Cukrinis diabetas yra viena iš labiausiai paplitusių sisteminių ligų, kuria serga indoneziečiai. Deja, nors žinome, diabeto simptomai vis dar yra riboti. Daugeliu atvejų diabetas arba dar vadinamas diabetu diagnozuojamas tik tada, kai būklė yra sunki, netgi komplikacijų. Štai kodėl ankstyvas diabeto požymių atpažinimas gali padėti gydyti. 
Dažnai alkanas, nors ir pavalgęs, gali būti diabeto simptomas. Sergantieji cukriniu diabetu dažnai jaučiasi alkani ir lengvai pavargę. Viena iš diabeto priežasčių yra insulino hormonų sutrikimai. Dėl šio hormoninio sutrikimo organizmas nesugeba cukraus perdirbti į energiją. Dėl to organizmas jaučia energijos trūkumą, taip nurodydamas smegenims aprūpinti alkį. 
Odos niežulys taip pat yra padidėjusio cukraus kiekio kraujyje požymis. Skysčių trūkumas organizme taip pat išsausina burną ir odą. Sausa oda, todėl ją lengva niežti. Be odos niežėjimo, gali atsirasti ir kitų odą pažeidžiančių didelio cukraus kiekio kraujyje požymių, būtent tamsių dėmių, susidarančių kaklo, pažastų ar kirkšnių raukšlėse.acanthosis nigricans). 
Pasikartojančios dantų ir burnos problemos gali rodyti nekontroliuojamą cukraus kiekį kraujyje, o 2 tipo cukrinis diabetas taip pat gali sukelti dantenų sutrikimus. Galite pajusti raudonas, patinusias ir jautrias dantenas. Taip pat galite tapti labiau linkę į dantenų ir kaulų, laikančių dantis kartu, infekcijas, dėl kurių dantys gali iškristi. 
Impotencija – vienas iš vyrų diabeto simptomų Diabetas taip pat gali pažeisti nervus. Tai gali sukelti rankų ar kojų dilgčiojimą ar tirpimą. Vyrų diabeto simptomai, susiję su seksualinėmis problemomis, yra impotencija. Ši būklė taip pat gali sukelti seksualinio potraukio praradimą tiek vyrams, tiek moterims. 
Pratimai padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Pratimai gali išlaikyti sveiką kūną ir netgi padidinti jautrumą insulinui. be to, būdami aktyvūs taip pat galite išvengti nutukimo, kuris yra diabeto rizikos veiksnys. Mankštinkitės bent 30 5 dienas per savaitę. Kelias, bėgiojimas, taip pat plaukimas yra sporto šakos, kurias galite pabandyti tapti aktyvesniais. 
Saldžių maisto produktų ribojimas padeda kontroliuoti diabeto simptomus Cukraus kiekis diabetikams kiekvienu atveju skiriasi. Gydytojo konsultacija yra labai reikalinga norint tiksliai žinoti, kiek cukraus galima suvartoti sergant diabetu. Tačiau akivaizdu, kad cukriniu diabetu sergančiojo cukraus suvartojimas yra mažesnis nei kitų normalių žmonių. Sergantiesiems būtų geriau paklausti, kiek procentų kalorijų iš cukraus galima suvartoti, o ne klausti, kiek cukraus galima suvartoti per dieną. Tai dar labiau padeda valdyti reikiamą cukraus ir kalorijų suvartojimą.
