Nėščioms moterims skirti vaistai nuo peršalimo turėtų būti saugūs jums ir vaisiui. Prieš rinkdamiesi nėščioms moterims mediciniškai saugų vaistą, galite pabandyti, kaip natūraliai gydyti nėščiųjų peršalimą. Tai kaip? 
Nėščiųjų peršalimo simptomams būdingas pykinimas ir vėmimas Kodėl nėščiosios linkusios sirgti peršalimo ligomis? Apskritai nėščių moterų peršalimo priežastis yra hormono progesterono padidėjimas, kuris padidina skrandžio rūgšties gamybą ir lėtina tuštinimąsi. Dėl to sutrinka virškinimas, todėl skrandyje susidaro per daug dujų. [[susiję straipsniai]] Be to, peršalimą nėščiosioms gali sukelti ir auganti gimda. Auganti gimda ir toliau spaus pilvo ertmę. Dėl to virškinimas sulėtėja, todėl skrandyje susidaro daugiau dujų. Kai kurie nėščios moters peršalimo požymiai: 
Baltasis vanduo gali palengvinti peršalimą nėščioms moterims. Baltasis vanduo, matyt, yra lengviausias vaistas nuo peršalimo nėščioms moterims. Reguliariai geriant vandenį, virškinimo procesas gali tapti sklandesnis, o tai sumažina vidurių užkietėjimo riziką nėštumo metu. Jei jums sunku tuštintis, jūsų skrandis yra išsipūtęs ir pilnas dujų. Nutrition Reviews atliktais tyrimais įrodyta, kad vanduo padeda greičiau ištuštinti virškinamąjį traktą. Taigi, likęs maistas gali lengvai išeiti, jei išgersite vandens. [[Susijęs straipsnis]] 
Maistas, kuriame gausu probiotikų, pavyzdžiui, jogurtas, gali sumažinti peršalimo ligas. Taip pat įrodyta, kad probiotikai yra priemonė nuo peršalimo nėščioms moterims, kurios kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Nacionalinio biotechnologijų informacijos centro paskelbtame tyrime aiškinama, kad probiotikų vartojimas padeda subalansuoti gerųjų bakterijų skaičių virškinamajame trakte. Gerosios bakterijos padeda virškinimo sistemai maistą paversti energija. Gerosios bakterijos taip pat padeda sutankinti išmatas ir pagreitina išmatų pasišalinimą iš žarnyno. Tokiu būdu tu tuštinisi sklandžiau. 
Įrodyta, kad mankšta nėštumo metu padeda sumažinti peršalimo ligas. Be natūralių vaistų nuo peršalimo vartojimo nėščioms moterims, yra būdų, kaip kovoti su nėščių moterų vidurių pūtimu. Šis metodas yra susijęs su sveiku gyvenimo būdu ir išvengia kelių dalykų, tokių kaip:
Nėščiųjų peršalimo priežastys ir simptomai
Nėščiųjų peršalimo simptomams būdingas pykinimas ir vėmimas Kodėl nėščiosios linkusios sirgti peršalimo ligomis? Apskritai nėščių moterų peršalimo priežastis yra hormono progesterono padidėjimas, kuris padidina skrandžio rūgšties gamybą ir lėtina tuštinimąsi. Dėl to sutrinka virškinimas, todėl skrandyje susidaro per daug dujų. [[susiję straipsniai]] Be to, peršalimą nėščiosioms gali sukelti ir auganti gimda. Auganti gimda ir toliau spaus pilvo ertmę. Dėl to virškinimas sulėtėja, todėl skrandyje susidaro daugiau dujų. Kai kurie nėščios moters peršalimo požymiai: - Degimo pojūtis širdies duobėje
- Maistas kyla į burną
- Pilvas išsipūtęs ir išsipūtęs
- Pykinantis vėmimas
- Pilvo skausmas.
