5 būdai, kaip įveikti menstruacinį kraują, kurio išsiskiria per daug

Menstruacijos kiekvieną mėnesį gali būti labai varginantis momentas moterims. Ypač moterims, kurios patiria gausias menstruacijas, dar žinomą kaip menoragija. Šis menstruacinis sutrikimas sukelia per daug menstruacinį kraujavimą ir trunka ilgai. Jei tai taip erzina, kad apsunkina veiklą, nedelsdami raskite būdą, kaip susidoroti su per daug išsiskiriančiu mėnesinių krauju.

Kaip susidoroti su menstruaciniu krauju, kurio iš gydytojo išsiskiria per daug

Menoragija yra menstruacinio ciklo sutrikimo tipas, kuriam būdingas gausus ir užsitęsęs kraujavimas. Normalus menstruacinis ciklas paprastai vyksta kas 21–35 dienas, kraujavimas trunka apie 2–7 dienas. Paprastai menstruacinis kraujas, kuris kiekvieną dieną išeina per menstruacijas, yra tik apie 30–40 mililitrų arba 2–3 šaukštus (sdm) kraujo. Tačiau jei pajutote menoragiją, menstruacijų metu ištekančio kraujo kiekis gali būti didesnis nei 80 mililitrų (daugiau nei 5 šaukštai). Teigiama, kad, neskaitant kraujo kiekio, moterys turi per daug menstruacijų, kai menstruacijos trunka ilgiau nei 7 dienas. [[susijęs straipsnis]] Jei lėtinė menoragija negydoma, ji gali sukelti anemiją ir stiprų menstruacinį skausmą (dismenorėją). Menorragijos sukelta anemija sukels tokius simptomus kaip nuovargis, silpnumas, krūtinės skausmas ir dusulys. Jei pajutote gausias menstruacijas kartu su anemijos simptomais ir stipriais menstruaciniais skausmais, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad ištirtumėte priežastį ir surastumėte tinkamą gydymą. Ataskaitoje iš CDC puslapio gydytojai paprastai pasiūlys būdus, kaip kovoti su pernelyg dideliu menstruaciniu krauju:

1. Kontraceptinės tabletės

Kontraceptinės tabletės padės organizmui subalansuoti hormonus ir kontroliuoti pernelyg didelį menstruacinį kraują, kurį patiriate. Reguliarus kontraceptinių tablečių vartojimas padeda sumažinti kraujavimą per menstruacijas iki 60%, nes užkertamas kelias ovuliacijai ir plonėja endometriumas. Estrogeno ir progesterono derinys kontraceptinėse tabletėse gali gydyti menoragiją, kurią sukelia ne gimdos problemos ar ligos.

2. Hormonų kiekį didinantys vaistai

Viena iš gausaus kraujavimo menstruacijų metu priežasčių yra hormonų disbalansas. Žmonėms, kuriems trūksta progesterono, gydytojas gali skirti vaistų, kurie padidina progesterono (progestino) kiekį. Progestinai padeda sulėtinti hormono estrogeno poveikį organizmui. Estrogenas yra hormonas, skatinantis gimdos gleivinės augimą, kuris vėliau išsiskiria menstruacijų metu. Progestinai plonina gimdos gleivinę, sumažindami kraujotaką ir PMS mėšlungio pojūtį, kai gimdos gleivinė išsiskiria. Tačiau vartojant šiuos vaistus gali atsirasti šalutinis poveikis, pasireiškiantis svorio padidėjimu ir galvos skausmais. [[Susijęs straipsnis]]

3. Vaistai

Be hormonų terapijos, gydytojai taip pat gali skirti kitų vaistų, kaip kovoti su pernelyg dideliu menstruaciniu krauju. Pavyzdžiai:
  • Traneksamo rūgštis (antifibrinoliziniai vaistai), krešėti kraujui, taip sumažinant gausių menstruacijų metu išsiskiriančio kraujo tūrį.
  • Gonadotropinai (GnRH) gydyti menstruacinį kraują, kuris išsiskiria per daug dėl endometriozės ar gimdos fibromų. GnRH vaistai turėtų būti skiriami ne ilgiau kaip 3–6 mėnesius.
  • NVNU skausmą malšinantys vaistaiibuprofenas ir naprokseno natrio druska, siekiant sumažinti menstruacinio kraujo tūrį, kartu malšinant PMS skausmą ir mėšlungį.
Tačiau gydytojo rekomenduoti vaistai gali skirtis kiekvienam žmogui, nes tai priklauso nuo to, kas sukelia gausias menstruacijas ir simptomus.

