Lordozės negalima ignoruoti, štai kaip ją gydyti

Žmogaus stuburas nėra tiesus, bet turi nedidelį išlinkimą, kuris padeda išlaikyti kūno lankstumą judant. Tačiau kai dėl kreivumo jūsų kūnas atrodo neįprastai sulenktas, galite sirgti stuburo liga, vadinama lordoze. Lordosis slapyvardis svyruojantis yra apatinės stuburo dalies (tiesiai virš sėdmenų) būklė, kuri yra aiškiai labai pažengusi ir nenormali. Šis kaulų sutrikimas skiriasi nuo kitų tipų, būtent kifozės ir skoliozės. Kifozei būdinga nenormali stuburo forma, kuri išlinksta daugiau nei 50 laipsnių. Nors skoliozė yra sutrikimas, kuriam būdinga stuburo forma, tokia kaip raidė „S“ arba raidė „C“.

Lordozės simptomai

Dažnas lordozės simptomas yra raumenų skausmas stuburo srityje. Be to, yra ir kitų savybių, kurias galima atpažinti kaip lordozės požymius, būtent:

• Nenormaliai atrodanti kauluota laikysena apatinėje nugaros dalyje (tiesiai virš sėdmenų)
• Sėdmenys atrodo labiau iškilę
• Matomas platus tarpas apatinėje nugaros dalyje gulint ant lygaus paviršiaus
• Atsiranda raumenų skausmas
• Sunkumai judinant kūną tam tikromis kryptimis.

Gana lengva atpažinti stuburo anomalijų buvimą ar nebuvimą savyje. Tiesiog atsigulkite ant lygaus paviršiaus, pavyzdžiui, ant grindų ar lentos, tada stumkite rankas į sritį po apatine nugaros dalimi (tiesiai virš sėdmenų). Paprastai jūsų rankos nelengvai praeis per šią dalį miegant. Bet jei jūsų ranka gali be kliūčių pereiti į priešingą pusę, galite susirgti lordoze. Lordozė taip pat gali pasireikšti kitose kūno vietose, pavyzdžiui, kakle. Tas pats ir su lordoze nugaros srityje, taip pat galite patys tai patikrinti aukščiau nurodytu būdu. Be to, kaklo lordozei būdingas kaklo, pečių ir viršutinės nugaros dalies raumenų skausmas. Jūs taip pat patirsite ribotą kaklo raumenų judėjimą iki tokio lygio, kad bus sunku judinti kaklą ir apatinę nugaros dalį. Jei lordozė jus neramina, pasitarkite su gydytoju dėl tinkamo gydymo. Tačiau daugiau nelaukite, kol apsilankysite pas medicinos specialistą, jei apatinėje nugaros ar kaklo srityje atsiranda kitų simptomų, pavyzdžiui:

• Nutirpęs
• dilgčiojimas
• Jausmas kaip nutrenktas elektra
• Silpnas
• Sunku kontroliuoti raumenų judesius
• Sunkumas išlaikyti žarnyno judesius.

Lordozės priežastys

Pasak ekspertų, yra keletas dalykų, dėl kurių galite susirgti lordoze, būtent:

• Osteoporozė, kai stuburas tampa trapus ir lengvai lūžta
• Achondroplazija, kai kaulai neauga normaliai, pavyzdžiui, žemo ūgio ar nykštukinių žmonių
• Spondilolistezė, kai apatinė stuburo dalis per daug išauga į priekį
• Discitas, kuris yra uždegimas dėl disko infekcijosdiską) tarp slankstelių
• Nutukimas
• Kifozė.

[[Susijęs straipsnis]]

lordozės profilaktika

Norint išvengti lordozės, galima atlikti teisingą kūno padėtį. Laikydami stuburą išlygintą, išvengsite streso ant kaklo, klubų ir kojų, kurie vėliau gali sukelti lordozės problemų. Norėdami išvengti lordozės, laikykitės šių taisyklių:

• Pradėkite idealaus kūno svorio programą. Pasitarkite su gydytoju, jei jums reikia pagalbos pradedant.
• Jei per dieną daug sėdite, darykite trumpas pertraukėles pasitempimui.
• Jei turite stovėti ilgą laiką, periodiškai perkelkite svorį nuo vienos pėdos ant kitos arba nuo kulno iki kojų pirštų.
• Sėdėkite kojomis ant grindų.
• Naudokite pagalvę arba susuktą rankšluostį, kad palaikytumėte apatinę nugaros dalį sėdėdami.
• Dėvėkite patogius žemakulnius.
• Reguliariai sportuokite.

Lordozės gydymas

Lordozė gali atsirasti ir dėl genetinių veiksnių. Taip pat yra sąlyga, vadinama gerybinė jaunatvinė lordozė kuri dažniausiai pasireiškia vaikams, tačiau ši lordozė gali užgyti savaime kartu su vaiko amžiumi, todėl bręsta ir kaulų būklė. Nors suaugusiems lordozė, kuri netrukdo kasdieninei veiklai, paprastai nereikalauja jokių veiksmų. Jei kartais jaučiate skausmą dėl lordozės, gydytojas gali skirti skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip acetaminofeno (paracetamolio) ir ibuprofeno. Jei įmanoma, gydytojas taip pat rekomenduos gyventi sveiką gyvenimo būdą, pavyzdžiui, kasdien uoliau sportuoti, kad stuburas nesustingtų. Taip pat galite atlikti stuburo terapiją, kad išlaikytumėte sveikatą ir lankstumą. Sunkiais atvejais gydytojas rekomenduos atlikti stuburo taisymo operaciją. Ši operacija paprastai atliekama, jei jūsų lordozė sutrikdo nervų sistemos darbą, todėl po operacijos jūsų bus paprašyta atlikti tam tikrą gydymą. Kai kuriems žmonėms lordozė nesukelia rimtų sveikatos problemų, jei jie laikosi sveikos gyvensenos ir laikosi gydytojo patarimų. Kita vertus, šios būklės negalima nuvertinti, nes ji gali turėti ilgalaikį poveikį sveikatai, ypač kaulų čiulpų, kojų ir vidaus organų problemas.