Gerai žinomi suji lapų pranašumai yra natūralus dažiklis maistui, pavyzdžiui, pyragams ar kempinėms. Atkreipkite dėmesį, kad šis lapas skiriasi nuo pandano lapų. Lotyniškas augalo pavadinimasPleomele angustifolia tai mažas medis, kurio aukštis 6-8 metrai. Viena iš jo savybių yra daugybė šakų, smailūs lapai ir gelsvai balti žiedai. Suji lapai ne tik naudojami maisto dažymui, bet ir turi naudos sveikatai. Kuo naudingas vienas iš šių vaistinių augalų? Štai visa apžvalga.
Maistinių medžiagų kiekis ir maistinės medžiagos suji lapuose
Žalia spalva, kurią suteikia suji lapai, yra ekstrahavimo iš chlorofilo rezultatas. Remiantis tyrimais, jame yra 1% chlorofilo, kuris taip pat naudingas įvairioms sveikatos problemoms gydyti. Be to, šiame suji augale taip pat yra nemažai fitocheminių medžiagų, kurios labai naudingos sveikatai, kad būtų galima naudoti kaip alternatyvią mediciną. Aptariamos įvairios fitocheminės medžiagos yra alkaloidai, flavonoidai, taninai, terpenoidai, sapononai, polifenoliai, monoterpenoidai, seskviterpenoidai ir glikozidai. [[Susijęs straipsnis]] Suji lapų nauda sveikatai
Toliau pateikiamas išsamus suji lapų veiksmingumo paaiškinimas, padedantis įveikti įvairias ligas, įskaitant: 1. Kvėpavimo problemų įveikimas
Kaip tradicinė medicina, virintas suji lapų vanduo yra naudingas kovojant su kvėpavimo sutrikimais. Be astmos, suji lapai taip pat gali padėti išgydyti kosulį, dusulį, palaikyti plaučių sveikatą, nuo tuberkuliozės. Taip yra dėl antioksidacinių junginių flavonoidų pavidalu, kurie palaiko kvėpavimo takų sveikatą. Todėl nėra jokios žalos bandant suji lapų veiksmingumą nuo kosulio. 2. Priaugti svorio
Suji lapai gali padėti padidinti apetitą. Jei norite priaugti svorio sveikiau, pabandykite įtraukti šį lapų ekstrakto mišinį į savo mitybą. Reikėtų pažymėti, kad rezultatai nepasireiškia greitai. Mankštinantis vis tiek reikia valgyti kitą maistingą maistą. Jei reikia, vis tiek turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl tinkamo svorio priaugimo būdo. 3. Maitinkite plaukus
Tiems iš jūsų, kurie turi problemų su plaukais, atrodo, kad suji lapai taip pat padeda jas įveikti. Priežastis ta, kad manoma, kad šis lapas gali maitinti plaukus išlaikant jų sveikatą. 4. Grybelio įveikimas
Saponinų kiekis šiame lape yra priešgrybelinis. Veiksmingiausia grybų rūšis, naikinama suji lapų ekstraktu, yra Cryptococcus neoformans. Tai yra gyvūnų ir augalų grybelis. Turite būti atsargūs, nes jis gali užkrėsti žmones, kurių imuninė sistema silpna, pvz., ŽIV/AIDS sergančius žmones. 5. Padėkite išgydyti dizenteriją
Suji lapuose esantis saponinas ne tik naikina grybus, bet ir yra antibakterinis, ypač veiksmingas naikindamas bakterijas.dizenterija. Priešingai nei viduriavimas apskritai, dizenterija yra žarnyno infekcija, dėl kurios viduriavimas sumaišytas su krauju ar gleivėmis. Be to, šio lapo naudą taip pat suteikia jame esantis kalio kiekis, kuris taip pat gali įveikti hipokaleminę dizenteriją. 6. Mažina cholesterolio kiekį
Ar žinojote, kad suji lapų vandens gėrimas gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį. Šio produkto pranašumas yra tas, kad suji lapuose yra flavonoidų. Teigiama, kad flavonoidiniai junginiai padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Tačiau šiuo klausimu reikia atlikti tolesnius tyrimus. 7. Preeklampsijos rizikos mažinimas
Magnis yra vienas iš chlorofilo komponentų. Dėl šios priežasties suji lapai gali padėti sumažinti preeklampsijos ar eklampsijos riziką. Ši nauda yra susijusi su magnio funkcija, kuri gali reguliuoti ir sumažinti kraujospūdį bei padėti atpalaiduoti kraujagysles. 8. Palaikykite virškinamojo trakto sveikatą
Suji lapuose taip pat yra skaidulų, kurios yra naudingos virškinamajam traktui išlyginti. Vienas iš jų – užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir storosios žarnos ligoms. Iki šiol nebuvo atlikta tyrimų, teigiančių, kad suji lapai turi savybę įveikti opas ir skrandžio rūgštingumą. [[Susijęs straipsnis]] Kaip apdoroti suji lapus
Pradedant nuo klepon pyragaičių, šifoninių pyragų ir baigiant kitais pyragais, suji lapus galite naudoti kaip natūralų maistinį dažiklį. Tačiau atminkite, kad dau suji nesukelia tokio kvapnaus aromato, kaip pandano lapai. Dėl šios priežasties daugelis kulinarijos ekspertų gamindami maistą derina šiuos du lapus. Suji lapai yra trumpi, neturi vidurių ir yra tamsesnės spalvos. Įsitikinkite, kad pasirinkote lapus, kurie vis dar yra lygūs, be skylių, juodų dėmių ar lapų paviršiaus defektų. Norėdami jį apdoroti, pirmiausia galite nupjauti lapus, įpilti vandens, tada sutrinkite juos trintuvu. Po to lapų vandenį nukoškite ir minkštimą išmeskite. [[Susijęs straipsnis]] Suji lapų šalutinis poveikis
Suji lapų nauda ar veiksmingumas yra gana daug. Be kai kurių pirmiau minėtų privalumų, taip pat gali būti naudinga slopinti bakterijas, kurios gali sukelti avitaminozė. Kalbant apie šalutinį poveikį, iki šiol nebuvo atlikta tyrimų, kuriuose taip pat būtų aptariamas šalutinis suji lapų poveikis ar rizika sveikatai. Todėl, nors suji augalas yra saugus organizmui, venkite jo vartoti per daug. Be to, naudojant jį kaip būdą įveikti ligą, prieš tai nepasitarus su gydytoju ar žolininku. Norite sužinoti daugiau apie suji lapų naudą ar veiksmingumą kūno sveikatai? Paklauskite gydytojo tiesiogiai SehatQ šeimos sveikatos programoje. Atsisiųskite dabar iš „App Store“ ir „Google Play“.