Masturbacija ar masturbacija gali atrodyti tabu. Tiesą sakant, ši seksualinė veikla yra normalus ir natūralus dalykas. Tiesą sakant, masturbacija, kuri atliekama nesidalinant sekso žaislais su kitais žmonėmis, yra saugiausia seksualinės veiklos forma ir neužkrės lytiškai plintančiomis ligomis. Paprastai masturbuojasi vyrai, tačiau tai nereiškia, kad moterys neturėtų to daryti. Masturbacijos naudą gali pajusti ir nėščiosios. Masturbacija yra saugi, jei ji nesukelia priklausomybės. Taip pat prieš masturbuodami turite atkreipti dėmesį į kūno būklę. 
Medicininiu požiūriu masturbacija ar masturbacija gali išskirti įvairius gerus hormonus, kurie suteikia malonų pojūtį ir kontroliuoja stresą. Nereikia gėdytis, masturbacija atliekama tinkamai, turi keletą privalumų. Štai visi masturbacijos privalumai. 
Masturbacija arba masturbacija yra saugi nėščioms moterims ir gali būti naudinga. Nepaisant to, vis tiek turite būti atsargūs tai darydami. Masturbacija yra saugi ir naudinga, jei nėščioms moterims nėra pavojingos nėštumo būklės. Toliau nurodytos nėštumo sąlygos gali sukelti seksualinės veiklos ir masturbacijos pavojų. 
Jei darysite tai saikingai, pajusite masturbacijos naudą. Jei masturbuositės per dažnai, gali kilti priklausomybės rizika. Ši sąlyga tikrai turi neigiamos įtakos asmeniniam gyvenimui.
7 masturbacijos privalumai vyrams, moterims ir nėščioms moterims
Medicininiu požiūriu masturbacija ar masturbacija gali išskirti įvairius gerus hormonus, kurie suteikia malonų pojūtį ir kontroliuoja stresą. Nereikia gėdytis, masturbacija atliekama tinkamai, turi keletą privalumų. Štai visi masturbacijos privalumai. 1. Padidinti įvairių gerųjų hormonų gamybą
Vienas iš masturbacijos privalumų yra gerųjų hormonų gamybos didinimas. Masturbacijos metu ir po jos organizmas išskiria keletą gerų hormonų. Šie hormonai yra oksitocinas, dopaminas, endorfinai ir prolaktinas, kurie yra susiję su teigiamais jausmais, malonumo jausmu, atsipalaidavimu ir kita gera nauda.2. Linksma ir gali sumažinti streso lygį
Stresas, kurio negalite kontroliuoti, neigiamai veikia jūsų sveikatą. Pavyzdžiui, stresas gali paveikti imuninę sistemą, įsitempti raumenis, pakelti kraujospūdį, padidinti cukraus kiekį kraujyje ir netgi paspartinti odos senėjimą. Masturbacija padeda sumažinti stresą. Be to, masturbacijos nauda taip pat didina pasitikėjimą savimi, padeda atsipalaiduoti raumenims, gerina nuotaiką.3. Pagerinti miego kokybę
Stresas, su kuriuo susiduriate kiekvieną dieną, gali sukelti nemigos sąlygas. Masturbacija norint išleisti spermą arba orgazmas gali padėti jums tai įveikti. Orgazmas, taip pat ir po masturbacijos, padeda organizmui išskirti hormoną prolaktiną, kuris vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant miego ciklą.4. Pašalinkite nėščių moterų skausmą
Nėščios moterys vis dar gali masturbuotis. Šis solo sekso užsiėmimas yra saugus būdas nėščioms moterims paleisti seksualinį potraukį. Tiesą sakant, masturbacijos nauda, kuri nėra per didelė nėščioms moterims, gali kontroliuoti stresą ir sumažinti skausmą nėštumo metu.5. Padidinkite seksualinį potraukį
