Kai kurie vyrai nori nekirpti plaukų, kad turėtų ilgus, dar vadinamus ilgus plaukus. Jei esate vienas iš tų, kurie nori šios šukuosenos, išsiaiškinkime įvairius būdus, kaip greitai užsiauginti vyro plaukus. 
Manoma, kad alyvuogių aliejus gali pailginti vyrų plaukus. Be ricinos aliejaus, alyvuogių aliejus taip pat yra veiksmingas būdas pailginti vyrų plaukus. Manoma, kad jame esančios omega-3 riebalų rūgštys skatina plaukų augimą, todėl jie atrodo švelnūs ir žvilgantys. Tiesiog ištepkite alyvuogių aliejumi galvos odą ir plaukus ir palikite 30–60. Atlikite tai 1-2 kartus per savaitę. Būtinai kruopščiai nuplaukite vandeniu ir šampūnu. 
Rūkymas gali slopinti vyrų plaukų augimą Norite, kad jūsų plaukai augtų greičiau? Meskite rūkyti dabar. Remiantis tyrimu, atliktu m Dermatologijos archyvas, rūkymas gali sukelti plaukų slinkimą. Taip yra todėl, kad cigarečių kiekis gali pažeisti plaukų folikulus ir sukelti plaukų augimo ciklo disbalansą. Dėl to jūsų plaukai netrumpėja. 
Vartojant papildų, kuriuose yra daug vitaminų, vyro plaukai gali greitai augti. Jei norite pridėti priedą, kad plaukai pailgintų, pabandykite pasirinkti papildą, kurio sudėtyje yra:
Kaip greitai užsiauginti vyro plaukus
Be genetikos, yra keletas veiksnių, galinčių turėti įtakos plaukų augimui, pavyzdžiui, dieta, amžius, plaukų tipas, streso lygis, vaistai ir tam tikros ligos. Laikydamiesi sveikos gyvensenos ir kai kurių natūralių ingredientų, jūsų plaukai augs greičiau. Čia yra įvairių būdų, kaip pailginti vyrų plaukus, kuriuos galite išbandyti.1. Užtepkite alavijo
Jau seniai žinoma, kad alavijas skatina plaukų augimą, todėl jie auga ilgiau. Alavijų sudėtyje yra vitaminų A, C ir E. Visi trys prisideda prie sveikų ląstelių augimo ir plaukų žvilgesio. Be to, alavijo gelyje esantis vitaminas B12 ir folio rūgštis taip pat gali užkirsti kelią plaukų slinkimui.2. Kiaušinių kaukė
Kiaušiniuose yra daug baltymų, kurie yra naudingi plaukų sveikatai. Štai kodėl manoma, kad plaukų kaukės gaminimas iš kiaušinių yra greitas būdas užauginti vyro plaukus. Galite naudoti 1-2 kiaušinius. Tepkite tiesiai ant galvos odos ir plaukų 30 minučių. Po to išplaukite plaukus vandeniu ir šampūnu.3. Bananų kaukės naudojimas
Be kiaušinių, bananai taip pat gali būti naudojami kaip kaukė, padedanti vyrų plaukams greitai išaugti. Šiame vaisiuje yra mineralų, kurie gali padėti formuotis kolagenui, todėl plaukai tampa tankūs, stiprūs ir glotnūs. Triukas, galite sutrinti bananą iki vientisos masės ir sumaišyti 2 šaukštus alyvuogių aliejaus. Tepkite tiesiai ant galvos odos ir plaukų ir palikite 20-30 minučių. Po to išskalaukite plaukus šampūnu, kol jie bus švarūs.4. Tepimas ricinos aliejus
Naudojant natūralius aliejus, pvz ricinos aliejus taip pat gali padėti jūsų plaukams greitai augti. Ricinos aliejus arba ricinos aliejus turi daug vitamino E. Šis vitaminas gali skatinti sveikatą, augimą ir padaryti plaukus storus ir ilgus. Pabandykite ricinos aliejumi patepti galvos odą ir plaukus 30–60 minučių 1–2 kartus per savaitę. Po to nepamirškite išskalauti plaukų švariu vandeniu.5. Išbandykite alyvuogių aliejų
