Nėščioms moterims 15 savaičių gali būti daug, kad įamžintų nėštumo metu vykstančius pokyčius. Pradedant nuo pilvo, kuris atrodo vis labiau išsipūtęs, įamžinimo iki vaisiaus judėjimo įsčiose. Taip, 15 nėštumo savaitę jums ir jūsų kūdikiui nutiks daug pokyčių. Tačiau šiame amžiuje taip pat turite atkreipti dėmesį į daugelį dalykų, kad nėštumas būtų sveikas ir sklandus. Na, štai įvairūs 15 nėštumo savaitės pokyčiai, kuriuos reikia žinoti.
Simptomai jaučiami 15 nėštumo savaitę
15 nėštumo savaitės, kaip jaučiatės? Žinoma, fiziniai kitų įpročių pokyčiai mamoms dažnai būna staigmena kiekvieną nėštumo trimestrą. Antrąjį trimestrą, 15 nėštumo savaitę, nėščios moterys gali pradėti jausti veriantį skausmą pilvo srityje. Jūsų oda taip pat dažnai gali jausti niežėjimą, ypač naktį. 15 nėštumo savaitės taip pat gali sukelti dažnas išskyras iš makšties. Tačiau ši sąlyga iš tikrųjų yra natūrali, kad motinos makštis būtų švari ir be infekcijų. Jei po išskyrų iš makšties atsiranda nemalonaus kvapo simptomai, paraudimas, pradeda putoti ar vargintis, sukelia skausmą ar niežulį, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Nenormalios makšties išskyros gali būti ženklas, kad makštyje yra infekcija, kuri gali būti pavojinga nėščioms moterims. 15 nėštumo savaitės pilvo forma taip pat atrodo išsipūtusi. Taip pat patartina pradėti kruopščiai teptis losjonu ar kremu, kurie gali to išvengti strijos . Be jau minėtų, cituotų iš NHS UK, 15 savaičių nėščių moterų patiriami pokyčiai ar simptomai gali būti:- Patinusios ir kraujuojančios dantenos
- Pilvo skausmas dėl augančios gimdos
- Galvos skausmas
- Nosies kraujavimas
- Pilvo pūtimas ir vidurių užkietėjimas
- Nevirškinimas ir rėmuo
- Skausmas krūtinėje
- kojų mėšlungis
- Kūnas jaučiasi karštas
- Rankos ir kojos pradeda tinti
- Veido oda tampa tamsesnė, kol atsiranda rudų dėmių, riebesnė ir dažniausiai atsiranda daug spuogų
15 savaičių kūdikio vystymasis
Matuojant nuo viršugalvio iki sėdmenų apačios, 15 nėštumo savaitės vaisiaus dydis bus apie 11,2 cm. Nors ūgis, matuojant nuo viršugalvio iki kulno, šiame amžiuje yra vidutiniškai šiek tiek mažesnis nei 61,3 cm. Nors jo svoris pasiekė beveik 2–4 uncijas arba 70–114 gramų ekvivalentą. 15 nėštumo savaitę vaisiaus įsčiose pradėjo augti plonų plaukų sluoksnis visame kūne. Šie švelnūs plaukai yra žinomi kaip „lanugo“. Nors kūdikio akys vis dar sandariai uždarytos, jos taip pat gali pagauti ryškią šviesą iš gimdos išorės. Dar viena raida – kūdikio klausa pradeda funkcionuoti ir jis girdės garsus iš už gimdos ribų. Todėl 15 nėštumo savaitę pasikalbėkite su savo kūdikiu, nes jis tikriausiai išgirs. Ne tik jūsų balsas, vaisius taip pat girdės jūsų širdies plakimą ir visus motinos kūno organų skleidžiamus garsus, netgi jūsų skleidžiamą raugėjimą. 15 savaičių kūdikis taip pat pradėjo judėti visomis galūnėmis. Šiame amžiuje kaulai nuo kaukolės, pečių, stuburo iki raktikaulio pradėjo kietėti ir tankėti. Be to, tokiame amžiuje galima išgirsti ir kūdikio širdies plakimą. Jei esate 15 savaičių nėščia, vaisiaus širdies plakimas negirdimas, tai gali būti dėl per didelio motinos svorio ir storų pilvo riebalų, todėl širdies plakimas vis tiek neaptinkamas.Patarimai sveikam 15 savaičių nėštumui
15 nėštumo savaitės yra tinkamas laikas atkreipti dėmesį į savo svorį ir dantų sveikatą. Štai keletas patarimų, kad 15 savaičių nėštumas vyktų sklandžiai ir sveikai:1. Priaugti svorio
Nėštumo metu ir sulaukus 15 savaičių stenkitės laikytis sveikos mitybos, kad padidintumėte savo svorį. Svorio padidėjimas priklauso nuo jūsų svorio nėštumo metu ir jūsų kūno masės indekso (KMI). Amerikos akušerių ir ginekologų koledže paskelbtuose tyrimuose rekomenduojami nėščių moterų svorio matavimai:- Mažas svoris: 28-40 svarų
- Normalus svoris: 25-35 svarai
- Antsvoris: 15-25 svarai
- Nutukimas: 11-20 svarų
2. Rūpinkitės savo burnos sveikata
Nėštumo metu svarbu ne tik išlaikyti svorį, bet ir palaikyti burnos sveikatą. Burnos ir dantenų sutrikimai nėštumo metu gali sukelti gingivitą. Sunkus gingivitas gali progresuoti į periodontitą, kuris gali būti susijęs su priešlaikiniu gimdymu ir mažu gimimo svoriu.3. Kraujavimo iš nosies įveikimas
Jei 15 nėštumo savaitę dažnai kraujuojate iš nosies, tai yra normalus simptomas ir retai pavojingas. Galite kovoti su kraujavimu iš nosies namuose šiais būdais:- Dėl nosies purškalo kreipkitės į gydytoją. Purškiklis gali išlaikyti nosies gleivinę drėgną, kad neišsausėtų ir nesukeltų kraujavimo iš nosies.
- Atsisėskite ir pakelkite galvą. Nelenkite galvos atgal.
- Švelniai suimkite nosį 5–10 minučių, kad sustabdytumėte kraujavimą, ir patepkite nosį ledu.
4. Pradėkite dėti kalorijas
Kad per 15 nėštumo savaičių pasiektumėte idealų svorio padidėjimą, turite valgyti maistingą maistą. Amerikos nėštumo asociacija rekomenduoja, kad jūsų kasdieniniame maiste būtų papildomai 300 kalorijų per dieną. Šios papildomos kalorijos gali būti gaunamos iš maisto produktų, tokių kaip:- Liesa mėsa
- Neriebūs pieno produktai
- Vaisiai
- Daržovės
- Grūdai