4. Kuretė

Jei vartojami vaistai neduoda veiksmingų rezultatų, gydytojas gali pasiūlyti pacientui atlikti kuretažą. Gydytojas atlieka kiuretažo procedūrą, kad nugramdytų ir pašalintų audinį nuo gimdos sienelės. Tikslas yra sumažinti kraujavimą dėl menstruacijų išsiskyrimo. Norint susidoroti su gausiu menstruaciniu kraujavimu, kiuretažo ir išsiplėtimo procedūrų paprastai nepakanka atlikti vieną kartą. Jums gali tekti atlikti šią procedūrą kiekvieną kartą, kai atsiranda simptomų.

5. Chirurginis gimdos pašalinimas

Ypatingais atvejais gali prireikti histerektomijos arba chirurginio gimdos pašalinimo. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad po jos atliktos pacientės nebegali pastoti, ši procedūra yra paskutinė galimybė, kuri bus suteikta šiai problemai įveikti. [[Susijęs straipsnis]]

Kaip susidoroti su pernelyg dideliu menstruacijų skausmu dėl menoragijos

Be gydytojo paskirto gydymo, taip pat galite atlikti keletą toliau nurodytų būdų, kaip palengvinti patiriamos menoragijos simptomus.

1. Gerkite daug vandens

Gerti daug vandens yra vienas saugiausių būdų kovoti su per daug išsiskiriančio menstruacinio kraujo. Vandens suvartojimas gali palaikyti ir atkurti skysčių, prarandamų per menstruacijas, pusiausvyrą organizme. Pabandykite padidinti vandens suvartojimą nuo keturių iki šešių stiklinių per dieną. Vanduo ne tik apsaugo nuo dehidratacijos ir anemijos simptomų, bet ir gali padėti sumažinti menstruacijų skausmą.

2. Vartokite geležies papildus

Menstruacinis kraujas, kuris ilgą laiką išsiskiria per daug, gali sukelti anemijos simptomus, nes jums trūksta geležies. Geležis padeda formuoti hemoglobiną, kuris padeda raudoniesiems kraujo kūneliams pernešti deguonį visame kūne. Todėl geležies trūkumas dėl gausių menstruacijų gali sukelti geležies stokos anemiją. Kad taip neatsitiktų, valgykite maistą, kuriame gausu geležies, pavyzdžiui, špinatus, pupeles, liesą mėsą, vištieną, tofu, austres ir gyvūnų kepenis. Taip pat pagal gydytojo receptą galite vartoti geležies papildų, kad užtikrintumėte tinkamą kasdienį geležies poreikį. Nevalgykite jo neatsargiai, nes baiminatės, kad tai neigiamai paveiks jūsų sveikatą. [[Susijęs straipsnis]]

3. Vitamino C vartojimas

Įrodyta, kad vitaminas C padidina geležies pasisavinimą organizme. Todėl taip pat reikia gerti vitaminą C kaip būdą susidoroti su per daug išsiskiriančio menstruacinio kraujo. Vitamino C galite gauti iš vaisių ir daržovių. Pradedant nuo apelsinų, kivių, vynuogių, braškių, brokolių ir pomidorų. Taip pat galite vartoti vitamino C papildus, kuriuos rekomendavo gydytojas.

Sveika pastabaQ

Užtikrindami tinkamą organizmo hidrataciją ir pakankamą raudonojo kraujo susidarymą palaikančių medžiagų kiekį, išvengsite anemijos komplikacijų dėl gausių menstruacijų. Nedvejodami kreipkitės į gydytoją, jei jus vargina menstruacinio kraujo perteklius. Gydytojas padės rasti priežastį ir tinkamiausią būdą kovoti su gausiu mėnesinių kraujavimu. Jei menstruacijos trunka ilgiau nei vieną savaitę ir trunka du menstruacijų ciklus, patariama nedelsiant kreiptis į gydytoją konsultacijai. Nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kad jis surastų priežastį ir kaip susidoroti su gausiu menstruaciniu krauju. Tikimės, kad tai naudinga!