Diabeto simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį
Kiekvieno sergančiojo diabeto simptomai gali būti skirtingi, priklausomai nuo diabeto tipo. Tiesą sakant, diabeto simptomai moterims ir vyrams gali skirtis. Nepaisant to, apskritai yra sąlygų, kurios gali apibūdinti diabeto požymius, būtent:1. Dažnai alkanas
Dažnai alkanas, nors ir pavalgęs, gali būti diabeto simptomas. Sergantieji cukriniu diabetu dažnai jaučiasi alkani ir lengvai pavargę. Viena iš diabeto priežasčių yra insulino hormonų sutrikimai. Dėl šio hormoninio sutrikimo organizmas nesugeba cukraus perdirbti į energiją. Dėl to organizmas jaučia energijos trūkumą, taip nurodydamas smegenims aprūpinti alkį. 2. Dažnas šlapinimasis
Nekontroliuojamo didelio cukraus kiekio kraujyje simptomai yra dažnas šlapinimasis (poliurija). Vidutiniškai žmogus per 24 valandas šlapinasi 7 kartus. Tačiau diabetikai paprastai šlapinasi dažniau. Taip nutinka todėl, kad kai cukraus kiekis kraujyje yra aukštas, inkstai bandys išskirti cukraus perteklių, filtruodami jį per šlapimą. Dėl to žmogus dažniau šlapinasi, ypač naktį.3. Dažnai ištroškęs
Kitas diabeto požymis yra troškulys. Tai vis dar siejama su ankstesniu simptomu, ty poliurija. Paprastai šios būklės gali pasireikšti esant prediabetui (ankstyvas diabeto požymis).Dėl dažno šlapinimosi organizme sumažėja skysčių, todėl dažniau jausite troškulį.4. Burnos džiūvimas ir odos niežėjimas
Odos niežulys taip pat yra padidėjusio cukraus kiekio kraujyje požymis. Skysčių trūkumas organizme taip pat išsausina burną ir odą. Sausa oda, todėl ją lengva niežti. Be odos niežėjimo, gali atsirasti ir kitų odą pažeidžiančių didelio cukraus kiekio kraujyje požymių, būtent tamsių dėmių, susidarančių kaklo, pažastų ar kirkšnių raukšlėse.acanthosis nigricans). 5. Neryškus matymas
Didelis cukraus kiekis kraujyje dėl diabeto taip pat turi įtakos skysčių kiekiui organizme. Visoms kūno dalims reikia skysčių, įskaitant akies lęšiuką. Kai kūnas ir akies lęšiukas yra dehidratuoti, akies lęšiukas išsipučia ir keičia formą. Dėl to regėjimas susilpnėja, nes negali susikaupti. [[Susijęs straipsnis]]6. Žaizdos sunkiai gyja
Diabetas gali pažeisti kraujagysles ir nervus. Tai taip pat turės įtakos žaizdų gijimo procesui organizme. Štai kodėl vienas iš labiausiai paplitusių diabeto simptomų yra sunkiai gyjančios diabetinės žaizdos.7. Dilgčiojimas
Dažnas pėdų ir rankų dilgčiojimas taip pat yra diabeto požymis, kurį reikia žinoti. Dilgčiojimas arba medicinos kalba vadinama parestezijomis, diabeto atveju atsiranda dėl periferinių nervų pažeidimo dėl per didelio cukraus kiekio kraujyje. Ši būklė vadinama diabetine neuropatija.8. Dantenų problemos
Pasikartojančios dantų ir burnos problemos gali rodyti nekontroliuojamą cukraus kiekį kraujyje, o 2 tipo cukrinis diabetas taip pat gali sukelti dantenų sutrikimus. Galite pajusti raudonas, patinusias ir jautrias dantenas. Taip pat galite tapti labiau linkę į dantenų ir kaulų, laikančių dantis kartu, infekcijas, dėl kurių dantys gali iškristi. 9. Lengvai pavargsta
Kitas diabeto simptomas, kurį reikia žinoti ir žinoti, yra nuovargis. Taip yra todėl, kad jūsų raumenų masė laikui bėgant mažės. Dėl didelio cukraus kiekio kraujyje organizmas gali suardyti raumenų ir riebalų ląsteles, gaminti energiją. Ši būklė dažniau pasireiškia vyrams, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, todėl sergantysis tampa silpnas.10. Grybelinės infekcijos lytinių organų srityje
Vienas iš tipiškų diabeto simptomų moterims yra grybelinės infekcijos atsiradimas makštyje. Taip gali nutikti ir vyrams. Dėl šios infekcijos pacientai gali jausti niežėjimą, skausmą ir skausmą lytinių santykių metu. Makšties mielės gali sukelti makšties išskyras moterims ir varpos patinimą vyrams.11. Šlapimo takų infekcija
Moterims, sergančioms cukriniu diabetu, rizika susirgti šlapimo takų infekcijomis yra didesnė. Ši infekcija privers sergančius patirti:- Skausmas šlapinantis
- Degimo ar deginimo pojūtis šlapinantis
- Šlapinimasis, kai šlapimas yra sumaišytas su krauju arba tamsus ir drumstas
12. Seksualinė disfunkcija
Impotencija – vienas iš vyrų diabeto simptomų Diabetas taip pat gali pažeisti nervus. Tai gali sukelti rankų ar kojų dilgčiojimą ar tirpimą. Vyrų diabeto simptomai, susiję su seksualinėmis problemomis, yra impotencija. Ši būklė taip pat gali sukelti seksualinio potraukio praradimą tiek vyrams, tiek moterims. 13. Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)
Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra diabeto simptomas, kai moteris gamina daugiau vyriškų hormonų nei turėtų. PCOS taip pat gali sukelti atsparumą insulinui, dėl kurio gali padidėti cukraus kiekis kraujyje. [[Susijęs straipsnis]]Kaip kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje?
