Kiek svarbus pažeidžiamumas santykiuose?

Pažeidžiamas yra atviras požiūris ir buvimas savimi, kai atsiduriu neaiškioje situacijoje. Tai toli gražu nėra silpna. Santykiuose tai yra sąžiningumo forma, kuri gali užmegzti ryšį su partneriu. Požiūris pažeidžiamas prasmė glaudžiai susijusi su baime ir net gėda. Tačiau, kita vertus, iš čia kyla meilė, empatija, laimė, priklausymas ir netgi kūrybiškumas.

Pažeidžiamas, drąsa, kai padėtis nekontroliuojama

Tai, kad esate pažeidžiamas, nėra ženklas, kad esate silpnas. Jei situacija klostosi ne taip, kaip tikėjotės, kažkas gali vengti apie tai kalbėti. Be to, yra galimybė parodyti požiūrį neigimas apsimesdamas galintis su tuo susitvarkyti. Tiesą sakant, nėra nieko blogo parodyti, kad jautiesi pažeidžiamas tam tikromis sąlygomis. Tai nėra silpnybė, tai tik parodo, koks drąsus žmogus yra sąžiningas. Santykiuose toks požiūris iš tikrųjų gali sustiprinti ryšį su partneriu:

1. Geriau pažinkite save

Būti atviram emocijoms, kurias jaučiate, yra labai drąsus dalykas. Čia žmogus gali geriau pažinti save. Lygiai taip pat, kai jautiesi pažeidžiamas, žmogus išmoks gerbti save, kai situacija taps nekontroliuojama. Žmonės, kurie atvirai žiūri į savo sugebėjimus, turi drąsos susidurti su nepatogiomis situacijomis. Užuot užsidarę savyje ar vengę realybės, šis požiūris iš tikrųjų moko jus išlikti tvirtiems ir pasitikėti savimi. Sukūrus tokį charakterį, žmogus gali turėti teigiamų santykių. Santykių kūrimas gali būti prasmingesnis, jei nereikia jų slėpti.

2. Sukurkite pasitikėjimą

Vienas iš būdų, kaip sukurti pasitikėjimą santykiuose, yra nesidrovėti būti pažeidžiamas. Atvirai kalbėkite apie tai, ko jaučiate, ko reikia ir tikitės. Tai atvers porai galimybes reaguoti ir pamažu ugdys pasitikėjimą vienas kitu. Žinoma, toks atvirumas ne visada jaučiasi patogiai. Kartais net lengviau nuslėpti savo jausmus ir apsimesti, kad viskas gerai. Tačiau to pasekmės yra daug didesnės, nes sukuria atstumą vienas nuo kito.

3. Suteikia saugumo jausmą

Poros, kurios nedvejodamos dalijasi tuo, ko bijo ar jaučia, kai viskas klostosi ne taip, kaip turėtų, užmegzti glaudesnius santykius. Kiekvieną kartą, kai vienas iš jų jaučia pažeidžiamas, tada partneris suteiks saugumo jausmą. Priešingai. Taip susiformuos santykiai, kurie prireikus taps vieta, kur rasti saugumo jausmą. Šis saugumo jausmas neturi ribų, nes galima diskutuoti bet kokia tema.

4. Arčiau savo partnerio

Kai atsiranda pasitikėjimas, visoms santykių šalims tampa lengviau dirbti kartu. Kiekvienas žmogus jausis patogiai rodydamas savo jausmus, nebijodamas būti sugėdintas ar atstumtas, nes abu palaiko vienas kitą. Taip užmegsite artumą su labai stipriu partneriu. Kai situacija nebus tokia, kokios tikimasi, bus abipusis sustiprinimas. Susidurti su konfliktu taip pat bus lengviau, nes jis nesusiduria vienas. [[Susijęs straipsnis]]

Nuo ko pradėti?

Pradėkite būti atviri nuo mažų dalykų. Kai santykiuose su partneriu dar tik užmezgate anksti, atvirumas paprastai yra susijęs tik su pozityviais ir paprastais dalykais. Idealiu atveju niekas nėra slepiama, įskaitant atvejus, kai turite veikti pažeidžiamas. Kaip tai padaryti?
  • Pradėkite lėtai

Kartais, norint parodyti savo pusę, reikia daug laiko pažeidžiamas į porą. Tai natūralu. Kiekvienas žmogus turi skirtingą laiką prisitaikyti vienas prie kito. Pradėkite atvirai apie smulkmenas, tada pamažu būkite nuoširdūs ir svarbesniems dalykams.
  • Pasirinkite tinkamą laiką

Jei ketinate parodyti atvirą požiūrį į nekontroliuojamus dalykus, pasirinkite tinkamą laiką. Praneškite savo partneriui, kad ketinate kalbėti apie kažką svarbaus. Įsitikinkite, kad niekas jūsų neblaško. Po to pradėkite kalbėti apie emocijas, kurias jaučiate. Jei vis dar nenorite atsiverti savo partneriui, išsiaiškinkite, kas tai paskatino. Ar yra praeities ar gresiančios traumos? Ar tikrai nepasitikite savo partneriu? Problemos šaknies radimas yra raktas į būti panašus į save. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Kiekvienas žmogus turi skirtingą gebėjimą atvirai pripažinti jausmus. Lėtai, bet užtikrintai, pripažįsta savo pusę pažeidžiamas bus lengviau, kai bus aiškiai jaučiamas komforto jausmas. Jei norite sužinoti daugiau apie santykius tarp praeities ir gebėjimo būti atviram savo partneriui, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“..