Nedaug moterų, kurios atsisako naudotis šeimos planavimo priemonėmis, bijodamos po to priaugti svorio. Taip, šeimos planavimo mitas, atrodo, buvo taip giliai įsišaknijęs kasdieniame gyvenime. Tai verčia daugelį moterų ieškoti tokių šeimos planavimo įrenginių, kurie jų nestorina. Tiesą sakant, moksliškai kalbant, dar niekada nebuvo kontraceptinės priemonės, kurios dėvėtojas būtų storesnis nei anksčiau. Taigi, prieš žinant, kokio tipo kontraceptinės priemonės jūsų nestorina, pravartu suprasti mokslinius faktus, galinčius paneigti šiuos mitus. 
Kontraceptinės tabletės iš tikrųjų nepriauga svorio. Iki šiol vis dar yra daug žmonių, manančių, kad vartojant kontraceptines tabletes, moteris gali priaugti svorio. Dėl to daugelis moterų nesiryžta jo naudoti. Tačiau tai tik mitas. Šio mito atsiradimas iš tikrųjų nėra be pagrindo. Kadangi maždaug septintajame dešimtmetyje, kai buvo ką tik išrastos kontraceptinės tabletės, kontracepcijos variante buvo labai daug hormonų estrogeno ir progestino. Tuo tarpu didelės estrogeno dozės gali sukelti svorio padidėjimą, nes didina apetitą ir sulaiko vandenį organizme. Taigi, senovinės kontraceptinės tabletės iš tiesų gali sukelti svorio padidėjimą. Tačiau kontraceptinių tablečių sudėtis šiandien skiriasi. Jame vis dar naudojami hormonai estrogenas ir progestinas, tačiau daug mažesnėmis dozėmis. Taigi, tai nesukels didelio svorio padidėjimo, kaip anksčiau. Net ir priaugus svorio, jo kiekis dažniausiai nėra didelis ir atsiranda dėl sutrikusio skysčių pasisavinimo organizme, o ne dėl riebalų kaupimosi. Paprastai tai atsitiks tik per pirmąsias kelias savaites po jo vartojimo ir truks neilgai. 
IUD arba spiralinė kontracepcija yra nehormoninis kontracepcijos metodas.Jei vis dar nesate tikri dėl kontraceptinių tablečių vartojimo ir vis tiek norite ieškoti kontraceptinės priemonės, kuri tikrai neskatintų svorio augimo, galite pasirinkti kitą alternatyvą, t.y. nehormoninė kontracepcija. Štai tipai. 
Gimdos kaklelio dangtelis, kontraceptikas, kuris nestorina (nuotraukų šaltinis: Mayo clinic)
Naudodamiesi kontracepcija nepriaugate svorio, štai kodėl
Kontraceptinės tabletės iš tikrųjų nepriauga svorio. Iki šiol vis dar yra daug žmonių, manančių, kad vartojant kontraceptines tabletes, moteris gali priaugti svorio. Dėl to daugelis moterų nesiryžta jo naudoti. Tačiau tai tik mitas. Šio mito atsiradimas iš tikrųjų nėra be pagrindo. Kadangi maždaug septintajame dešimtmetyje, kai buvo ką tik išrastos kontraceptinės tabletės, kontracepcijos variante buvo labai daug hormonų estrogeno ir progestino. Tuo tarpu didelės estrogeno dozės gali sukelti svorio padidėjimą, nes didina apetitą ir sulaiko vandenį organizme. Taigi, senovinės kontraceptinės tabletės iš tiesų gali sukelti svorio padidėjimą. Tačiau kontraceptinių tablečių sudėtis šiandien skiriasi. Jame vis dar naudojami hormonai estrogenas ir progestinas, tačiau daug mažesnėmis dozėmis. Taigi, tai nesukels didelio svorio padidėjimo, kaip anksčiau. Net ir priaugus svorio, jo kiekis dažniausiai nėra didelis ir atsiranda dėl sutrikusio skysčių pasisavinimo organizme, o ne dėl riebalų kaupimosi. Paprastai tai atsitiks tik per pirmąsias kelias savaites po jo vartojimo ir truks neilgai. Nehormoninis – tai šeimos planavimo priemonė, kuri nestorina
IUD arba spiralinė kontracepcija yra nehormoninis kontracepcijos metodas.Jei vis dar nesate tikri dėl kontraceptinių tablečių vartojimo ir vis tiek norite ieškoti kontraceptinės priemonės, kuri tikrai neskatintų svorio augimo, galite pasirinkti kitą alternatyvą, t.y. nehormoninė kontracepcija. Štai tipai. 1. IUD
IUD arba spiralinę kontracepciją šiuo metu renkasi daugelis Indonezijos moterų. Be didelio sėkmės rodiklio, ši kontracepcija nenaudoja hormonų, kad išvengtų nėštumo. IUD gali užkirsti kelią nėštumui iki 10 metų. Šio tipo KB iš tiesų yra praktiškesni ir gali būti nuimami bei montuojami pagal pageidavimą. Pavyzdžiui, spiralinę kontracepciją naudojate 4 metus ir norite turėti daugiau vaikų, tada prietaisą gydytojas gali išimti ir vėliau vėl įdėti.2. Prezervatyvai
Kitas labai paprastas būdas – lytinio akto metu naudoti prezervatyvą. Ne tik vyrai, moterys turi ir specialius prezervatyvus, kuriuos galima naudoti. Prezervatyvų naudojimas ne tik apsaugo nuo nėštumo, bet ir gali apsaugoti nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų (LPI) perdavimo. Vyriški prezervatyvai padeda apsisaugoti nuo nėštumo yra apie 85%, o moteriški - 79%.3. Spermicidas
Spermicidai yra medžiagos, kurios blokuoja spermatozoidų judėjimą gimdos link. Spermicidas yra gelio arba kremo pavidalu, kuris tepamas ant makšties prieš pat lytinį aktą. Palyginti su kitomis kontracepcijos rūšimis, spermicidų nesėkmės procentas yra didelis – 28%. Tačiau vartojant kartu su kitais kontraceptikais, šis skaičius ir toliau mažės.
Gimdos kaklelio dangtelis, kontraceptikas, kuris nestorina (nuotraukų šaltinis: Mayo clinic)