10 žmogaus raumenų funkcijų ir jų tipų kūne

Žmogaus raumeninis audinys yra ne tik tai, kas atsiranda paviršiuje, kaip kultūristo kūne. Yra apie 600 skirtingų raumenų tipų ir jie sudaro mažiausiai pusę viso žmogaus kūno svorio. Raumenų audinys paprastai yra pritvirtintas prie kaulų ir vaidina svarbų vaidmenį padedant judėti. Tačiau yra ir tokių, kurie yra gyvybiškai svarbių organų, tokių kaip širdis ir virškinimo organai, dalis.

Žmogaus raumenų audinys skirstomas į 3 tipus

Raumeninis audinys, prisirišęs prie kaulo, vadinamas ruožuotu raumeniniu audiniu.Iš 600 egzistuojančių tipų žmogaus raumenų audinys dar skirstomas į tris dideles grupes: lygiuosius raumenis, ruožuotąjį raumenį ir širdies raumenį.

• Lygus raumenų audinys

Lygus raumenų audinys yra raumuo, esantis vidaus organuose, tokiuose kaip skrandis, žarnynas ir kraujagyslės. Lygūs raumenys taip pat gali būti vadinami visceraliniais raumenimis ir yra laikomi silpniausiu raumenų audiniu, palyginti su kitais tipais. Šis raumuo veikia taip, kad vidaus organai susitrauktų, kad galėtų į tam tikrus organus pristatyti kitą į organizmą patenkantį maistą. Lygus raumenų audinys veikia nesąmoningai arba automatiškai. Taigi, mums nereikia tyčia „nurodinėti“ šio raumens, kad šis neštų maistą, kurį valgome, iš žarnyno į skrandį. Šis procesas gali vykti savaime.

• Skeleto raumenų audinys

Skeleto raumenų audinys yra raumuo, pritvirtintas prie kaulo arba taip pat žinomas kaip skeleto raumuo. Šie raumenys vaidina svarbų vaidmenį mūsų kūno judėjime. Skeleto raumenys sudaro apie 40% žmogaus kūno svorio. Skeleto raumenys pradės dirbti, kai nervų sistema pasiųs signalą, tada lieps raumeniui susitraukti. Kai yra nurodymų, raumenų grupė, kurią kūnas turi judėti tam tikra kryptimi, dirbs kartu. Judesiai, susiję su dryžuotu raumenų audiniu, nėra visiškai automatiniai. Nors nebūtina specialiai nurodyti raumenims judinti kojas, jie vis tiek turi būti sąmoningos būsenos, kad ruožuoti raumenys galėtų judėti.

• Širdies raumens audinys

Kaip rodo pavadinimas, širdies raumens audinį galima rasti tik tame pačiame organe. Pagrindinė širdies raumens funkcija yra pumpuoti kraują į širdį ir iš jos. Žinoma, šie raumenys veikia automatiškai, nereikalaujant specialių nurodymų. Širdies raumuo yra pagrindinis audinys, sudarantis širdies sienas. Šio tipo audiniai taip pat sukuria elektrinį impulsą, kuris gali priversti širdį susitraukti. Širdyje atsirandančius elektros impulsus taip pat gali paveikti hormonai ir nervų sistemos stimuliacija. Tai dažniausiai pasireiškia padidėjusiu širdies susitraukimų dažniu, kai jaučiate baimę.

Raumenų audinio funkcijos organizme

Raumenų audinys taip pat vaidina svarbų vaidmenį formuojant kūno laikyseną Kaip žinome, pagrindinė raumenų audinio funkcija yra kūno judėjimas. Tačiau, be to, paaiškėja, kad yra daug kitų funkcijų, kurios gali būti mažai žinomos, pavyzdžiui:

1. Laikykite kūną stabilų

Juostinis raumeninis audinys nuo pilvo iki nugaros veikia kaip kūno atrama ir apsaugo stuburą. Šios srities raumenys taip pat žinomi kaip pagrindiniai raumenys. Kuo stipresni jūsų pagrindiniai raumenys, tuo stabilesnis bus jūsų kūnas.