Keletas tyrimų teigia, kad masturbacijos nauda gali padėti padidinti seksualinį potraukį su partneriu. Pavyzdžiui, tyrimas, paskelbtas m Lytinio švietimo ir terapijos žurnalas nustatyta, kad masturbacija padidina lytinį potraukį moterims, kurios dėl šio seksualinio aktyvumo patyrė orgazmą. Tyrimas buvo atliktas suskirstant dvi moterų respondentų grupes – turėjusias ir niekada nesiasturbavusias. Šis tyrimas taip pat įrodo, kad moterys, kurios masturbavosi, jaučiasi labiau pasitikinčios savimi, nei grupė moterų, kurios to nedaro.6. Padėti lengviau pasiekti orgazmą
Masturbacija suteikia malonų pojūtį. Taigi, ši veikla gali padėti jums pasiekti kokybiškesnį ir pasitenkinimą teikiantį orgazmą mylėdamiesi vienas su kitu.7. Padeda pagerinti dėmesį ir koncentraciją
Ar žinojote, kad masturbacija gali pagerinti dėmesį ir koncentraciją? Nenuostabu, kad daugelis žmonių jaučia, kad po orgazmo jų smegenys tampa labiau susikaupusios. Tačiau nėra jokio mokslinio paaiškinimo už masturbacijos naudą. Be to, masturbacijos nauda nebuvo specialiai ištirta. [[Susijęs straipsnis]]Atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus, susijusius su masturbacija nėštumo metu
Masturbacija arba masturbacija yra saugi nėščioms moterims ir gali būti naudinga. Nepaisant to, vis tiek turite būti atsargūs tai darydami. Masturbacija yra saugi ir naudinga, jei nėščioms moterims nėra pavojingos nėštumo būklės. Toliau nurodytos nėštumo sąlygos gali sukelti seksualinės veiklos ir masturbacijos pavojų. - Placenta previa yra būklė, kai placenta dengia gimdos kaklelį kaip gimdymo kanalą
- Silpnas gimdos kaklelis
- Priešlaikinis membranų plyšimas
- Priešlaikinio gimdymo istorija
- Kraujavimas intymiuose organuose
- gimdos infekcija
Kreipkitės į gydytoją, jei esate priklausomas nuo masturbacijos
Jei darysite tai saikingai, pajusite masturbacijos naudą. Jei masturbuositės per dažnai, gali kilti priklausomybės rizika. Ši sąlyga tikrai turi neigiamos įtakos asmeniniam gyvenimui.Jūs patiriate priklausomybę nuo masturbacijos, jei parodote šiuos požymius.
- Kasdienių pareigų ir veiklos, įskaitant darbo problemas, aplaidumas.
- Dažnai atšaukia planus su šeima ir draugais, kad tik masturbuotųsi.
- Praleido svarbius įvykius.
Patarimai, kaip sumažinti masturbaciją tiems iš jūsų, kurie yra priklausomi
Per dažnai masturbacija gali turėti neigiamos įtakos jūsų gyvenimui. Pokalbis su terapeutu gali padėti sureguliuoti norą masturbuotis. Jei negalite sumažinti šios priklausomybės, verta laikytis kelių iš šių patarimų:- Darykite mankštą, pavyzdžiui, bėgiokite. Aktyvus kūnas privers pamiršti masturbaciją.
- Rašykite apie bet ką į dienoraštį, kad atitrauktumėte mintis ir nesimasturbuotumėte.
- Praleiskite laiką darydami daug teigiamų dalykų su draugais ar šeima.
- Pasivaikščiokite, pavyzdžiui, savaitės vakarą, ir ieškokite veiklos ne namuose.
- Venkite įvairių formų pornografijos, pvz., vaizdų, teksto ar vaizdo įrašų. Pornografija gali sukelti norą masturbuotis. Todėl venkite to.
- Prisijunkite prie forumų. Kalbėdami su žmonėmis, kurie turi tą pačią problemą kaip jūs, galite pasidalinti istorijomis ir rasti geriausią sprendimą.