6 būdai, kaip gerai bendrauti, ir jų nauda jums

Neabejotina, kad bendravimas yra svarbi kasdienio gyvenimo dalis. Tai, kaip gerai bendrauti, gali turėti įtakos net žmogaus sveikatai ir savijautai. Kaip socialinės būtybės, žmonės gali jausti laimę ir pasitenkinimą bendraudami, bendraudami ir bendraudami su kitais žmonėmis. Keletas tyrimų parodė, kad žmonės, turintys gerus bendravimo įgūdžius, linkę jausti didesnį pasitenkinimą gyvenimu, viltį ir laimę bei mažesnį streso lygį nei žmonės, kurių bendravimo įgūdžiai yra prasti.

Įvairūs gero bendravimo būdai

Kad galėtumėte užmegzti gerą asmeninį ar profesinį bendravimą, toliau pateikiami įvairūs bendravimo būdai, kurie yra naudingi kasdieniame gyvenime.

1. Nekreipkite dėmesio tik į save

Bendravimas turi būti dvipusis. Todėl geras ir teisingas bendravimo būdas – nedominuoti pokalbyje ir neskirti dėmesio sau. Suteikite vienodą dėmesį ir galimybes asmeniui, su kuriuo kalbatės. Kitų žmonių nuomones ir jausmus vertinkite taip pat, kaip ir savo.

2. Gerai klausykite

Gerai bendrauti galima, kai mokate gerai klausytis. Atkreipkite dėmesį į tai, ką sako kiti žmonės, jų balso toną ir kūno kalbą. Jei klausysite kito žmogaus, jis galės būti atviresnis savo nuomonei ir jausmams. Jie taip pat gali jumis pasitikėti, kad galiausiai galėtų užmegzti gerus santykius.

3. Atkreipkite dėmesį į toną ir kūno kalbą

Geram bendravimui svarbu ne tik žodžių pasirinkimas. Nežodiniai dalykai, tokie kaip balso tonas ir kūno kalba, yra vienodai svarbūs ir gali atskleisti daugiau apie jūsų jausmus ir mintis. Jei jūsų balso tonas ir kūno kalba atitinka tai, ką sakote, kitiems bus lengviau jumis pasitikėti.

4. Būkite sąžiningi ir atviri

Kitas būdas tinkamai ir teisingai bendrauti – būti atviram ir sąžiningam, kad kitas žmogus nesuprastų neteisingai. Net jei turite prieštaravimų dėl pokalbio temos, pasakykite, kad nenorite apie tai kalbėti arba jaučiatės nepatogiai. Sąžiningi žmonės atrodys nuoširdesni ir kitų lengviau priimti.

5. Būkite palaikantys

Paramos rodymas yra vienas geriausių bendravimo būdų. Net jei nesutinkate su kito žmogaus nuomone, tai nereiškia, kad turite viską stengtis. Pateikite konstruktyvią kritiką ir nuomones, kurios gali padėti. Bendraudami parodykite empatiją ir protą, nebūkite agresyvūs.

6. Neduokite patarimų neprašę

Vienas iš svarbiausių dalykų gerai bendraujant yra neduoti patarimų be klausimo. Būna situacijų, kai ką nors tiesiog reikia išgirsti, o šiuo metu išsakyti savo nuomonę tik paprašius. Dažnai duodami neprašomus patarimus kitiems taip pat atrodysite sąmoningi ir kiti nenori su jumis bendrauti. [[Susijęs straipsnis]]

Gero bendravimo privalumai

Geras bendravimas gali sukurti artumą ir pasitikėjimą. Yra keletas privalumų, kuriais galite mėgautis taikydami gerus bendravimo metodus. Štai keletas iš jų.

1. Sukurkite pasitikėjimą

Tai, kaip gerai bendrauti, gali paskatinti abipusį pasitikėjimą. Ypač jei sugebi išklausyti ir užjausti kitą žmogų.

2. Užkirsti kelią ir spręsti problemas

Geras ir teisingas bendravimas taip pat gali padėti išvengti konfliktų ir išspręsti šiuo metu vykstančias problemas. Patikimas komunikatorius sugebės suprasti kiekvieną požiūrį ir rasti geriausią sprendimą visoms šalims.

3. Geresnių santykių kūrimas

Geras bendravimas sukurs harmoningą atmosferą, kuri paskatins geresnių santykių kūrimą. Tai, kaip gerai bendrauti, leis kitam asmeniui jaustis vertinamam, o tada skatins abipusės pagarbos jausmą.

4. Gaukite nurodymus

Kaip gerai bendrauti, jūsų lūkesčiai gali būti aiškiai išreikšti. Taip pat galite duoti instrukcijas, kurias lengva priimti, kad jos nukreiptų visas šalis norimu keliu. Tai tikrai gali padėti išspręsti konfliktus ir painiavą dėl komunikacijos klaidų.

5. Didinkite artumą ir santarvę

Geras bendravimas paskatins teigiamus jausmus ir santykius tarp asmenų. Ši sąlyga padidins abipusį pasitikėjimą ir galės pasikliauti vienas kitu.

6. Didinti grupės dalyvavimą ir produktyvumą

Geras bendravimo būdas gali užmegzti artumą ir užmegzti santykius, kad padidėtų jūsų įsitraukimas į grupę. Darni bendravimo atmosfera taip pat skatina greičiau spręsti problemas, kad padidėtų produktyvumas, nes būtų galima visapusiškai susikoncentruoti į darbą. Tai įvairūs būdai gerai bendrauti ir nauda, ​​kurią galite gauti. Nėra nieko blogo, jei nuo šiol šiuos metodus taikysite savo kasdieniame gyvenime. Jei turite klausimų apie sveikatos problemas, galite nemokamai paklausti savo gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.