2. Ugdykite laikyseną

Kūno raumenų audinys taip pat vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant laikyseną. Norėdami turėti gerą laikyseną, turite turėti gerą lankstumą ir jėgą. Sustingę kaklo ir šlaunų raumenys bei silpni nugaros raumenys gali sukelti prastą laikyseną. Netinkama laikysena gali sukelti skausmą sąnario srityje.

3. Padeda kvėpuoti

Svarbiausias kvėpavimo raumuo yra diafragma. Diafragma, esanti po plaučiais, susitrauks, kai įkvepiame, tada vėl atsipalaiduoja, kai iškvepiame. Kai diafragmos raumuo įkvepia, erdvė plaučiuose plečiasi, todėl kūnas gali priimti kuo daugiau oro. Tada, kai šis raumuo vėl atsipalaiduoja, oras, kuris buvo apdorotas plaučiuose, bus išstumtas.

4. Kraujo siurbimas

Širdies raumuo vaidina svarbų vaidmenį organizmo kraujotakoje, siurbdamas kraują iš širdies visame kūne. Tuo tarpu lygieji kraujagyslių raumenys atlieka svarbų vaidmenį išlygindami tekėjimą, išlaikant kraujospūdžio lygį. [[Susijęs straipsnis]]

5. Reguliuoti virškinimą

Virškinimą mūsų organizme taip pat reguliuoja lygieji virškinamojo trakto raumenys. Šis raumuo yra burnoje, taip pat kituose virškinimo organuose, tokiuose kaip kepenys, kasa ir tulžies pūslė, netgi išangėje. Virškinimo metu lygieji raumenys susitraukia, o paskui atsipalaiduoja, kai maistas praeina pro jų kanalus. Šis raumuo padės išnešti likusį maistą per išangę ir padeda kvėpuoti, kai sergate.

6. Padeda šlapintis

Lygus raumenų audinys taip pat yra tai, dėl ko šlapimas gali pasišalinti iš kūno. Kai šlapinatės, jūsų šlapimo pūslės lygieji raumenys susitraukia, kad šlapimas galėtų išsiskirti. Tada, kai laikote šlapinimąsi, raumuo prisitaikys prie atsipalaidavusios padėties.

7. Padėti gimdant

Gimdos lygiųjų raumenų audinys ištemps ir ištemps vaisiui augant. Kai moteris gimdo, jos gimdos lygieji raumenys susitraukia ir atsipalaiduoja, kad padėtų kūdikiui išeiti pro makštį.

8. Išsaugokite gebėjimą matyti

Šešių tipų ruožuoti raumenys, esantys aplink akis, taip pat atlieka svarbų vaidmenį palaikant akių judesius. Šie raumenys dirba greitai, kad galėtume išlaikyti matomo vaizdo stabilumą, akimis skenuoti aplinką ir sekti objekto judėjimą.

9. Saugo organizme esančius organus

Pilvo srityje esantys raumenys apsaugo daugelį vidaus organų iš priekio, šonų, į nugarą. Raumenys taip pat dirba kartu su kaulais, kad užtikrintų geriausią kūno organų apsaugą.

10. Temperatūros reguliavimas

Raumenų audinys vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant kūno temperatūrą. Nes apie 85% kūno šilumos gaunama iš susitraukiančių raumenų. Kai jūsų kūno temperatūra nukrenta, jūsų raumenys dirbs sunkiau, kad generuotų šilumą. Kai taip intensyviau dirba raumenys, kūnas pradeda drebėti arba drebėti. Matydami tokią įvairią raumenų audinio funkciją, nepamirškite pasirūpinti jo sveikata. Visada valgykite maistingą maistą ir reguliariai mankštinkitės, kad sumažintumėte raumenų pažeidimo riziką.