Žili plaukai gali trukdyti jūsų plaukų išvaizdai. Neįmanoma išvengti žilų plaukų, atsirandančių dėl genetinių veiksnių ar amžiaus. Tačiau jei žilų plaukų priežastis yra su gyvenimo būdu susiję veiksniai, yra daug būdų, kaip su žilais plaukais susidoroti, kad jie nesidaugintų. 
Patenkinkite vitaminų ir mineralų poreikius, kad išvengtumėte žilų plaukų Jei plaukuose dažnai atsiranda žili plaukai, pabandykite savęs paklausti, ar vitaminų ir mineralų poreikiai buvo patenkinti? Kai kurių svarbių vitaminų, tokių kaip vitaminas B12, biotinas (B7), D, E ir A trūkumas, gali sukelti žilus plaukus. Todėl šių vitaminų poreikį reikia tenkinti kiekvieną dieną. Be to, kasdienis cinko, geležies, magnio, seleno ir vario poreikis taip pat turi būti patenkintas, kad būtų išvengta žilų plaukų atsiradimo jauname amžiuje. 
Saugokite plaukus nuo saulės, kad išvengtumėte žilų plaukų. Manoma, kad per didelis buvimas saulėje kenkia plaukams. Dėl šios būklės gali lengviau atsirasti žilų plaukų. Galite naudoti kepuraitę ar šaliką, kad padengtumėte plaukus, kai išeinate į lauką dienos metu, kad jūsų plaukai nebūtų pernelyg veikiami saulės. [[Susijęs straipsnis]]
11 būdų, kaip kovoti su žilais plaukais, kad jų nepadaugėtų
Kai kurie žmonės gali galvoti apie žilus plaukus kaip brandos ir išminties simbolį. Tačiau ne mažai žmonių vargina jo egzistavimas. Todėl čia yra būdų, kaip susidoroti su pilkais plaukais, kad jų nepadaugėtų.1. Valgykite maistą, kuriame gausu antioksidantų
Oksidacinis stresas yra viena iš žilų plaukų priežasčių jauname amžiuje. Norėdami tai įveikti, turite vartoti daugiau antioksidantų. Antioksidantų galima rasti daugelyje maisto produktų, tokių kaip švieži vaisiai ir daržovės, žalioji arbata, alyvuogių aliejus ir žuvis.2. Mesti rūkyti
Dėl rūkymo jauname amžiuje plaukai gali žilti. Šis blogas įprotis gali pažeisti ir susitraukti plaukų folikulus. Be to, dėl rūkymo plaukai gali prarasti pigmentaciją, todėl žili plaukai gali atsirasti net gana jauname amžiuje. „Italian Dermatology Online Journal“ buvo įrodyta, kad rūkaliai yra labiau linkę į žilus plaukus net nesulaukę 30 metų.3. Patenkinti vitaminų ir mineralų poreikius
Patenkinkite vitaminų ir mineralų poreikius, kad išvengtumėte žilų plaukų Jei plaukuose dažnai atsiranda žili plaukai, pabandykite savęs paklausti, ar vitaminų ir mineralų poreikiai buvo patenkinti? Kai kurių svarbių vitaminų, tokių kaip vitaminas B12, biotinas (B7), D, E ir A trūkumas, gali sukelti žilus plaukus. Todėl šių vitaminų poreikį reikia tenkinti kiekvieną dieną. Be to, kasdienis cinko, geležies, magnio, seleno ir vario poreikis taip pat turi būti patenkintas, kad būtų išvengta žilų plaukų atsiradimo jauname amžiuje. 4. Apribokite grožio priemonių, kurios gali pažeisti plaukus, naudojimą
Manoma, kad kai kurios grožio priemonės kenkia plaukams ir daro juos linkusius papilkėti, pavyzdžiui, balikliai, plaukų džiovintuvai, šampūnai su cheminėmis medžiagomis arba per daug šampūno. Norėdami to išvengti, stenkitės apriboti grožio priemonių, kurios gali pakenkti plaukams, naudojimą arba naudokite žolelių plaukų priežiūros priemones.5. Kario lapelių naudojimas
Remiantis „International Journal of PharmTech Research“ ataskaita, kario lapų derinimas su plaukų aliejumi gali užkirsti kelią ankstyvam plaukų žilimui. Norėdami jį naudoti, jums tereikia sumaišyti kario lapus su plaukų aliejumi, tada tepti tiesiai ant galvos odos.6. Užtepkite urang aring
Urang aringas yra augalas, žinomas kaip netikra ramunė. Manoma, kad šis natūralus ingredientas gali pajuodinti plaukus ir užkirsti kelią žiliems plaukams jauname amžiuje. Norint gauti naudos, tereikia išvirti urangingo lapus su kokosų arba sezamo aliejumi. Po to tepkite tiesiai ant plaukų.7. Malakos vaisių valgymas
Malakos vaisiai, taip pat žinomi kaip amla arba IndijosagrastasManoma, kad jis apsaugo nuo žilų plaukų atsiradimo jauname amžiuje, nes gali paskatinti pigmentacijos procesą. Be to, šiame vaisiuje taip pat yra antioksidantų ir senėjimą stabdančių junginių. Malacca vaisius galima įsigyti ne tik vaisių pavidalu, bet ir miltelių arba papildų pavidalu. Ypač miltelių atveju šis vaisius gali būti derinamas su kokosų aliejumi ir tepamas tiesiai ant galvos odos.8. Užtepkite juodos arbatos
Manoma, kad juodoji arbata veiksmingai padaro plaukus juodesnius, lygesnius ir žvilgančius. Norint išbandyti, tereikia 3–5 juodosios arbatos pakelius užplikyti verdančiu vandeniu. Kai vanduo nėra karštas, galite iš karto tepti dar drėgnus plaukus. Negana to, juodąją arbatą galite maišyti su plaukų kondicionieriumi. Galiausiai leiskite pastovėti 1 valandą, tada nuplaukite švariu vandeniu.9. Vartokite juodųjų sezamų sėklas
Juodųjų sezamų sėklų arba kaip įprastaindicum yra natūralus ingredientas, kuris, kaip manoma, apsaugo nuo žilų plaukų. Norėdami sulėtinti pilkėjimo procesą, 2–3 kartus per savaitę galite suvartoti po šaukštą juodųjų sezamų sėklų.10. Naudokite migdolų aliejų
Taip pat manoma, kad migdolų aliejaus naudojimas apsaugo nuo žilų plaukų atsiradimo jauname amžiuje. Migdolų aliejų galite sumaišyti su išspaustomis citrinos arba malakos sultimis ir tepti tiesiai ant plaukų bei galvos odos. Pabandykite elgtis su žilais plaukais, kad jų skaičius nepadidėtų net 2 kartus per dieną tris mėnesius.11. Saugokite plaukus nuo saulės
Saugokite plaukus nuo saulės, kad išvengtumėte žilų plaukų. Manoma, kad per didelis buvimas saulėje kenkia plaukams. Dėl šios būklės gali lengviau atsirasti žilų plaukų. Galite naudoti kepuraitę ar šaliką, kad padengtumėte plaukus, kai išeinate į lauką dienos metu, kad jūsų plaukai nebūtų pernelyg veikiami saulės. [[Susijęs straipsnis]]