Karate yra kovos menas, kuriame naudojami spyriai, atakos smūgiais ir gryna gynyba naudojant rankas ir kojas be įrankių. Pats žodis karatė kilęs iš japonų kalbos, reiškiančios tuščias rankas. Šio tipo savigynos technika pabrėžia koncentraciją ir kūno jėgą numatytame puolimo ir gynybos taške. Kai atliekami karatė judesiai, nesvarbu, ar tai būtų puolimas, ar gynyba, poveikis bus jaučiamas akimirksniu. Įgudusiems karatekams medžio luitus ar plytas laužyti plikomis rankomis yra įprastas dalykas. Be fizinės jėgos, karatė taip pat pabrėžia punktualumą, taktiką, entuziazmą ir discipliną. 
Karate kilęs iš Japonijos Karatė yra kovos menas, kilęs iš Okinavos, Japonijos. Šią sporto šaką įkvėpė Kenpo kovos menas, kilęs iš Kinijos ir 1916 m. japonams pirmą kartą supažindino Gichinas Fukanosi. Pažodžiui karatė reiškia plikas rankas. Tačiau, pasak Gichino, žodis „Kara“ karatė taip pat gali būti interpretuojamas kaip sąžiningas ir nuolankus. Pačioje Indonezijoje karatė pirmą kartą atvežė Japonijoje besimokantys Indonezijos studentai. Tada 1964 m. buvo įkurta pirmoji šalyje karatė tėvų organizacija – Indonezijos karatė sporto asociacija (PORKI). 1972 m., po daugelio pokyčių, pavadinimas PORKI pasikeitė į Indonezijos karatė sporto federaciją (FORKI). 
Karatė yra ne tik fizinis, bet ir protinis bei disciplinos dalykas. Karatėje galioja principas, vadinamas bušido. Bušido yra samurajų protinis požiūris arba mąstymo būdas, kuriuo siekiama priversti samurajus valdyti protą ir visatą per gyvenimišką patirtį ir savikontrolę, išmintį ir galios ugdymą. Bushido turi septynis svarbius principus, būtent: 
Pagrindinės karatė technikos yra kihon, kata ir kumite. Yra trys pagrindinės karatė technikos, būtent tokios. 
Karatė rungtynes sprendžia smūgių ir spyrių rezultatas. Pagrindinis karatė rungtynių tikslas yra įveikti savo varžovą smūgiais, spyriais ir smukiais, kad gautumėte taškų. Laimi daugiausiai taškų žaidimo pabaigoje surinkęs sportininkas. Čia pateikiamos visos karatė rungtynių taisyklės.
Karate istorija
Karate kilęs iš Japonijos Karatė yra kovos menas, kilęs iš Okinavos, Japonijos. Šią sporto šaką įkvėpė Kenpo kovos menas, kilęs iš Kinijos ir 1916 m. japonams pirmą kartą supažindino Gichinas Fukanosi. Pažodžiui karatė reiškia plikas rankas. Tačiau, pasak Gichino, žodis „Kara“ karatė taip pat gali būti interpretuojamas kaip sąžiningas ir nuolankus. Pačioje Indonezijoje karatė pirmą kartą atvežė Japonijoje besimokantys Indonezijos studentai. Tada 1964 m. buvo įkurta pirmoji šalyje karatė tėvų organizacija – Indonezijos karatė sporto asociacija (PORKI). 1972 m., po daugelio pokyčių, pavadinimas PORKI pasikeitė į Indonezijos karatė sporto federaciją (FORKI). Karate principas
Karatė yra ne tik fizinis, bet ir protinis bei disciplinos dalykas. Karatėje galioja principas, vadinamas bušido. Bušido yra samurajų protinis požiūris arba mąstymo būdas, kuriuo siekiama priversti samurajus valdyti protą ir visatą per gyvenimišką patirtį ir savikontrolę, išmintį ir galios ugdymą. Bushido turi septynis svarbius principus, būtent: - Seigi (teisingas sprendimas)
- Yuki (drąsa ir didvyriškumas)
- Jinn (meilė ir geranoriškumas visiems)
- Reigi (mandagumas ir tinkamas elgesys)
- Makoto (kalbos tiesa ir nuoširdumas)
- Meiyo (garbė ir šlovė)
- Chugi (ištikimybė)
- Karate viskas prasideda ir baigiasi pagarba
- Pirma, jokio puolančio požiūrio
- Karatė yra pagalba teisingumui
- Pažink save prieš pažindamas kitus
- Pirma dvasia, antra technika
- Pasiruoškite išlaisvinti savo mintis
- Nelaimingi atsitikimai gali įvykti dėl dėmesio stokos
- Praktikuokite karatė ne tik dojo
- Karate mokytis reikia visą gyvenimą
- Išspręskite problemas su karatė dvasia
- Karatė yra tas pats, kas karštas vanduo, jei jis ne visada pašildytas, jis taps šaltas
- Negalvok apie pergalę, bet galvok nepralaimėti
- Karate kovos paslaptis, slypi ją vadovaujančiame mene
- Judėti kartu su savo priešininku
- Pagalvokite, kad jūsų rankos ir kojos yra kardai
- Eidami sunkiai dirbti pagalvokite, kad jūsų laukia milijonai priešininkų.
