Žmogaus kūnas gamina medžiagų apykaitos atliekas, kurios kasdien turi būti pašalintos per šalinimo sistemą. Sutrikus šiam procesui, susirgsite įvairiomis šalinimo sistemos ligomis. Išskyrimo sistema yra gyvų būtybių kūno sistema, kuri veikia kaip kanalizacija. Šioje sistemoje dalyvauja keli kūno organai, tokie kaip prakaito liaukos (oda), kepenys, plaučiai, inkstai ir visi virškinimo sistemos organai. Šių organų veiklos sutrikimai sukels šalinimo sistemos ligų atsiradimą. Tačiau yra keletas patarimų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte šių ligų.
Kokios yra šalinimo sistemos ligos?
Kiekvienas išskyrimo trakto organas atlieka savo vaidmenį pašalindamas iš organizmo medžiagų apykaitos atliekas, įskaitant toksinus. Tai daroma siekiant išlaikyti skysčių sudėties pusiausvyrą organizme. Kai šalinimo sistema neveikia tinkamai, galite susirgti šalinimo sistemos ligomis, tokiomis kaip:1. Šlapimo takų infekcija
Šlapimo takų infekcija (ŠTI) yra šalinimo sistemos liga, kurią sukelia bakterijų patekimas į šlaplę, šlapimo pūslę ar net į inkstus. Šlapimo takų infekcijomis dažniau serga moterys, nors vyrai taip pat gali susirgti ir gali būti gydomi antibiotikais.2. Inkstų akmenys
Inkstų akmenys yra kieti gabalėliai, pagaminti iš kalcio oksalato ir gali būti randami šlapimo takuose. Pacientai, sergantys inkstų akmenlige, jaus skausmą nugaros ar juosmens srityje, o šlapime netgi matysis kraujo dėmės. Inkstų akmenligė gali būti gydoma medikamentais arba minimaliai invazine terapija, pavyzdžiui, smūgio bangomis. Šio gydymo tikslas paprastai yra atsikratyti inkstų akmenų, kad jie galėtų patekti per šlapimo takus.3. Gastroezofaginio refliukso liga (GERL)
GERL yra šalinimo sistemos liga, nes ji susijusi su skrandžio problemomis. GERL būdinga tai, kad skrandžio rūgštis grįžta į stemplę (stemplę), sukelianti deginimo pojūtį krūtinėje. GERL gali sukelti rėmuo, blogas burnos kvapas, dantų erozija, pykinimas, rijimo ir kvėpavimo pasunkėjimas.4. Hemorojus
Hemorojus arba hemorojus yra tam tikra mėsa, auganti išangėje, kurioje yra kraujagyslės. Šią mėsą gali niežti ir skaudėti, ją sukelia įvairūs dalykai, pavyzdžiui, viduriavimas, lėtinis vidurių užkietėjimas, pertempimas tuštinimosi metu, kol nesuvartojama pakankamai skaidulų.5. Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL)
LOPL yra šalinimo sistemos liga, nes plaučiai nebepajėgia normaliai atsikratyti anglies dvideginio. Dėl to jums sunku kvėpuoti. Viena iš LOPL formų vadinama lėtiniu bronchitu, kuriam būdingas nuolatinis kosulys.6. Plaučių vėžys
Ši liga gali išaugti bet kurioje plaučių dalyje, todėl pažeidžia kvėpavimo organų darbą, įskaitant anglies dioksido pašalinimą iš organizmo. Plaučių vėžio gydymas priklausys nuo tipo, vietos ir išplitimo.7. Vandens blusos
Vandens blusos yra ligos, atsirandančios dėl to, kad prakaitas ant odos negali būti tinkamai pašalintas. Kai veislės nuolat drėgnos, šios vietos yra geriausios vietos grybams daugintis. Vandens blusos yra grybelinė odos infekcija, sukelianti odos niežėjimą, pleiskanojimą ir deginimo pojūtį.8. Spuogai
Spuogus iš tikrųjų sukelia ne prakaitas, kuris išsiskiria išskyroje, tačiau dėl susikaupusio prakaito atsiras spuogus sukeliančių bakterijų. Kita vertus, per dažnas prakaito šluostymas taip pat gali sudirginti odą. [[Susijęs straipsnis]]Kaip apsisaugoti nuo šalinimo sistemos ligų?
Prieš pasirodant šalinimo sistemos ligoms, galite padaryti daug dalykų, kad išvengtumėte jų atsiradimo. Štai keletas paprastų žingsnių, apie kuriuos kalbama:- Gerkite pakankamai vandens, ypač vandens, bent aštuonias stiklines per dieną. Kai kuriems žmonėms, sergantiems ypatingomis ligomis, pvz., širdies ligomis ir inkstų nepakankamumu, gali tekti gerti mažiau vandens, kaip rekomendavo gydytojas.
- Apribokite alkoholio, kofeino ir sodos vartojimą.
- Mesti rūkyti. Jei nerūkote, nepradėkite to daryti.
- Pluoštinių maisto produktų ar gėrimų vartojimas. Tai daroma siekiant išvengti vidurių užkietėjimo ir išlaikyti idealų svorį.
- Padidinkite aktyvų judėjimą.
- Nelaikyti noro šlapintis ar tuštintis. Kai esate tualete, įsitikinkite, kad šlapimas ir išmatos buvo visiškai nusausinti. Taip pat stenkitės po to nespausti ir nevalyti sėdmenų bei lytinių organų.
- Dėvėkite drabužius ar apatinius, kurie nėra aptempti ir sugeria prakaitą, kad sumažintumėte bakterijų dauginimąsi.