10 būdų turėti melodingą balsą – tai pirmas žingsnis, kurį galima padaryti

Kas nenori turėti melodingo balso? Melodingas balsas yra viena iš Dievo dovanų, už kurią reikia būti dėkingam. Kai dainuosite ar kalbėsite, jūsų balsas bus malonus kitiems žmonėms. Neretai daugelis žmonių ieško būdų, kaip sukurti melodingą balsą. Tačiau faktas yra tas, kad melodingo garso negalima gauti iš karto. Pirmiausia galite išlaikyti sveiką balsą atlikdami daugybę dalykų.

Išsaugokite savo balsą, kad jūsų balsas būtų melodingas

Mūsų balsą sukuria balso stygų vibracija. Kai balso stygos dirba per sunkiai arba turi problemų, gali sutrikti ir mūsų balsas. Štai keletas būdų, kaip išlaikyti sveiką balsą, kad jūsų balsas skambėtų geriau.

1. Praktikuokite gerą kvėpavimo techniką

Taikant tam tikrus kvėpavimo metodus balso stygos gali būti išlaisvintos, kad būtų galima išgirsti melodingą balsą. Stenkitės giliai kvėpuoti naudodami diafragmą arba pilvo raumenis. Taip gerklėje nelaikysite per daug oro, todėl jūsų balsas gali skambėti netikrai ar nesuderinamai.

2. Atlikti pratimus

Balso lavinimas yra svarbus norint turėti melodingą balsą. Dumbimas ir pratimas nuo žemų iki aukštų natų naudojant skirtingus balsių garsus gali padėti sukurti melodingą balsą. Galite praktikuotis su vokalo mokytoju tiesiogiai arba savarankiškai, vadovaudamiesi tinkamu vadovu, kad gautumėte melodingą balsą.

3. Mesti rūkyti

Tabakas, nikotinas ir kitos cigaretėse įkvepiamos cheminės medžiagos gali išpūsti ir pažeisti balso stygas, todėl balsas gali užkimti. Rūkymo įpročiai netgi gali padidinti riziką susirgti gerklų ar gerklės vėžiu. Jei norite turėti melodingą balsą ir išvengti aukščiau išvardytų sveikatos problemų, turėtumėte kuo greičiau mesti rūkyti. Nors tai nėra lengva, galite tai išbandyti lėtai. Kiekvieną kartą, kai norite parūkyti, padarykite ką nors kita, kad atitrauktumėte dėmesį.

4. Ribokite alkoholio ir kofeino vartojimą

Alkoholinių ar kofeino turinčių gėrimų vartojimas gali išsausėti gerklę ir pertempti balso stygas. Dėl to jūsų skleidžiamas garsas tampa nemalonus girdėti. Kad taip neatsitiktų, geriau tiesiog gerti vandenį.

5. Gerkite pakankamai vandens

Kasdien išgerkite 8 stiklines vandens. Vanduo ne tik gerai drėkina kūną, bet ir gali padėti palaikyti sveikas balso stygas. Kasdien išgerkite apie 8–12 stiklinių vandens, kad jūsų balso stygos būtų visiškai suteptos. Be to, venkite valgyti kepto maisto, nes nuo jų gali užkimti balsas.

6. Venkite per daug šaukti

Kai žiūrite mėgstamos komandos futbolo rungtynes, kovojate internetiniame žaidime arba kai esate labai emocingas, dažnai galite garsiai rėkti. Šis įprotis gali įtempti jūsų balso stygas ir netgi jas pažeisti. Galima retkarčiais rėkti, tačiau įsitikinkite, kad tai tik trumpam ir nepersistenkite.

7. Valgykite daržoves ir vaisius

Valgykite daugiau daržovių, vaisių ir nesmulkintų grūdų, nes juose yra daug maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai A, C ir E. Šis maistas gali padėti išlaikyti sveiką balso stygų ir gerklės gleivinę.

8. Nenaudokite burnos skalavimo skysčio, kuriame yra alkoholio

Kai kuriuose burnos skalavimo skysčiuose yra alkoholio, kuris, jei naudojamas per dažnai, gali sudirginti balso stygas. Todėl venkite naudoti burnos skalavimo skysčio. Skalauti galite naudodami paprastą vandenį arba sūraus vandens tirpalą.

9. Venkite dažno valymo

Dažnas kosulys gali sužaloti balso stygas. Kai gerklę niežti ir skrepliuoja, galbūt norėsite dažnai valyti gerklę, kad to atsikratytumėte. Tačiau jei tai daroma per dažnai, šis įprotis gali sužaloti gerklę ir balso stygas, todėl atsirandantis garsas tampa ne toks malonus girdėti. Todėl venkite įpročio dažnai valyti gerklę.

10. Gydykite skrandžio rūgštį, jei sergate GERL

Skrandžio rūgštis, kylanti į gerklę, gali pažeisti balso stygas, todėl balsas užkimsta. Be to, gali pasireikšti padidėjusios skrandžio rūgšties simptomai, būtent: rėmuo (deginimo pojūtis krūtinėje), rūgštus arba kartaus skonis burnoje, pilvo pūtimas ir dažnas raugėjimas. Norėdami įveikti šią būklę, pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte tinkamą gydymą. Taip pat turėtumėte vengti valgyti aštrų ir riebų maistą, nes jie gali sukelti skrandžio rūgšties padidėjimą. [[Susijęs straipsnis]]

Ar netikras balsas gali būti melodingas?

Nereikia jaudintis, nes vis tiek galite turėti gražų balsą. Tačiau atminkite, kad tai turi būti pasiekta pastangomis. Tai galite gauti reguliariai atlikdami balso pratimus, taip pat visada išlaikykite sveiką balsą. Tokiu būdu galite pasiekti malonų balsą. Tačiau jei jaučiate, kad jūsų balsas yra problemiškas, pavyzdžiui, užkimęs, neaiškus ar net jo trūksta, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jei norite daugiau paklausti apie sveikatą, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“. .