Maudymasis yra svarbi asmeninės higienos dalis. Indonezijoje paprastai visi maudosi du kartus per dieną – ryte ir vakare/naktį. Tačiau maudymosi dažnis gali skirtis priklausomai nuo kiekvienos būklės. Atrodo, kad per daug ar per retas maudymasis turi įtakos sveikatai. Per dažnas maudymasis gali sukelti odos sausumą ir sudirginimą. Tuo tarpu retas maudymasis gali padaryti jus jautresnius tam tikroms infekcijoms.
Reto maudymosi pasekmės jūsų sveikatai
Palyginus su per dažnu maudymusi, retas maudymasis iš tikrųjų yra palankesnis jūsų odos sveikatai. Tačiau reguliarus maudymasis pagal poreikį yra tinkamiausias pasirinkimas. Dėl reto maudymosi gali kilti daugybė ligų. Štai kokios ligos gresia retai besimaudantiems žmonėms. 1. Kūno kvapas
Kūno kvapą sukelia prakaito ir bakterijų mišinys ant odos paviršiaus. Iš esmės prakaitas yra bekvapis arba bekvapis. Tačiau blogą kvapą sukelia prakaito užteršimas bakterijomis. Odos paviršiuje gali kauptis bakterijų krūvos dėl retai prausimosi. Taigi nenuostabu, kad kūno kvapas gali atsirasti, jei prakaituojate retai prausdamiesi. Ypač pažastų ir kirkšnių srityje. 2. Padidinti odos ligų sunkumą
Odos paviršiuje gali kauptis nešvarumai, negyvos odos ląstelės, prakaitas ir dėl nedažnų maudynių. Dėl šių įvairių nešvarumų užsikimš arba uždarys odos poras. Ši būklė gali sukelti arba pabloginti įvairias odos ligas, tokias kaip spuogai, psoriazė, dermatitas, egzema. 3. Padidinkite blogųjų bakterijų skaičių
Bakterijų disbalansas ant odos paviršiaus, įskaitant reto maudymosi pasekmes. Ši problema kyla dėl to, kad blogųjų bakterijų daugėja daugiau nei gerųjų. Bakterijų disbalansas gali padidinti odos infekcijų rizikos veiksnius. Vienas iš jų yra apnašų dėmių augimas ant odos paviršiaus, vadinamas dermatitu neglecta. Šiai būklei būdingas storų dėmių atsiradimas ir pleiskanojanti oda. 4. Sukelia mielių infekciją
Grybelis yra vienas iš ligų, galinčių sukelti sunkias odos infekcijas. Grybelis gali būti ant odos paviršiaus, ant lytinių organų, iki burnos vidinės pusės. Viena iš pagrindinių grybelinių infekcijų priežasčių yra netinkama asmeninė higiena, pavyzdžiui, maudymosi trūkumas. [[Susijęs straipsnis]] 5. Negyvų odos ląstelių kaupimasis
Maudynės ne tik išnaikina blogąsias bakterijas, bet ir valo organizmą nuo negyvų odos ląstelių bei įvairių kitų nešvarumų. Kita vertus, dėl reto maudymosi negyvos odos ląstelės gali kauptis ir sukelti odos grožio pablogėjimą. Dėl to oda atrodys tamsesnė ir blankesnė. 6. Odos niežėjimas
Odos paviršiuje besikaupiantys įvairūs nešvarumai, prakaitas, mikrobai gali sukelti odos diskomfortą. Šiai būklei paprastai būdingas odos niežėjimas. Niežulys, kuris pablogėja, gali sukelti dirginimą dėl įbrėžimų. Negana to, nešvarios ir dvokiančios kūno sąlygos taip pat gali prišaukti vabzdžius, tokius kaip uodai. Taigi, tai gali sukelti niežėjimą ir dirginimą. 7. Lytinių organų srities sutrikimai
Kirkšnis yra viena iš labiausiai retai maudantis sričių. Be nemalonaus kvapo, dėl retų maudynių lytinių organų sritis tampa jautresnė bakterinėms ir grybelinėms infekcijoms. Ypač jei vietovė dažnai būna drėgna. Ši problema gali sukelti niežėjimą, diskomfortą ir galbūt skausmą, dėl kurio reikia medicininės pagalbos. 8. Plaukų problemos
Be odos ir lytinių organų, reto maudymosi rezultatas turi įtakos ir plaukų būklei. Retai valoma galvos oda taps nešvari ir labiau riebi. Be didėjančių galvos odos sutrikimų, tokių kaip pleiskanos, plaukai taip pat atrodys nešvarūs, riebūs, lūžę ir dvokiantys. Iš esmės idealaus maudymosi dažnio nėra. Specialistai nerekomenduoja maudytis per dažnai. Tiesą sakant, kai kuriems žmonėms, turintiems tam tikrą gyvenimo būdą ar aplinkos sąlygas, duše patariama nusiprausti tik kartą per dvi dienas ar net du kartus per savaitę. Prireikus galite padidinti maudynių skaičių, jei esate nešvarus, dažniau prakaituojate (pvz., aktyviai sportuojate ar karštose vietose), turite polinkį į kūno kvapą ir dėl kitų priežasčių. Greitai nusiprauskite po dušu 5-10 minučių, kad išvalytumėte ir sudrėkintumėte odą. Jei turite klausimų apie odos sveikatą, galite nemokamai paklausti savo gydytojo naudodami SehatQ šeimos sveikatos programą. Atsisiųskite „SehatQ“ programą dabar iš „App Store“ arba „Google Play“.