Manoma, kad alyvuogių aliejus gali pailginti vyrų plaukus. Be ricinos aliejaus, alyvuogių aliejus taip pat yra veiksmingas būdas pailginti vyrų plaukus. Manoma, kad jame esančios omega-3 riebalų rūgštys skatina plaukų augimą, todėl jie atrodo švelnūs ir žvilgantys. Tiesiog ištepkite alyvuogių aliejumi galvos odą ir plaukus ir palikite 30–60. Atlikite tai 1-2 kartus per savaitę. Būtinai kruopščiai nuplaukite vandeniu ir šampūnu. 6. Išbandykite eterinius aliejus
Be raminančio aromato, eteriniai aliejai yra natūralūs ingredientai, kurie, kaip manoma, pagreitina plaukų augimą, kad jie greičiau augtų. Tyrime teigiama, kad reguliariai 24 savaites vartojant vienos rūšies natūralaus aliejaus, ty moliūgų sėklų aliejaus kapsulėje, net 400 miligramų, dalyvių vyrų plaukų skaičius gali padidėti 40 procentų. Be to, įrodyta, kad rozmarinų eterinis aliejus atkuria plaukų augimą taip pat veiksmingai kaip ir vaistas minoksidilis. Tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju.7. Galvos odos masažas
Kitas būdas greitai užsiauginti vyro plaukus – masažuoti galvos odą. Reguliarus galvos odos masažas gali pagerinti kraujotaką šaknyse ir plaukų folikuluose. Tokiu būdu plaukai auga geriau, ty tankesni ir ilgi. Tyrimas parodė, kad vyrai, kasdien 4 minutes masažuodami galvos odą masažuokliu, vos per 24 savaites pajuto plaukų tankumo padidėjimą. Iš tiesų, 12 savaitę kai kurie dalyviai patyrė plaukų slinkimą. Tačiau jos plaukai grįžo prie kūno ir atrodė storesni nei anksčiau. Jei norite masažuoti pirštais, įsitikinkite, kad tiksliai suprantate, kaip. Pabandykite apie tai paklausti savo gydytojo. Priežastis ta, kad galvos odos trynimas pirštais iš tikrųjų gali sukelti plaukų slinkimą. [[Susijęs straipsnis]]8. Mesti rūkyti
Rūkymas gali slopinti vyrų plaukų augimą Norite, kad jūsų plaukai augtų greičiau? Meskite rūkyti dabar. Remiantis tyrimu, atliktu m Dermatologijos archyvas, rūkymas gali sukelti plaukų slinkimą. Taip yra todėl, kad cigarečių kiekis gali pažeisti plaukų folikulus ir sukelti plaukų augimo ciklo disbalansą. Dėl to jūsų plaukai netrumpėja. 9. Kofeino vartojimas
Kofeinas ne tik padidina budrumą, bet ir skatina plaukų augimą, todėl jie ilgėja. Tyrimas atskleidė, kad kofeinas gali paskatinti naujų plaukų augimą molekuliniu, ląstelių ir organų lygiu. Šį poveikį gali pajusti ir vyrai, ir moterys.10. Venkite streso
Stresas gali turėti neigiamos įtakos kūno, įskaitant plaukus, sveikatai. Didelis streso lygis gali sukelti plaukų slinkimą, todėl vyrams sunku svajoti apie ilgus plaukus. Yra keletas būdų, kaip išvengti ar net suvaldyti stresą, kuris gali turėti įtakos vyrų plaukų ilginimui, būtent:- Sportas
- Joga
- Meditacija
- Reguliarus miegas
- Klausausi muzikos
- Šventė
- Imkitės linksmo pomėgio.