Natūralus vaistas nuo peršalimo nėščiosioms
Peršalimas iš tikrųjų nėra liga, kuri oficialiai žinoma medicinos pasaulyje. Indoneziečiai dažnai vartoja peršalimo ligas, minint įvairius virškinimo problemų simptomus, dėl kurių organizmas tampa netinkamas, dar vadinamas bloga savijauta. Todėl nėra vieno konkretaus vaisto tipo, kuris galėtų gydyti peršalimą. Kai kurios natūralios priemonės, kurios dažniausiai naudojamos nėščių moterų peršalimui gydyti:1. Vanduo
Baltasis vanduo gali palengvinti peršalimą nėščioms moterims. Baltasis vanduo, matyt, yra lengviausias vaistas nuo peršalimo nėščioms moterims. Reguliariai geriant vandenį, virškinimo procesas gali tapti sklandesnis, o tai sumažina vidurių užkietėjimo riziką nėštumo metu. Jei jums sunku tuštintis, jūsų skrandis yra išsipūtęs ir pilnas dujų. Nutrition Reviews atliktais tyrimais įrodyta, kad vanduo padeda greičiau ištuštinti virškinamąjį traktą. Taigi, likęs maistas gali lengvai išeiti, jei išgersite vandens. [[Susijęs straipsnis]] 2. Vaisiai ir daržovės
Kai peršalote, jūsų skrandis yra išsipūtęs, dujinis ir išsipūtęs. Viena iš nėščiųjų nusiskundimų priežasčių – vidurių užkietėjimas ar pasunkėjęs tuštinimasis. Todėl vaisius ir daržoves, kuriuose yra daug skaidulų, nėščios moterys gali vartoti kaip natūralią priemonę nuo peršalimo, kad gydytų vidurių užkietėjimą. Vaisių ir daržovių ląsteliena gali sugerti vandenį virškinamajame trakte ir sudaryti gleives, kurios sutepa žarnyno sieneles, kad palengvintų išmatų judėjimą iš žarnyno. Be to, ląsteliena taip pat kondensuoja išmatas, todėl, kai ateina laikas išeiti, nelieka jokių likučių ir nesikaupia žarnyne. Daugumoje vaisių ir daržovių rūšių, pavyzdžiui, obuoliuose, apelsinuose, špinatuose ir saldžiosiose bulvėse, yra daug skaidulų, kurios yra naudingos virškinimui. Tačiau turėtumėte vengti skaidulų šaltinių, kurie sukelia dujų susidarymą skrandyje, pavyzdžiui, pupelių, kopūstų ir svogūnų.3. Maistas, kuriame gausu probiotikų
Maistas, kuriame gausu probiotikų, pavyzdžiui, jogurtas, gali sumažinti peršalimo ligas. Taip pat įrodyta, kad probiotikai yra priemonė nuo peršalimo nėščioms moterims, kurios kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Nacionalinio biotechnologijų informacijos centro paskelbtame tyrime aiškinama, kad probiotikų vartojimas padeda subalansuoti gerųjų bakterijų skaičių virškinamajame trakte. Gerosios bakterijos padeda virškinimo sistemai maistą paversti energija. Gerosios bakterijos taip pat padeda sutankinti išmatas ir pagreitina išmatų pasišalinimą iš žarnyno. Tokiu būdu tu tuštinisi sklandžiau. 4. Imbiero virintas vanduo
Imbieras yra vienas iš prieskonių, kuris nuo seno manoma, kad nėščiosioms yra vaistas nuo peršalimo. Irano Raudonojo pusmėnulio medicinos žurnalo išvadose teigiama, kad imbiere yra gingerolių ir šogaolių. Abu yra karminatyvinis padėti pašalinti dujas iš skrandžio, kad nesijaustumėte išsipūtę. Pabandykite gerti šiltą imbiero arbatą kaip būdą gydyti nėščių moterų peršalimą.Kaip kovoti su vidurių pūtimu nėščioms moterims
Įrodyta, kad mankšta nėštumo metu padeda sumažinti peršalimo ligas. Be natūralių vaistų nuo peršalimo vartojimo nėščioms moterims, yra būdų, kaip kovoti su nėščių moterų vidurių pūtimu. Šis metodas yra susijęs su sveiku gyvenimo būdu ir išvengia kelių dalykų, tokių kaip: - Valgykite mažai, bet dažnai: galite valgyti šešis kartus per dieną. Taip pat galite valgyti tris mažesnius patiekalus per dieną, tada pridėti du ar tris užkandžius.
- Venkite dirbtinių saldiklių: ypač sorbitolis ir manitolis. Per didelis vartojimas gali sukelti dujų susidarymą, pilvo pūtimą, mėšlungį ir galbūt viduriavimą.
- Valgykite lėtai: Per greitai valgydami priverčiate nuryti daugiau oro, todėl atsiranda pilvo pūtimas.
- Sportas: Lengvas pratimas, pavyzdžiui, vaikščiojimas 10–30, yra geras būdas kovoti su vidurių pūtimu ir peršalimu nėščioms moterims. Pratimai pagreitina tuštinimąsi, kad skrandyje būtų pašalintos išmatos ir dujos.
- Valdykite stresą: Stresas padidins pilvo pūtimo, rėmens ir peršalimo riziką. Taigi, atsikratykite erzinančio streso užsiimdami jums patinkančia veikla arba sportuodami.