Rūgšties atkryčio pirmoji pagalba, kurią galima išbandyti namuose, yra labai įvairi. Ne tik stovėdami tiesiai, kad skrandžio rūgštis nepatektų į stemplę, bet ir valgykite soda, kad neutralizuotų skrandžio rūgštį. Be to, vis dar yra daug žingsnių, kuriuos galima išbandyti namuose kaip skrandžio rūgšties gydymo būdą. Toliau pateikiami keli iš jų. 
Pirmoji pagalba skrandžio rūgštis Kai kuriais atvejais rūgšties refliuksą gali sukelti aptempti drabužiai, kurie spaudžia skrandį. Štai kodėl tų drabužių nusirengimas gali būti labai naudingas būdas. Be to, reikia atlaisvinti diržą ar bet kokius drabužius, kurie spaudžia skrandį. Tai svarbu atsižvelgti kaip į pirmąją pagalbą esant rūgšties refliuksui, kai jis pasikartoja. 
Pirmoji pagalba skrandžio rūgštis Jei nespėjote gydytojo paprašyti receptinių vaistų, nedelsdami ieškokite vaistų nuo skrandžio rūgšties vaistinėje. Skrandžio rūgštingumą mažinantys vaistai, tokie kaip antacidiniai vaistai (skrandžio rūgščiai neutralizuoti), H2 blokatoriai, ir protonų siurblio inhibitoriai kuris gali sumažinti skrandžio rūgšties kiekį, gali būti alternatyva.
Koks yra pirmasis žingsnis, kai pakyla skrandžio rūgštis?
Kiekvienas, kuris kada nors jautė skrandžio rūgšties padidėjimą, turėjo patirti jo sukeliamą diskomfortą. Ne tik krūtinės skausmas, didėjanti skrandžio rūgštis taip pat gali sukelti deginimo pojūtį krūtinėje ar saulės rezginyje, rijimo pasunkėjimą, į gumulą panašų pojūtį gerklėje. Ši sąlyga turėtų labai trikdyti. Norint įveikti įvairius rūgšties refliukso simptomus, kurie yra labai žalingi, yra keletas būdų, kaip kovoti su rūgšties refliuksu, kuriuos galima išbandyti namuose, pavyzdžiui, toliau.1. Nusiimkite pėdkelnes
Pirmoji pagalba skrandžio rūgštis Kai kuriais atvejais rūgšties refliuksą gali sukelti aptempti drabužiai, kurie spaudžia skrandį. Štai kodėl tų drabužių nusirengimas gali būti labai naudingas būdas. Be to, reikia atlaisvinti diržą ar bet kokius drabužius, kurie spaudžia skrandį. Tai svarbu atsižvelgti kaip į pirmąją pagalbą esant rūgšties refliuksui, kai jis pasikartoja. 2. Stovėti aukštai
Padidėjusią skrandžio rūgštingumą gali sukelti ir laikysena. Jei gulint ar sėdint pakyla skrandžio rūgštis, pabandykite atsistoti. Jei jau stovite ir rūgšties refliukso simptomai išlieka, pabandykite atsistoti tiesiai. Ši skrandžio rūgšties pirmoji pagalba gali sumažinti spaudimą apatiniams stemplės raumenims, kad išvengtumėte labai erzinančių skrandžio rūgšties simptomų!3. Pakelkite pagalvės padėtį
Rūgšties refliuksas gali pasireikšti ir gulint lovoje ir bandant užmigti. Jei patiriate šią būklę, pirmoji pagalba, kurią galima padaryti skrandžio rūgštimi, yra pakelti pagalvės padėtį. Tačiau manoma, kad vien pakelti pagalvės padėtį nepakanka. Todėl taip pat turite pakelti juosmens ir galvos padėtį. Tai galima padaryti reguliuojant čiužinio padėtį arba atremiant viršutinę kūno dalį, po juo padėjus pagalvę.4. Sodos ir vandens mišinio vartojimas
Kitas būdas susidoroti su skrandžio rūgšties priepuoliu yra gerti vandens ir sodos mišinį. Nes manoma, kad kepimo soda neutralizuoja skrandžio rūgštį. Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį kepimo sodos vienoje stiklinėje vandens ir gerkite lėtai. Jei geriate jį paskubomis, skrandžio rūgštis netgi gali pablogėti.5. Gerkite imbiero arbatą
Šimtmečius imbieras buvo prieskonis, dažnai naudojamas skrandžio rūgšties priepuoliams gydyti. Pabandykite gurkšnoti šiltą imbiero arbatą, kol pakyla skrandžio rūgštis. Manoma, kad tai gali padėti įveikti erzinančius skrandžio rūgšties simptomus.6. Saldymedžio papildų vartojimas
Kaip ir imbieras, saldymedis yra prieskonis, kuris, kaip manoma, veiksmingas gydant skrandžio rūgšties priepuolius. Kadangi manoma, kad saldymedis padidina stemplės gleivinę ir taip apsaugo stemplę nuo skrandžio rūgšties sukeltos žalos. Tačiau būkite atsargūs, vartodami per daug saldymedžio ar jos papildų gali padidinti kraujospūdį, sumažinti kalio kiekį ir trukdyti vartoti vaistus. Prieš bandydami pasitarkite su gydytoju.7. Obuolių sidro acto vartojimas
Manoma, kad obuolių sidro actas neutralizuoja skrandžio rūgštį, kaip ir kepimo soda. Viename tyrime buvo manoma, kad obuolių sidro acto, sumaišyto su vandeniu, vartojimas po valgio buvo naudingas norint sumažinti rūgšties refliukso simptomus. Tačiau, norint įrodyti šios skrandžio rūgšties pirmosios pagalbos veiksmingumą, dar reikia atlikti tyrimus.8. Rūkymo įpročių atsisakymas
Rūkymas žinomas kaip įprotis, sukeliantis rimtų ligų, tokių kaip širdies priepuoliai ir plaučių vėžys. Tačiau ar žinojote, kad rūkymas gali pabloginti skrandžio rūgšties būklę? Todėl ištikus skrandžio rūgšties priepuoliui, nedelsdami atsisakykite rūkyti! Tokiu būdu galima išvengti didėjančio skrandžio rūgšties poveikio simptomų. Be to, pradėkite gyventi sveiką gyvenimo būdą. Be skrandžio rūgšties, mesti rūkyti galima išvengti daugelio ligų.9. Skrandžio rūgštingumą mažinančių vaistų vartojimas
Pirmoji pagalba skrandžio rūgštis Jei nespėjote gydytojo paprašyti receptinių vaistų, nedelsdami ieškokite vaistų nuo skrandžio rūgšties vaistinėje. Skrandžio rūgštingumą mažinantys vaistai, tokie kaip antacidiniai vaistai (skrandžio rūgščiai neutralizuoti), H2 blokatoriai, ir protonų siurblio inhibitoriai kuris gali sumažinti skrandžio rūgšties kiekį, gali būti alternatyva. Rūgšties refliukso simptomai
Prieš imdamiesi bet kokių gydymo veiksmų, turite žinoti, kokie yra rūgšties refliukso simptomai. Toliau pateikiami keli įprasti simptomai, atsirandantys dėl padidėjusios skrandžio rūgšties:- Išsipūtęs
- Pykinimas ir vėmimas
- Rijimo sunkumas
- Sunku kvėpuoti
- Kvapas toks nemalonus
- Gerklėje atsiranda gumbas