11. Valgykite sveiką maistą
Be kaukių ar natūralių aliejų naudojimo, kaip priversti vyro plaukus greitai išaugti ilgus, galima atlikti iš vidaus, būtent kreipiant dėmesį į jo suvartojamą maistą. Valgyti sveiką maistą gali būti greitas būdas užsiauginti vyrų plaukus, kurį galite išbandyti. Manoma, kad yra keletas maisto produktų, kurie skatina plaukų augimą, vienas iš jų yra ankštiniai augalai, kuriuose yra daug baltymų. Manoma, kad baltymai stipriai skatina plaukų augimą ir daro juos stipresnius. Be to, nepamirškite apie maisto produktus, kuriuose yra biotino ar vitamino B7, pavyzdžiui, kiaušinių trynius ir nesmulkintus grūdus. Biotino trūkumas gali sukelti plaukų lūžinėjimą ir slinkimą. Taip pat patariama vartoti neriebius pieno produktus. Jame esantis kalcio kiekis taip pat reikalingas plaukų augimui.12. Pakankamai ilsėkitės
Vis dar nemiegate iki vėlumos? Pabandykite atsikratyti šio įpročio, jei norite, kad jūsų plaukai greitai augtų. Taip yra todėl, kad miegant augimo hormonas pagreitins ląstelių dauginimąsi ir plaukų augimą. Suaugusiesiems patariama kiekvieną naktį miegoti 7-9 valandas.13. Tinkama plaukų priežiūra
Manoma, kad plaukų augimą lėtina greitas ar šiurkštus plaukų šukavimas, įprotis sukti ar traukti plaukus, nedžiovinti plaukų, naudoti chemines medžiagas plaukams tiesinti. Štai kodėl net ir ilgais plaukais reikia rūpintis tinkamai. Šukuodami ar formuodami plaukus stenkitės būti švelnesni. Jei norite naudoti plaukų priežiūros priemones, pabandykite jas atlikti salone, vadovaujant specialistui.14. Papildai
Vartojant papildų, kuriuose yra daug vitaminų, vyro plaukai gali greitai augti. Jei norite pridėti priedą, kad plaukai pailgintų, pabandykite pasirinkti papildą, kurio sudėtyje yra: - Biotinas
- Omega 3 ir Omega 6
- Cinkas
- B grupės vitaminų
- Vitamino C
- Vitaminas D
Ingredientai, kurių reikia vengti
Plaukų priežiūra gali prasidėti nuo galvos odos priežiūros. Kai galvos oda yra sveikos būklės, tai reiškia, kad plaukai tampa stipresni, storesni, o augimo ciklas optimalus, kad plaukai greičiau augtų. Neplaukite plaukų kiekvieną dieną, nes tai gali pašalinti iš jų natūralią drėgmę. Patartina plaukus plauti kas 2–3 dienas ir naudoti kondicionierių, kad sumažintumėte išsišakojusius galiukus ir plaukų slinkimą. Yra keletas ingredientų, kurių reikėtų vengti renkantis plaukų priežiūros priemones, jei vyrai nori greitai ilgų plaukų, būtent:- Sulfatas
- Alkoholis
- Baliklis
- peroksidas
- Dažai
- Polietilenglikolis (PEG)
- Avokadas, kokosas, jojoba, alyvuogės ir arganas
- Keratinas
- Baltymas
- Kofeinas
- Alijošius
- Pipirmėčių ir rozmarinų (eteriniai aliejai)
Veiksniai, turintys įtakos plaukų augimui
Tiesą sakant, nėra vieno veiksmingiausio būdo greitai auginti plaukus. Tačiau jūs kontroliuojate vengti dalykų, kurie gali sukelti plaukų slinkimą arba pailginti plaukų augimą. Be to, taip pat nustatykite keletą veiksnių, turinčių įtakos plaukų augimui, pavyzdžiui:- Mitybos įprotis
- Amžius
- Genetika
- plaukų tipas
- Streso lygis
- Vaistų vartojimas
- Medicininės sąlygos