- Pradedantieji turėtų išmokti žemos laikysenos. Protinga kūno padėtis pažengusiam lygiui
- Treniruotis kata yra viena, o stoti į mūšį – jau kas kita
- Niekada nepamirškite lengvo ir sunkaus jėgos panaudojimo, tempimo ir susitraukimo bei greitos ir lėtos technikos
- Raskite būdą, kaip visą laiką treniruotis
Pagrindinė karatė technika
Pagrindinės karatė technikos yra kihon, kata ir kumite. Yra trys pagrindinės karatė technikos, būtent tokios. 1. Kihon
Kihon yra pagrindiniai karatė treniruočių metodai. Tai pirmoji technika, kurią išmoksite, kai norėsite ištirti šį kovos meną. Kihon išmoktos technikos yra stovėjimo technika (Dachi), smūgio technika (Tsuki), atmušimo technika (Uke), smūgio technika (Geri) ir trūkčiojimo technika (Uchi). Kihon pradeda mokytis smūgių ir smūgių. Šiame etape gausite baltą diržą. Tada po to, kai pradėsi mokytis slamingo, padidės buvimo rudu diržu lygis. Manoma, kad žmonės, užsitarnavę juodąjį diržą arba DAN, puikiai įvaldę visas karatė technikas.2. Žodžiai
Kata yra įgūdžių pratimas. Šiame etape ne tik treniruositės fiziškai, bet ir išmoksite kovos principų. Pagrindiniai judesiai, kurie buvo išmokti Kihon etape, šiame etape bus surinkti į puolimo modelį. Kiekvienas judesys, kuris mokomas žodžio etape, turi judėjimo ritmą pagal skirtingą kvėpavimo modelį.3. Kumite
Kumite yra konkurencinė praktika. Šį pratimą gali atlikti tik tie žmonės, kurie jau turi bent mėlyną diržą.Karate varžybų taisyklės
Karatė rungtynes sprendžia smūgių ir spyrių rezultatas. Pagrindinis karatė rungtynių tikslas yra įveikti savo varžovą smūgiais, spyriais ir smukiais, kad gautumėte taškų. Laimi daugiausiai taškų žaidimo pabaigoje surinkęs sportininkas. Čia pateikiamos visos karatė rungtynių taisyklės. • Reikalingi įrankiai
Karatė varžomasi ant 8x8 metrų matmenų kilimėlio su papildoma 1 metro iš abiejų pusių kaip saugi vieta. Kiekvienas besivaržantis sportininkas turės naudoti toliau pateiktą įrangą.- Karatė kostiumas, vadinamas gi. Drabužiai turi būti paprasti ir be jokių motyvų.
- Varžybų metu sportininkai neprisisega jų lygį rodančių diržų. Vienas žaidėjas nešioja raudoną, o kitas – mėlyną diržą.
- Dantenų apsauga
- Papildomos liemenės ir krūtinės šarvai (moterims)
- Apsaugokite lytinių organų sritį
- Pėdų apsauga
• Kaip gauti rezultatus rungtynėse
Žaidėjai gaus taškų, jei jiems pavyks atakuoti vieną iš šių varžovo kūno vietų:- Galva
- Veidas
- Kaklas
- Krūtinė
- Skrandis
- Kūno pusė
- Atgal
- Taisyklinga kūno padėtis
- Sumaniai rask laiko atakuoti ir gintis
- Atsistokite idealiu atstumu nuo priešininko
- Saugokitės priešo atakų
- Sportiškas varžybose
Vienas taškas (yuko) gaunamas, kai žaidėjas atlieka Chudan arba Jodan tsuki ir uchi, dar žinomas kaip viršutiniai arba viduriniai smūgiai. Du taškai (waza-ari) uždirbami, kai žaidėjas atlieka Chudan arba smūgiuoja į vidurį. Trys taškai (ippon) gaunami, jei žaidėjas atlieka Jodano smūgį, dar žinomą kaip spyris į varžovo viršų ir judesys, dėl kurio varžovas nukrenta.
• Laimėjimo kriterijai
Žaidėjas bus paskelbtas nugalėtoju, jei:- Turėkite daugiau taškų nei priešininkas žaidimo pabaigoje
- Priešininkas pirmauja 8 taškais. Jei yra žaidėjas, kuris yra 8 taškais priekyje, žaidimas automatiškai sustabdomas.
- Jei varžovas pasiduoda ir negali tęsti
- Jei varžovas yra diskvalifikuotas