Pirmiau minėti diabeto požymiai gali pasireikšti, jei gliukozės kiekis kraujyje yra per didelis. Jei gydytojas diagnozavo diabetą, bus paskirti keli gydymo būdai. Be vaistų, gydytojas patars keisti gyvenimo būdą. Ypač jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu.Taip siekiama išvengti diabeto komplikacijų ir kontroliuoti simptomus, kad jie nepablogėtų. Tiesą sakant, gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali užkirsti kelią diabetui. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje:1. Laikykitės dietos
Žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, labai svarbu laikytis dietos. Gerkite daug vandens ir apribokite saldžių gėrimų ir maisto produktų vartojimą. Patariama valgyti mažai kalorijų turintį maistą, kurio glikeminis indeksas yra mažas sočiųjų riebalų, transriebalų, cukraus ir druskos. Gydytojas padės sudaryti meniu, kuris tinka diabetikams.2. Reguliariai mankštinkitės
Pratimai padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Pratimai gali išlaikyti sveiką kūną ir netgi padidinti jautrumą insulinui. be to, būdami aktyvūs taip pat galite išvengti nutukimo, kuris yra diabeto rizikos veiksnys. Mankštinkitės bent 30 5 dienas per savaitę. Kelias, bėgiojimas, taip pat plaukimas yra sporto šakos, kurias galite pabandyti tapti aktyvesniais. 3. Reguliariai vartokite vaistus
Vienas iš diabeto gydymo būdų, kurį gali skirti gydytojai, yra vaistai. Tikslas yra palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje ir išlaikyti jį stabilų. Tokiu būdu diabeto simptomus galima geriau kontroliuoti. Net jei jums gali nebelikti simptomų, toliau vartokite vaistus, nebent gydytojas nurodys tai daryti.4. Reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje
Reguliarus cukraus kiekio kraujyje tikrinimas gali padėti kontroliuoti diabeto simptomus. Norėdami išmatuoti cukraus kiekį kraujyje, galite nusipirkti sau skirtą cukraus kiekio kraujyje tyrimo rinkinį. Diabetu sergantiems žmonėms labai svarbu reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje, ypač tiems, kurie gydomi insulinu. Be savitikros, šie cukraus kiekio kraujyje tyrimai taip pat gali padėti gydytojui įvertinti jūsų būklę:- HbA1C testas
- Patikrinti cukraus kiekį kraujyje nevalgius
- Cukraus kiekio kraujyje tyrimas, kai
- Geriamasis gliukozės tolerancijos testas
5. Ribokite cukraus vartojimą
Saldžių maisto produktų ribojimas padeda kontroliuoti diabeto simptomus Cukraus kiekis diabetikams kiekvienu atveju skiriasi. Gydytojo konsultacija yra labai reikalinga norint tiksliai žinoti, kiek cukraus galima suvartoti sergant diabetu. Tačiau akivaizdu, kad cukriniu diabetu sergančiojo cukraus suvartojimas yra mažesnis nei kitų normalių žmonių. Sergantiesiems būtų geriau paklausti, kiek procentų kalorijų iš cukraus galima suvartoti, o ne klausti, kiek cukraus galima suvartoti per dieną. Tai dar labiau padeda valdyti reikiamą cukraus ir kalorijų suvartojimą.