žingsnį kaip pasveikimą
Kadangi įprotis žaloti save paprastai yra psichologinio sutrikimo, pvz., PTSD, dalis, jo gydymo negalima atskirti. Nepaisant to, konsultacijų sesijos, skirtos PTSD įveikti, taip pat gali būti įtrauktos į atskirus seansus, kad būtų galima toliau aptarti savęs žalojimo elgesį. Taip pat yra keletas būdų, kaip sumažinti savęs žalojimą, kuriuos galima padaryti savarankiškai, pavyzdžiui:- Behenri padarė ir dar kartą pagalvokite, kokią veiklą galima pakeisti, kad toks elgesys sustabdytų.
- Skaičiuokite nuo dešimties, kai pradeda kilti noras nusiskusti rankas.
- Parodykite dėmesį į penkis objektus, kurių kiekvienas atstovauja penkiems kūno pojūčiams, kad sugrąžintumėte dėmesį į tikrovę.
- Lėtai įkvėpkite ir iškvėpkite.
- Pakeiskite įrankius, naudojamus susižalojimui, nuo aštrių daiktų, pvz., skustuvų, iki žymeklių ar rašiklių, kurie gali pašalinti rašalo dėmes vandeniu.
- Permušimo maišo naudojimas pykčiui ir nusivylimui nukreipti.
- Pamerkite rankas į dubenį ar ledo kubelių dubenį, bet ne per ilgai.
- Venkite pjaustyti rankų, trindami į rankas ledo kubelius.