Fasmofobija, vaiduoklių fobija, kurioms reikia psichinės terapijos

Normalu bijoti vaiduoklių. Tačiau kai tai tampa fobija, tai reiškia, kad situacija yra rimtesnė. Vaiduoklių fobija vadinama phasmofobija ir gali trukdyti žmogaus sveikatai bei socialiniam gyvenimui. Fasmofobija nejuokinga ar juokinga. Skirtingai nuo įprastos vaiduoklių baimės, jums reikia terapijos su psichinės sveikatos ekspertu, kad ją įveiktumėte phasmofobija.

phasmofobija, tai nejuokinga

Žmonės, kurie turi phasmofobija turi tokią stiprią vaiduoklių baimę. Net išgirdę antgamtinius dalykus, susijusius su kitomis sferomis, gali kilti nenatūrali baimė. Kitaip nei įprasta baimė, phasmofobija sunku kontroliuoti. Tiesą sakant, fizinė ir psichinė sergančiojo sveikata gali būti labai paveikta. Fasmofobija amžiaus irgi nežino. Jei apskritai vaikai bijo vaiduoklių ir pradeda nykti paauglystėje, taip nėra phasmofobija. Ši didžiulė baimė nežino amžiaus. Tiesą sakant, ši vaiduoklių baimė gali pablogėti ir išsivystyti į sekinančią fobiją. Neretai kasdienė veikla gali sutrikti dėl phasmofobija.

Priežastis phasmofobija

Kol kas neaišku, kas verčia žmogų patirti phasmofobija. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad ši būklė yra glaudžiai susijusi su psichine sveikata, žmonėms, turintiems psichikos problemų, tokių kaip per didelis nerimas, yra didesnė rizika jį patirti. Be to, traumos ar įvykiai, sukeliantys didžiulį stresą, taip pat gali paskatinti žmogų patirti depresiją phasmofobija. Kitos fobijos, pvz., baimė likti vienam (autofobija) taip pat gali turėti įtakos sukeliant phasmofobija. Remiantis tyrimais, žmonės, kurie labai bijo likti vieni, ypač naktį ar miegoti, gali patirti phasmofobija.

Simptomas phasmofobija

Panikos priepuoliai yra vienas iš fazmofobijos simptomų.Žmonės, kurie turi phasmofobija dažnai jaučia, kad aplink jį yra dvasios ar vaiduokliai, ypač kai yra vienas. Tiesą sakant, net tyliausias balsas sustiprina tikėjimą vaiduoklių buvimu. Negana to, žmonės su phasmofobija taip pat jaučiasi stebimi dvasių. Skirtingai nuo įprastos vaiduoklių baimės, phasmofobija tai jaučiasi taip intensyviai, kad jiems sunku atlikti svarbią veiklą, pvz., keltis iš lovos ar eiti į tualetą. Kiti simptomai žmonėms, turintiems phasmofobija yra:

• Panikos priepuolis
• Sunku miegoti vienam
• Itin stiprus nerimas
• Venkite eiti į tualetą naktį
• Venkite akimirkų, kai turite būti vienas
• Dieną mieguistas, nes visą naktį negali užmigti
• Neproduktyvus dėl miego trūkumo

Panikos priepuolis arba panikos priepuoliai yra fobijos simptomas, galintis rimtai trukdyti normaliam žmogaus gyvenimui. Tačiau yra ir tokių fobijų, kurios nėra lydimos panikos priepuolių. Tačiau vis dar yra simptomų, kurie susilpnina žmogaus funkciją kasdienėje veikloje.

Kaip atsikratyti vaiduoklių baimės

Vykdykite elgesio terapijos tvarkymą, kad pašalintumėte phasmofobija Galima suskirstyti į dvi dalis: terapinius metodus ir vaistus. Taip pat gali būti pasirinktas šių dviejų derinys su tokia informacija kaip:

• Gydymas

Psichiatras paskirs antidepresantų ir vaistų nuo nerimo, kurie gali palengvinti emocines reakcijas. Be to, šis vaistas taip pat gali sustabdyti arba apriboti fizines reakcijas, tokias kaip pykinimas ir širdies plakimas. Tokie vaistai greitai pašalina simptomus.

• Terapija

Be gydymo, kognityvinė elgesio terapija taip pat gali būti būdas kovoti su fobijomis, įskaitant: phasmofobija. Psichikos sveikatos ekspertas aptars, kaip nustatyti baimės šaltinį ir sukurti mechanizmus, kaip su ja kovoti phasmofobija. Pokalbių terapijos forma su kitais žmonėmis taip pat gali būti būdas suprasti baimių šaknis. Iš šios terapijos taip pat galima išmokti, kaip pakeisti suvokimą, kuris sukėlė baimę. Daugelis žmonių nenori ar gėdijasi tikrintis, nes mano, kad tai tik eilinė „vaiduoklių baimė“. kadangi phasmofobija apima baimę, kuri yra už proto ribų. Ypač jei phasmofobija Jei dėl to sutrinka miego ciklas, sumažėja produktyvumas ir negalite būti vienas, metas kreiptis į gydytoją. [[Susijęs straipsnis]]

Pastabos iš SehatQ

Nėra nieko juokingo ar kvailo phasmofobija. Tai nėra kažkas, ko reikia juoktis ir laikyti savaime suprantamu dalyku. Tačiau pasikonsultavus su ekspertais, šią baimę galima pamažu suvaldyti. Dėl tolimesnės diskusijos apie phasmofobija ir vaiduoklių baimė, paklauskite gydytojo tiesiai SehatQ šeimos sveikatos programėlėje. Atsisiųskite dabar adresu „App Store“ ir „Google Play“..